Kardiovaskularni hirurgdoktor Emir Solakovi\u0107, privla\u010di pa\u017enju svojim izjavama o zdravom na\u010dinu \u017eivota prije svega jer se gledaocima obra\u0107a direktno i bez dlake na jeziku.<\/p>\n\n\n\n
Tokom gostovanja u jednoj TV emisiji, naveo je koji je najbolji doru\u010dak za \u017eene, a koji za mu\u0161karce, pi\u0161e \u201cStil.kurir.rs\u201c.<\/p>\n\n\n\n
\u201cJa se budim oko pola 6. Dovoljno mi je 6 sati da se naspavam. Ljudi koji spavaju du\u017ee od 6 sati imaju neki problem. Nije normalno spavati du\u017ee od 6 sati. Organizam se sam budi nakon 6 do 7 sati, ako funkcioni\u0161e normalno. Ako ne mo\u017eete da se naspavate, ne\u0161to se tu de\u0161ava: ili mnogo radite, ili ste pod stresom ili je u pitanju neka bolest\u2026<\/p>\n\n\n\n
Ljudi koji su debeli su pacijenti. Oni koji su debeli imaju ve\u0107u \u0161ansu da postanu bolesni.<\/p>\n\n\n\n
Nikad nisam vidio da debeo \u010dovjek doru\u010dkuje. On preska\u010de doru\u010dak. Uvijek ne\u0161to gricka, ne\u0161to nezdravo. Kada jede, jede kao da ubacuje u pe\u0107inu. Kre\u0107e se samo iz automobila do ku\u0107e. Puno jedu, a nema fizi\u010dke aktivnosti i dolazi do debljanja.<\/p>\n\n\n\n
Idealan doru\u010dak za \u017eenu je: \u010cim ujutru ustanete popijte \u0161olju \u010daja bilo kojeg. Sapere te toksine koji se skupljaju tokom no\u0107i. Zatim uzmite jaja. Za \u017eene je idealan doru\u010dak kajgana od 3 bjelanca i jednog cijelog jajeta. To je 10 grama proteina.<\/p>\n\n\n\n
A mu\u0161karci: kajgana od 5 bjelanaca i jedno cijelo jaje. Masno se mora unositi jer je to bitno za organizam. Ako ho\u0107ete zdrave masno\u0107e, po toj kajgani slobodno pospite i malo maslinovog ulja.<\/p>\n\n\n\n
Na\u0161a ko\u017ea, obrve, kosa, nokti sve je napravljeno od tih bjelan\u010devina. I to bez hljeba. Svaki dan ovo jedite.<\/p>\n\n\n\n
Va\u0161em mozgu je potreban \u0161e\u0107er da bi se hranio, ali koji? Ja vam preporu\u010dujem da skuhate zob i dodajte nekoliko kockica tamne \u010dokolade, pa stavite i koju suhu \u0161ljivu. Za ovaj doru\u010dak organiziam \u0107e vam re\u0107i: Hvala ti \u0161to si mi ovo dao.<\/p>\n\n\n\n
Organizam voli zob jer on jedini od svihi namirnica ima istu supstancu kao maj\u010dino mlijeko.<\/p>\n\n\n\n
Nemojte jesti pahuljice, to je sme\u0107e. To je sami \u0161e\u0107er. Skuvajte \u010dist ovas ili zob kao p\u0161enicu \u0161to kuhate.<\/p>\n\n\n\n
Posle ovoga komotno mo\u017eete da popijete crnu kafu bez \u0161e\u0107era i do\u0107i \u0107e do pra\u017enjenja crijeva. E, tek tada ste spremni za posao. Mo\u0107i \u0107ete da izgurate 6 sati bez problema. Organizam \u0107e vam funkcionisati perfektno.<\/p>\n\n\n\n
A ako pojedete kiflu, to je isto kao \u0161e\u0107er da ste pojeli. Organizam ne\u0107e znati da je pojeo kiflu, on to vari kao \u0161e\u0107er. \u0160to je bijelji hljeb to je ve\u0107e sme\u0107e. Hljeb sa sjemenkama je dobar i zdrav, ali pravi crni hljeb. Bez farbe i dodataka. Ali maksimalno 2 kri\u0161ke.<\/p>\n\n\n\n
Bijeli hljeb nema ni\u0161ta \u0161to je vama potrebno!\u201d<\/p>\n\n\n\n