Svi obo\u017eavamo gro\u017e\u0111e, ali rijetko ko zna kako ono zapravo uti\u010de na tijelo i zdravlje.<\/p>\n
Gostuju\u0107i u “Jutru” na Prvoj, gastroenterolog dr Vojislav Peri\u0161i\u0107 objasnio je kako gro\u017e\u0111e uti\u010de na zdravlje, kojim ljudima mo\u017ee da napravi smetnje, kao i da ga je testirao na sebi.<\/p>\n
Gro\u017e\u0111e sadr\u017ei mnogo bitnih vitamina i minerala. Ovo vo\u0107e sadr\u017ei visok sadr\u017eaj antioksidanasa koji mo\u017ee da sprije\u010di hroni\u010dne bolesti. Oni potpoma\u017eu popravke o\u0161te\u0107enja \u0107elija nastala slobodnim radikalima, a jedan od antioksidanasa, resveratrol, klasifikuje se kao polifenol.<\/p>\n
“Crno gro\u017e\u0111e je bolje, zato \u0161to je ispod korice najve\u0107a koncentracija antioksidanasa. U crnom ima vi\u0161e resveratrola nego u bijelom. Zato su crna vina bolja, mnogo bolja. Gro\u017e\u0111e je \u010dudo hranljive vrijednosti”, rekao je dr Voja, a na pitanje da li je istina da sprije\u010dava zgru\u0161avanje krvi, oduzetost sr\u010danog mi\u0161i\u0107a, pobolj\u0161ava cirkulaciju i ubla\u017eava upalne bolesti crijeva, gastroenterolog ka\u017ee:<\/p>\n
“Ja sam to odavno rekao. Odmah da vam ka\u017eem, ako pojedete pola grozda, ima\u0107ete perfektnu stolicu. Svi mi imamo masne plakove u krvnim sudovima. Taj masni plak poslije 30. godine svako ima. Ne pla\u0161im se plaka, jer je on opasan kada se upali. Ako je CRP normalan, zna\u010di da plak nije upaljen. Gro\u017e\u0111e upravo sprije\u010dava upalu plakova. Imamo ga, ali ne\u0107e napraviti upalu. To je smisao gro\u017e\u0111a”, ka\u017ee dr Peri\u0161i\u0107 i dodaje:<\/p>\n
“Gro\u017e\u0111e ima minerale magnan i kalijum. Magnan dobro djeluje na anemiju. Izvanredan je i za kosti. Kalijum daje snagu, snagu mi\u0161i\u0107a. Bez kalijuma ne mo\u017eemo ni\u0161ta. Negdje oko 10 sati treba da pojedete malo gro\u017e\u0111a. Ako \u017eelite da budete u formi, treba da jedete gro\u017e\u0111e”, ka\u017ee doktor, dodaju\u0107i da gro\u017e\u0111e poma\u017ee i kod depresije.<\/p>\n
Iako mnogi ljudi vole da izbjegavaju sjemenke, dr Voja napominje da su one najkvalitetnije.<\/p>\n
“Nikako nemojte da izbjegavate sjemenke, one imaju najkvalitetnije ulje sa omega 3 masnim kiselinama. U radnjama imate ulje od sjemenki gro\u017eda, isto kao i maslinovo ulje. Nemojte da ih pljujete, progutajte ih. Gro\u017e\u0111e je \u010dudo. Ljudi koji imaju povi\u0161en \u0161e\u0107er, trebalo bi da izbjegavaju gro\u017e\u0111e. Crno je sla\u0111e. Oni koji imaju hiperglikemiju i insulinsku rezistenciju ne mogu da jedu gro\u017e\u0111e, kao i oni koji imaju hipertenziju”, rekao je gastroenterolog i otkrio \u0161ta treba da jedu oni koji tegobe sa \u017eelucem.<\/p>\n
“Ja crna vina ne koristim, jer ho\u0107e da iritiraju \u017eeludac. Zato sam u principu na bijelom gro\u017e\u0111u. Svi koji imaju tegobe sa \u017eelucem, trebalo bi da jedu bijelo gro\u017e\u0111e. Ja sam sebe testirao. Mjerio sam \u0161e\u0107er kad pojedem 150 grama gro\u017e\u0111a. Meni \u0161e\u0107er sa 6,7 sko\u010di na 15, samo sam viknuo: ‘Au!’. Nakon dva sata, pankreas radi dobro, ode u normalu. Kod zdrave osobe podsti\u010de se brza regulacija. Taj efekat se vrlo brzo reguli\u0161e”, rekao je doktor i otkrio da djeca treba da jedu ovo vo\u0107e.<\/p>\n
“Ve\u0107 od osmog mjeseca treba da isje\u010dete grozd na \u010detiri dijela, ta\u010dnije, od \u0161estog mjeseca dijete mo\u017ee da jede. Mo\u017ee da se zagrcne ako jede cijelo, zato ga zgnje\u010dite, ali od 12 mjeseci djeca mogu normalno da ga jedu”, rekao je dr Voja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"