\u0160to je masna jetra, kako prepoznati prve simptome, koja se prehrana i prirodno lije\u010denje preporu\u010da oboljelima \u2026 sva ova pitanja trebaju na\u0107i svoje odgovore ako \u017eelite da vam jetra bude zdrava.
\nMasna jetra je vrlo u\u010destala pojava, pogotovo kod osoba starijih od 50 godina. Ako postotak masti u jetri prije\u0111e 10 posto, to zna\u010di da je masna i da bi trebalo ne\u0161to poduzeti.<\/p>\n\n\n\n
Va\u017eno je prepoznati poreme\u0107aj prije nego \u0161to uzrokuje ozbiljno o\u0161te\u0107enje jednog od najva\u017enijih organa. Jetra je centralna laboratorija organizma za preradu i pro\u010di\u0161\u0107avanje otrova. Zato je moramo \u010duvati i odr\u017eavati zdravom, jer u protivnom mo\u017ee povu\u0107i i mnoge druge tegobe u organizmu.<\/p>\n\n\n\n
Evo kako \u010distiti svoju jetru i kako je odr\u017eavate zdravom i \u010distom<\/p>\n\n\n\n
U ranoj fazi, terapija se svodi na promjenu na\u010dina prehrane i stila \u017eivota. Zama\u0161\u0107ena jetra u najve\u0107em broju slu\u010dajeva ne\u0107e dovesti do komplikacija koje su opasne po \u017eivot, ali mo\u017ee uzrokovati brojne zdravstvene tegobe.<\/p>\n\n\n\n
\u0160to je masna jetra, kako prepoznati prve simptome, koja se prehrana i prirodno lije\u010denje preporu\u010da oboljelima \u2026 sva ova pitanja trebaju na\u0107i svoje odgovore ako \u017eelite da vam jetra bude zdrava.<\/p>\n\n\n\n
Jetra je najve\u0107i organ u na\u0161oj trbu\u0161noj \u0161upljini, smje\u0161tena je s desne strane trbuha, odmah ispod o\u0161ita. Kod odraslih osoba te\u017ei od 1,2 do 1,6 kilograma. Meka je i crvenkasto-sme\u0111e boje. Ona je riznica vitamina, minerala, korisnih \u0161e\u0107era i masno\u0107a koje su na\u0161em organizmu neophodne za normalno funkcioniranje.<\/p>\n\n\n\n
U jetri se \u0161tetne masno\u0107e iz prehrane pretvaraju u tvari koje su nam potrebne ili filtriraju za izbacivanje iz organizma. Me\u0111utim, ukoliko je koli\u010dina masti u tom organu ve\u0107a od pet posto njegove ukupne mase, tada se radi o poreme\u0107aju poznatom kao masna jetra. U tom slu\u010daju dolazi do zapaljenskog procesa i mogu\u0107e je uve\u0107anje ovog organa.<\/p>\n\n\n\n
Rije\u010d je o stanju koje se obi\u010dno javlja izme\u0111u 40. i 60. godine i ne smatra se ozbiljnom bole\u0161\u0107u. Me\u0111utim, ukoliko se steatoza jetre ne uo\u010di na vrijeme, mo\u017ee dovesti do ozbiljnih oboljenja, poput ciroze, koja mo\u017ee biti opasna po \u017eivot. U tom slu\u010daju dolazi do stvaranja o\u017eiljaka na jetri koji se, unato\u010d tome \u0161to se ovaj organ mo\u017ee regenerirati, ne mogu sanirati. Sve ovo znatno ote\u017eava obavljanje njenih najosnovnijih funkcija, \u0161to mo\u017ee uzrokovati razne probleme u organizmu.<\/p>\n\n\n\n
\u0160to treba izbaciti iz prehrane ako imate masnu jetru<\/p>\n\n\n\n
Najva\u017enije je iz prehrane izbaciti ili dobrim dijelom reducirati \u017eivotinjske masti. Dakle, svinjska mast, kobasice, slanina, masno meso, ali i sirevi, vrhnja \u2026 Trebalo bi i prestati i s pr\u017eenjem hrane na ulju i kori\u0161tenje rafiniranih masno\u0107a.<\/p>\n\n\n\n
Treba izbjegavati i \u010dipseve, krekere, torte, kola\u010de, margarin, majonezu, maslac \u2026 a cigarete i alkohol definitivno izbacite \u0161to prije.<\/p>\n\n\n\n
\u0160to jesti:<\/p>\n\n\n\n
Najva\u017enije namirnice koje svakako treba uvesti u prehranu jesu mahunarke \u2013 grah, gra\u0161ak, buranija, zatim ora\u0161aste plodove \u2013 orah, lje\u0161njak, badem, pa sjemenke sezama, suncokreta i bundeve.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017eete jesti i meso, najbolje pile\u0107e i pure\u0107e, ali bez ko\u017eice. Va\u017eno je napomenuti i da ne treba pr\u017eiti meso, kao ni krumpir. \u0160to \u010de\u0161\u0107e treba jesti ribu spremljenu u foliji i naravno, dosta povr\u0107a.<\/p>\n\n\n\n
Gujina trava i \u010di\u010dak za \u010di\u0161\u0107enje jetre<\/p>\n\n\n\n
Gujina trava smatra se najboljom saveznicom jetre, jer sadr\u017ei silimarin, koji poti\u010de regeneraciju o\u0161te\u0107enih stanica tog organa, pritom \u0161tite\u0107i one zdrave. Koristi se u lije\u010denju kako alkoholi\u010darske, tako i masne jetre izazvane drugim faktorima.<\/p>\n\n\n\n
Od njenog sjemena mo\u017ee se napraviti \u010daj.<\/p>\n\n\n\n
Pola \u017eli\u010dice sjemena se prelije sa 2 dl hladne vode. Zagrijava se do vrenja, a nakon \u0161to odstoji pola sata, procijedi se i popije prije ru\u010dka. Silimarin ima iu sjemenu i korijenu \u010di\u010dka, pa je \u010daj od te biljke tako\u0111er mo\u0107an saveznik u borbi protiv masne jetre.<\/p>\n\n\n\n
Pravi se tako \u0161to se jedna \u017elica korijena prelije s 250 ml kipu\u0107e vode. Pije se 2-3 puta dnevno, ali ne du\u017ee od dva tjedna.<\/p>\n\n\n\n
Pijte zeleni \u010daj svakodnevno<\/p>\n\n\n\n
Masna jetra se mo\u017ee lije\u010diti i pomo\u0107u zelenog \u010daja. On djeluje kao antioksidans i ubla\u017eava upalne procese, sprje\u010davaju\u0107i nakupljanje masti u sredi\u0161njoj laboratoriju organizma. Pritom je \u0161titi od o\u0161te\u0107enja, a poma\u017ee iu borbi sa suvi\u0161nim kilogramima, koji su ponekad okida\u010d za nastanak steatoze jetre.<\/p>\n\n\n\n
Ne zaboravite masla\u010dak<\/p>\n\n\n\n
Korijen masla\u010dka poti\u010de detoksikaciju jetre, ali i regeneraciju o\u0161te\u0107enih stanica, pa se takode preporu\u010da kada je rije\u010d o ovom zdravstvenom problemu.<\/p>\n\n\n\n
\u010caj se priprema tako \u0161to se samelje su\u0161eni korijen biljke, pa se dvije \u017eli\u010dice praha preliju \u0161alicom kipu\u0107e vode. Pije se tri puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n
Lije\u010denje surutkom<\/p>\n\n\n\n
Ova poznata narodna receptura je provereno djelotvorna. Sve \u0161to trebate raditi jeste ispijati svaki dan od 0,5 do 1 litru sirutke, najmanje mjesec dana kako biste oporavili ovaj vitalni organ.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"