Prirodna terapija koju \u010dak i doktori predla\u017eu, rezultati su zapanjuju\u0107i!<\/p>\n
Jednogodi\u0161nja zeljasta biljka, poznata u kulturama svih toplijih zemalja svijeta u na\u0161em narodu naziva se tikva, bu\u0107a, bundeva, dulek, bijela tikva, stambolka, bundevka.<\/p>\n
Popularna je prije svega znog raznovrsnih hranjivih sastojaka \u2013 masnog ulja, pektina, bjelan\u010devina, \u0161e\u0107era, karotina, manganove soli, vitamina C, fosforne kiseline, fitosterina i salicilne kiseline.<\/p>\n
Dragocjeni sastojci<\/strong><\/p>\n \u017du\u0107kasto i naran\u010dasto meso bundeve sadr\u017ei niz dragocjenih i ljekovitih sastojaka \u2013 niz vitamina (karotin ili provitamini A, C i vitamini B grupe \u2013 B-1, B-2, B-3, B-6, folna kiselina), kao i mineralnih sastojaka (kalij, fosfor, kalcij, \u017eeljezo). Ima i oligoelemente i mikroelemente, pektine, celulozu i druga biljna vlakna.<\/p>\n Ova biljka se ne uzgaja samo zbog jestivog ploda ve\u0107 i zbog sjemenki koje se tako\u0111er \u010desto koriste u ishrani. Sjemenke imaju oko 20 puta ve\u0107u kalorijsku vrijednost od ploda, po\u0161to sadr\u017ee vi\u0161e bjelan\u010devina, ugljenih hidrata i masti.<\/p>\n Nekad davno bundeva je bila bitan izvor hrane Indijancima. Pomagala im je da izdr\u017ee dugu i hladnu zimu. Ondje su je predstavili doseljenicima, kojima je tako\u0111er postala va\u017ean dio prehrane i nezaobilazan dio blagdanskog stola za Dan zahvalnosti. Smatra se da ju je u Evropu donio Kolumbo, gdje je prvotno slu\u017eila kao hrana za stoku.<\/p>\n Danas se bundeva nalazi u mnogim vrhunskim jelima jer je ukusna, lako probavljiva i nutritivno bogata namirnica. Tikva se mo\u017ee pripremati na bezbroj na\u010dina (kao pe\u010dena, kuhana, kao sok\u2026) ukusna je, a zbog nutritivnih osobina zaslu\u017euje bitno mjesto u jelovniku.<\/p>\n Od nje mo\u017eete pripremati ri\u017eota, pire, juhe, pite, kola\u010de i sokove. Uz nju pristaju za\u010dini poput per\u0161ina, maj\u010dine du\u0161ice, kadulje, lovora, mu\u0161katnog ora\u0161\u010di\u0107a, \u0111umbira i cimeta.<\/p>\n Ljekovita svojstva<\/strong><\/p>\n Ljekovita svojstva bundeve ve\u0107 su odavno poznata. Ona je idealna namirnica za osobe koje pate od bolesti \u017eeluca i crijeva. Poma\u017ee kod zatvora i upale debelog crijeva. Bundeva je diuretik, zbog toga se preporu\u010duje osobama s artritisom i gihtom.<\/p>\n Bundeva \u0161titi zdravlje o\u010diju, jer je bogata karotenoidima. Zasitna je i siroma\u0161na kalorijama, zbog toga je idealna namirnica za mr\u0161avljenje. Ova namirnica poma\u017ee smanjiti holesterol u krvi. Oblog od svje\u017ee naribane bundeve primjenjuje se za ubla\u017eavanje bolova od pro\u0161irenih vena.<\/p>\n Ka\u0161ika soka bundeve dnevno za\u0161titit \u0107e od bolesti mokra\u0107nog mjehura, bubrega i prostate. Kao maska za lice bundeva je prikladna za problemati\u010dnu ko\u017eu. Ne samo da njeguje i hrani ko\u017eu, nego ju i \u0161titi od raka \u2013 pokazuju najnovija istra\u017eivanja. U narodnoj medicini bundeva se preporu\u010duje kod psorijaze.<\/p>\n Svake sedmice kroz \u010detiri sedmice trebali bi konzumirati bundevu. Kupite organsku, ili jo\u0161 bolje uzgojite ako mo\u017eete.<\/p>\n Prvo \u0161to trebate uraditi jest oguliti 100 gr bundeve, staviti je u blender, sipati malo vode i pomije\u0161ati dobro par minuta. Ovim \u0107ete dobiti pravu vitaminsku bombu!<\/p>\n Kada ste napravili ovaj smoothie ono \u0161to treba da znate jeste da se konzumira na prazan \u017eeludac, 15-20 minuta prije doru\u010dka.<\/p>\n Osim toga, ovaj tretman nema kontraindikacija, jer se sastoji od prirodnog povr\u0107a i vode.<\/p>\n Nemojte koristiti \u0161e\u0107er ili druge dodatke. U bundevama se nalaze aktivni sastojci koji eliminiraju sav holesterol iz arterija, kroz urin.<\/p>\n Napitak mo\u017ee o\u010distiti arterije i nakon konzumiranja osje\u0107at \u0107ete se osvje\u017eeno i energi\u010dnije.<\/p>\n Va\u0161a krvna slika bi\u0107e fenomenalna.<\/p>\n ( LijekizPrirode.com )<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Prirodna terapija koju \u010dak i doktori predla\u017eu, rezultati su zapanjuju\u0107i! Jednogodi\u0161nja zeljasta biljka, poznata u kulturama svih toplijih zemalja svijeta u na\u0161em narodu naziva se […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":20728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-20727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20727"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20727\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20729,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20727\/revisions\/20729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}