Za\u0161to stariji od 60 posebno treba da jedu \u0161ljive \u2013 ovo super vo\u0107e je zdravo, a evo kod kojeg stanja poma\u017ee!<\/p>\n
Kako je istakla, ljudi koji imaju iznad 60, 65 godina \u010desto imaju problem sa pokretljivo\u0161\u0107ucreva, probavom i pate od zatvora. Doktorka obja\u0161njava da je \u0161ljiva prirodni laksativ koji zna\u010dajno mo\u017ee pomo\u0107i kod ovakvih tegoba \u2013 zato ne propustite sezonu ovog super vo\u0107a.<\/p>\n
\u201c\u0160ljiva \u0107e ubla\u017eiti zatvor i pomo\u0107i u blagovremenom osloba\u0111anju crevnog sadr\u017eaja.\u201d , rekla je i istakla da je va\u017eno da osobe koje imaju preko 60 posebno ja\u010daju imunitet koji, ako je naru\u0161en, mo\u017ee ih u\u010diniti podlo\u017enim za razne viruse i prehlade. \u201cVlakna su neophodna za odr\u017eavanje funkcionisanja crijeva. Zdravlje crijeva tako\u0111e zavisi od imunolo\u0161kog sistema i imunolo\u0161kog statusa \u010doveka. U \u0161ljivi se nalazi i vitamin C, koji je tako\u0111e va\u017ean za imunitet\u201d.<\/p>\n
\u0160ljive su \u010desto broj jedan u slatkoj zimnici, posebno kada se spremaju d\u017eem i marmelada, ali va\u017eno je da je u slu\u017ebi zdravlja konzumirate sve\u017eu. Sadr\u017ei vitamin C (5 do 8 mg na 100 g, zavisno o kojoj se vrsti radi), vitamin B6, bakar, vitamin B2, vitamin B3, vitamin K, magnezijum, gvo\u017e\u0111e, kalcijum te \u010dak 240 mg na 100 g kalijuma. \u0160ljiva obiluje i vlaknima, 2 g na 100 g, a uz sve to je niskokalori\u010dno vo\u0107e.<\/p>\n
Smatra se da je \u0161ljiva najstariji prirodni lijek za probavu. Zbog sadr\u017eaja pektina koji u crijevima nabubri, omek\u0161avaju stolicu \u0161to je vrlo bitno kod lije\u010denja hemoroida i mnogih crijevnih oboljenja. Pored pozitivnog dejstva na probavu, \u0161ljiva je dobra za srce, reguli\u0161e \u0161e\u0107er u krvi, povoljno djeluje na zdravlje kostiju i o\u010diju, a i ima slasan i so\u010dan ukus, pi\u0161u Novosti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"