E\u0161li Smit (37) iz Alabame, jo\u0161 kao dijete imala je problem sa te\u017einom, a jednog dana je odlu\u010dila da stvar preuzme u svoje ruke i promijeni svoj \u017eivot iz korijena.<\/p>\n
\u201cProbala sam svaku mogu\u0107u dijetu na ovom svetu i bila sam posve\u0107ena i brzo sam gubila kilograme. Ali \u010dim bih par dana jela nedozvoljenu hranu, kilogrami bi se vra\u0107ali duplo\u201d, prisje\u0107a se E\u0161li.<\/p>\n
Najte\u017ei period je bio kada je ostala u drugom stanju, jer nije vodila ra\u010duna o ishrani: \u201cMoja te\u017eina je tada dostila vrtoglavih 160 kilograma\u201d, ispri\u010dala je ova \u017eena.<\/p>\n
Poslije ro\u0111enje k\u0107erke 2014. godine, E\u0161li je bila sigurna da \u0107e joj dojenje pomo\u0107i da izgubi vi\u0161ak kilograma, ali se dogodilo superotno: \u201cGlad od dojenja, u kombinaciji sa postporo\u0111ajnom depresijom i anksiozno\u0161\u0107u, samo su me doveli do ve\u0107e tjelesne te\u017eine, \u0161to mi je pogor\u0161alo depresiju i anksioznost\u201d, ka\u017ee E\u0161li.<\/p>\n
U tom trenutku shvatila je da bi prvo trebalo da povede ra\u010duna o mentalnom zdravlju kako bi bila psihi\u010dki spremna za dijetu i treniranje. Pronalaskom pravog terapeuta koji joj je pomogao da pobolj\u0161a svoj odnos sa hranom i \u010dasovima zumbe, ova \u017eena je uspjela da za 5 godina izgubi 85 kilograma:<\/p>\n
\u201cU najgorem periodu mog \u017eivota, k\u0107erka je imala dvije godine, a ja nisam mogla da se igram s njom, \u010dak ni pertle nisam mogla da joj zave\u017eem. To je bilo veoma pora\u017eavaju\u0107e\u201d, rekla je ona.<\/p>\n
Zajedno sa nutricionistom, napravili su plan ishrane, koji uklju\u010duje puno vo\u0107a, povr\u0107a i zelenih \u0161ejkova. \u201cNijedna hrana mi nije zabranjena. Kroz zdrav na\u010din \u017eivota nau\u010dila sam \u0161ta je umjerenost\u201d, ponosno je rekla E\u0161li za Womenshealt. <\/p>\n
(novi.ba)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"