Imunitet se ja\u010da zdravom ishranom, fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u i kvalitenim snom, a ova dva napitka i te kako mogu da potpomognu odbranu organizma.<\/p>\n
\u0160olja toplog \u010daja pred spavanje umiruje i priprema organizam za san. Osim toga, \u010daj od odre\u0111enih biljki ja\u010da imunitet koji je na jesen mo\u017ee da bude posebno uzdrman. Tokom ovog godi\u0161njeg doba virusi su brojni, pa se \u010desto borimo sa ka\u0161aljem, prehladom i temperaturom.<\/p>\n
Zato je va\u017eno da odr\u017eimo imunitet jakim. Ve\u0107 je dobro poznato da su zdrava hrana, redovna fizi\u010dka aktivnost i dovoljna koli\u010dina sna od presudnog zna\u010daja za zdravlje organizma, a \u010dajevi samo mogu da pomognu. Prema rije\u010dima stru\u010dnjaka \u010dajevi od korijena sladi\u0107a i kurkume su odli\u010dni za ja\u010danje imuniteta.<\/p>\n
\u010caj od korijena sladi\u0107a<\/strong> \u010caj od kurkume<\/strong> Izvor: Lepa&Sre\u0107na<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\nU narodu se \u010daj od korena sladi\u0107a godinama koristi za ubla\u017eavanje ka\u0161lja, oporovak jetre, smanjivanje \u017eeluda\u010dnih problema. Zbog aktivnih sastojaka koje sadr\u017ei koren sladi\u0107a \u010daj ima protivupalno dejstvo, a tako\u0111e ubla\u017eava gr\u010deve i bolove. \u010caj od korijena sladi\u0107a koristi se i kod brojnih virusnih infekcija uklju\u010duju\u0107i prehladu i grip. Ne preporu\u010duje u slu\u010daju ciroze jetre i bubre\u017ene insuficijencije kao i u slu\u010daju sni\u017eenog nivoa kalijuma u krvi.<\/p>\n
\nZbog brojnih blagodeti koje ovaj za\u010din ima na organizam, zovu ga \u201c\u017euto zlato\u201d. Smanjuje hipertenziju, sprje\u010dava zgru\u0161avanje krvi, ima protivupalna dejstva pa se \u010desto koristi i kao pomo\u0107 za bol u grlu. \u010caj od kurkume mo\u017ee da se priprema sa sokom od pola limuna, malo cimeta i meda i ka\u0161i\u010dicom kokosovog ulja. Ovaj napitak poja\u010dava imunitet i ima antivirusna i antibakterijska svojstva, a koristi u nekim kulturama za ubla\u017eavanje simptoma prehlade i gripa.<\/p>\n