Smokva je vo\u0107e \u010diji je plod i te kako zdrav, ali ne treba ni zanemariti lisku ove vo\u0107ke koja tako\u0111e ima mnoge zdravstvene benefite<\/p>\n
Od lista smokve mo\u017ee da se napravi \u010daj koji mnogi nazivaju eliksirom \u017eivota jer obiluje antioksidantima i vlaknima, sadr\u017ei vitamine A, B1 i B2 kao minerale kalcijum, gvo\u017e\u0111e, mangan, fosfor, kalijum i natrijum.<\/p>\n
Pored toga \u0161to od listova smokve mo\u017eete pripremiti \u010daj, preporu\u010duje se i njihovo \u017evakanje, posebno ako imate problema sa \u010dirom na \u017eelucu.<\/p>\n
Posebno ako imate tegoba sa bronhitisom, dijabetesom, visokim pritiskom ili \u010dirom na \u017eelucu, napravite ovaj jedostavan, a mo\u0107an napitak. \u010caj od listova smokve poma\u017ee pri sni\u017eavanju visokog pritiska i nivoa triglicerida u krvi, \u010dime pru\u017ea dodatnu za\u0161titu srcu i krvnim sudovima.<\/p>\n
Iako se plodovi smokve ne preporu\u010duju dijabeti\u010darima zbog visokog nivoa \u0161e\u0107era, smokvin list je zdrav i koristan upravo za ovu grupu ljudi jer poma\u017ee u regulaciji nivoa \u0161e\u0107era u krvi, a konzumacijom \u010daja od listova smokve mo\u017eete \u010dak i prevenirati dijabetes, jer \u0107ete pove\u0107ati osjetljivost na insulin. Deset razloga zbog kojih treba da pijete \u010daj od lista smokve:<\/p>\n
\u2013 reguli\u0161e nivo \u0161e\u0107era u krvi
\n\u2013 stabilizuje krvni pritisak
\n\u2013 sni\u017eava trigliceride
\n\u2013 ja\u010da kosti
\n\u2013 poma\u017ee kod ko\u017enih oboljenja
\n\u2013 poma\u017ee kod anemije
\n\u2013 ubla\u017eava tegobe \u010dira na \u017eelucu
\n\u2013 sprje\u010dava zatvor
\n\u2013 ja\u010da zdravlje srca i krvnih sudova
\n\u2013 poma\u017ee kod afti<\/p>\n
Priprema \u010daja<\/strong><\/p>\n Smokvin list mo\u017eete na jednostavan na\u010din sami da osu\u0161ite \u2013 operite ih i ocijedite na \u010distoj kuhinjskoj krpi pa ih stavite na vi\u0161eslojni ubrus i povremeno okre\u0107ite na promajnom mjestu, ali ne na suncu.<\/p>\n Da su listovi suhi, prepozna\u0107ete po tome \u0161to su se smre\u017eurali i mrve se pod prstima kad ih stisnete. Kako bi se br\u017ee osu\u0161ili, mo\u017eete ih prije su\u0161enja malo i iscjepkati.<\/p>\n Kad se dobro osu\u0161e, smrvite ih pa ostavite u staklenu teglu sa poklopcem, i pripremajte \u010daj na uobi\u010dajen na\u010din \u2013 na 200 ml klju\u010dale vode stavite 1-2 ka\u0161i\u010dice suvog lista smokve, poklopite i ostavite da odstoji oko desetak minuta, i potom ga procijedite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"