Prema istra\u017eivanju Republi\u010dkog fonda za zdravstveno osiguranje, u 2022. godini popili smo ukupno 7.000.034 pakovanja lekova za umirenje. Intenzivan stres u\u010dinio je svoje, zbog \u010dega smo glavni akteri pora\u017eavaju\u0107e statistike. Usled intezivnog stresa mnogi ljudi zloupotrebljavaju sedative, lekova koje bi trebalo da preporu\u010di i prepi\u0161e isklju\u010divo lekar.<\/p>\n
Koji prirodni preparati u situacijama uznemirenosti i nervoze mogu da opuste i smire kao klasi\u010dni sedativi, objasnila je magistar farmacije Andrijana Cvijetinovi\u0107. Ona je za \u201cRTS Ordinaciju\u201d otkrila da u prirodi mo\u017eemo da na\u0111emo pomo\u0107. \u201cU zavisnosti odakle poti\u010de anksioznost ili depresija, a \u010desto i ne znamo uzrok, prvo \u0107emo krenuti sa \u010dajevima, zatim imamo tablete i kapsule na prirodnoj bazi, kapi, razne biljne me\u0161avine i sli\u010dno\u201d, rekla je farmaceutkinja.<\/p>\n
Kamilica i nana mogu da umire simptome kod bla\u017eih stanja stresa, straha i nesanice. Kod te\u017eih stanja koja nas destabili\u0161u, mo\u017eemo da potra\u017eimo pomo\u0107 u bosiljku, mati\u010dnjaku, anisu, glogu u obliku \u010daja i drugim me\u0161avinama. \u201cBosiljak mo\u017ee da nam pomogne da nas uvede br\u017ee u stanje sna, a \u010dim nas uvede br\u017ee u san, to zna\u010di da vi\u0161e nismo depresivni jer spavamo. Ista pri\u010da je i kod ruzmarina. Zbog prijatnog mirisa, a i bogat je eteri\u010dnim uljima, isto povoljno uti\u010de jer nas dovodi do stanja opu\u0161tenosti i mi br\u017ee utonemo u san, a tada smo manje anksiozni i depresivni\u201d, naglasila je Cvijetinovi\u0107eva.<\/p>\n
Farmaceutkinja je dodala da posebnu pa\u017enju treba da obrate pacijenti koji su na antikoagulantnoj terapiji, a piju \u010daj od kantariona. U ovom slu\u010daju mo\u017ee se dogoditi da kantarion stupi u interakciju sa njihovom terapijom i da izazove alergijske reakcije. \u201cKod stanja bla\u017ee depresije glavnu ulogu igra kantarion\u201d, otkrila je farmaceutkinja.<\/p>\n
\u0160ta ako neko ne voli \u010dajeve?
\nLjudi koji ne vole da piju \u010dajeve, pomo\u0107 mogu da potra\u017ee u aromaterapiji. Ova terapija se uglavnom izvodi uve\u010de pred spavanje, \u0161to olak\u0161ava upotrebu jer smo kod ku\u0107e. Lavandu mo\u017eemo koristiti za masiranje \u010deonog dela, slepoo\u010dnica i vratnog dela. \u201cTri do \u010detiri minuta masa\u017ee i ve\u0107 \u0107ete se osetiti prijatno\u201d, navela je Cvijetinovi\u0107eva. \u201cUlje lavande mo\u017ee da se rastvori ili smo\u017ee da se koristi sprej od lavande kojim se mo\u017ee poprskati prostor. Blaga mirisna nota \u0107e nas opustiti i br\u017ee \u0107emo zaspati\u201d, rekla je farmaceutkinja.<\/p>\n
(MONDO\/RTS)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Prema istra\u017eivanju Republi\u010dkog fonda za zdravstveno osiguranje, u 2022. godini popili smo ukupno 7.000.034 pakovanja lekova za umirenje. Intenzivan stres u\u010dinio je svoje, zbog \u010dega […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":21824,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-21823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21823"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21823\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21825,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21823\/revisions\/21825"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}