Gvo\u017e\u0111e je klju\u010dni element hemoglobina, vrste proteina koji doprema kiseonik do svih \u0107elija u tijelu pomo\u0107u crvenih krvnih zrnaca, pi\u0161e Lepa i Sre\u0107na.<\/p>\n
Ovaj, aktivni oblik predstavlja oko \u010detvrtinu ukupnog gvo\u017e\u0111a u tijelu. Jedan njegov dio se skladi\u0161ti u mioglobinu, smje\u0161tenom u mi\u0161i\u0107ima, a drugi u feritinu, koji se \u010duva u jetri i srcu. Dakle, gvo\u017e\u0111e u tijelu “rotira”, u zavisnosti od toga gdje je tijelu najpotrebniji. Kada tijelo tro\u0161i vi\u0161e gvo\u017e\u0111a nego \u0161to unesemo kroz hranu (ili uspjevamo da je iz nje apsorbujemo), nastupa anemija. Ona se, prije svega, prepoznaje po umoru, kojeg izaziva manjak kiseonika u tijelu.<\/p>\n
Ovaj umor je, zapravo, upozorenja tikela da ne nastavljate s naporima, jer \u0107ete iskoristiti do kraja preostalo gvo\u017e\u0111e.<\/p>\n
Isti mehanizam se pokre\u0107e se i u mozgu. Ako on radi naporno \u010ditavog dana, potrebno mu je dosta kiseonika. Ako ga ne dobija, nastupaju vrtoglavica i nesvjestica. U trenutku kad mozak oseti da kiseonik nestaje, osoba mo\u017ee pasti u nesvjest.
\nNa manjak gvo\u017e\u0111a u krvi ukazuju i plitak dah, kao i blijeda boja pod donjim kapcima, na dlanovima i u korjenu nokta. Ako primijetite neke od ovih simptoma, javite se ljekaru i proverite da li patite od anemiije.<\/p>\n
Apsolutni nedostatak gvo\u017e\u0111a utvr\u0111uje kada je feritin je manji od 30 \u03bcg\/L. Treba biti oprezan sa rezultatima analize krvi i provjeriti da li u tijelu ima nekih zapaljenskih procesa, jer bi oni mogli uve\u0107ati vrijednost feritina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"