Dijeta za mr\u0161avljenje sa limunom je jedna od najstarijih detoks dijeta, i u roku od dvije nedjelje treba da dovede do gubljenja do 14 kilograma.<\/p>\n
Limun i topla voda u kombinaciji prema rije\u010dima mnogih ne dovode samo do mr\u0161avljenja, ve\u0107 i gubitka celulita i pobolj\u0161anja op\u0161teg stanja organizma.<\/p>\n
Detoksikaciju limunom sprovode brojne poznate li\u010dnosti \u2013 ka\u017eu da Naomi Kembel tri puta godi\u0161nje sprovodi detoks dijetu sa limunom kako bi odr\u017eavala liniju, a sem nje i Bijonse, limun i topla voda pomogli su D\u017earedu Letu da povrati staru kila\u017eu poslije gojenja za potrebe filma.<\/p>\n
LIMUN DIJETA \u2013 14 DANA<\/strong><\/p>\n Dijeta sa limunom dr\u017ei se dvije nedjelje, tj 14 dana; svakog dana u odgovaraju\u0107oj koli\u010dini tople vode razmutite propisanu koli\u010dinu limuna \u2013 na jednu \u010da\u0161u ide iscije\u0111en sok jednog limuna.<\/p>\n Poslije nedjelju dana dijete dolazi do ,,preskoka\u201d: sedmog dana limun dijete ne pijete sedam, ve\u0107 tri \u010da\u0161e vode sa limunom!<\/p>\n Tokom dijete, pijte ovu kombinaciju sat vremena prije svakog obroka, ali pijte ovakvu limunadu i tokom cijelog dana:<\/p>\n 1. dan: jedan limun i jedna \u010da\u0161a vode; 2. dan: dva limuna i dve \u010da\u0161e vode; 3. dan: tri limuna i tri \u010da\u0161e vode; 4. dan: \u010detiri limuna i \u010detiri \u010da\u0161e vode; 5. dan: pet limuna i pet \u010da\u0161a vode; 6. dan: \u0161est limuna i \u0161est \u010da\u0161a vode 7. dan: tri limuna i tri \u010da\u0161e vode 8. dan: \u0161est limuna i \u0161est \u010da\u0161a vode 9. dan: pet limuna i pet \u010da\u0161a vode 10. dan: \u010detiri limuna i \u010detiri \u010da\u0161e vode 11. dan: tri limuna i tri \u010da\u0161e vode 12. dan: dva limuna i dve \u010da\u0161e vode 13. dan: jedan limun i jedna \u010da\u0161a vode 14. dan: tri limuna i tri \u010da\u0161e vode<\/p>\n Tokom dr\u017eanja dijete savjetuje se izbegavanje gaziranih pi\u0107a, slatki\u0161a, hljeba, peciva i tjestenina. Ispijanje tople vode sa limunom ujutru na prazan stomak preporu\u010duje se i kada niste na ovoj dijeti, kao i konzumiranje malih porcija hrane \u2013 idealno 4 ili 5 manjih porcija.<\/p>\n Jelovnik limun dijete za sedam dana:<\/strong><\/p>\n Osnova dijete je npaitak od cije\u0111enog limuna sa vodom, koji treba da se konzumira prije svakog obroka. U\u017eina se konzumira izme\u0111u ru\u010dka i ve\u010dere, a kafa bez \u0161e\u0107ere ili \u010daj dozvoljeni su poslije doru\u010dka.<\/p>\n Dan 1<\/strong><\/p>\n Doru\u010dak: Pahuljice (integralen, ovsene, ra\u017eane), 1 jabuka Ru\u010dak: Kuvano so\u010divo, kri\u0161ka integralnog hljeba Ve\u010dera: Riba (pe\u010dena, sa kri\u0161kom limuna i belim lukom) zelena salata, breskva U\u017eina: Pomorand\u017ea<\/p>\n Dan 2<\/strong><\/p>\n Doru\u010dak: Tvrdo kuvano jaje, 2 kri\u0161ke tosta, 1 \u0161olja jogurta, 1 jabuka Ru\u010dak: Kuvani pasulj, kri\u0161ka integralnog hleba Ve\u010dera: Pr\u017eene banane, 2 kockice crne \u010dokolade U\u017eina: 2 kajsije, pola \u0161ake neslanog kikirikija<\/p>\n Dan 3<\/strong><\/p>\n Doru\u010dak: Pahuljice, jagode, maline, sa jogurtom ili mlijekom Ru\u010dak: Bareni pirina\u010d sa malo soka od limuna i per\u0161unom Ve\u010dera: Pe\u010deni pile\u0107i file, kri\u0161ka integralnog hleba U\u017eina: Vo\u0107na salata, 1 \u0161olja mlijeka<\/p>\n Dan 4<\/strong><\/p>\n Doru\u010dak: \u0160ejk od banane i jogurta, 2 kri\u0161ke tosta Ru\u010dak: Pe\u010deni losos, krastavac salata, kri\u0161ka integralnog hljeba Ve\u010dera: 2 jajeta na oko U\u017eina: Banana<\/p>\n Dan 5<\/strong><\/p>\n Doru\u010dak: Tvrdo kuhano jaje, 1 paradajz, kri\u0161ka integralnog hleba Ru\u010dak: Krompir bareni, zelena satala, mladi sir, kri\u0161ka integralnog hleba Ve\u010dera: Tunjevina, zelena salata, 1 \u0161olja jogurta U\u017eina: 2 kru\u0161ke ili par\u010de dinje<\/p>\n Dan 6<\/strong><\/p>\n Doru\u010dak: Vo\u0107na salata, 1 \u0161olja kefira Ru\u010dak: Tjestenina sa malo sira Ve\u010dera: Omlez od 2 jajeta sa \u0161ampinjonima, mladi sir U\u017eina: 2 breskve<\/p>\n Dan 7<\/strong><\/p>\n Doru\u010dak: Vo\u0107na salata Ru\u010dak: Bareni pirina\u010d, kukuruz \u0161e\u0107erac, 1 paradajz Ve\u010dera: Bijelo meso, sok od paradajza, kri\u0161ka integralnog hleba U\u017eina: 2 kajsije, 1 \u0161olja mlijeka<\/p>\n (Stil.kurir.rs)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"