Jo\u0161 od davnina ljudi eksperimenti\u0161u sa razli\u010ditim prirodnim napicima i tragaju za \u201cfontanom mladosti i zdravlja\u201d. Mnogi vjeruju da je to obi\u010dna voda sa limunom.<\/p>\n\n\n\n
Voda sa limunom preporu\u010duje se \u010dak i od strane ljekara, koji tvrde da popravlja zdravlje, ja\u010da imunitet, \u010disti toksine i masne naslage iz tijela, i generalno dobro uti\u010de na \u010ditav organizam. Vjeruje se i da popravlja varenje, zdravlje jetre, bri\u0161e tragove starenja sa ko\u017ee, ubrzava metabolizam, poma\u017ee kod depresije i anksioznosti, ubla\u017eava \u017egaravicu, smanjuje rizik od rada i reguli\u0161e upalne procese u tijelu.<\/p>\n\n\n\n
Tako\u0111e, ovaj napitak je veoma jeftin, pa je i to jedan od razloga za\u0161to se ljudi naj\u010de\u0161\u0107e odlu\u010duju za limunovu vodu.<\/p>\n\n\n\n
Ali, kako da znamo da li ovaj napitak zaista mo\u017ee da u\u010dini \u010duda? Jedna \u017eena je odlu\u010dila da proba i otkrije! Dvije nedjelje je pila svakog dana po dvije \u010da\u0161e i na portalu Prevention podijelila svoje iskustvo:<\/p>\n\n\n\n
Savr\u0161ena ko\u017ea?<\/p>\n\n\n\n
\u201cLimun je vo\u0107ka bogata antioksidantima, koji sprje\u010davanju o\u0161te\u0107enje \u0107elija i uni\u0161tavaju slobodne radikale, uklju\u010duju\u0107i i one koji uzrokuju bore, kao i druga jedinjenja povezana sa stvaranjem znakova starenja. Zbog toga razne kreme za podmla\u0111ivanje sadr\u017ee antioksidante, poput vitamina C, i zbog toga dermatolozi za zdravu ko\u017eu preporu\u010duju ishranu sa vi\u0161e antioksidanata. Nisam o\u010dekivala \u010duda, a nisam ih ni na\u0161la. Ali, nakon dvije nedjelje, po\u010dela sam da primje\u0107ujem male pozitivne promjene. Nekoliko kriti\u010dnih ta\u010daka se o\u010distilo, lice mi je manje ote\u010deno i vi\u0161e sija\u201d, otkrila je \u017eena.<\/p>\n\n\n\n
Ravan stomak?<\/p>\n\n\n\n
\u201cSvi moji prijatelji pri\u010daju kako limunova voda, a naro\u010dito topla, mo\u017ee da popravi varenje i smanji nadutost stomaka. Isto ka\u017eu i eksperti \u2013 citri\u010dna kiselina iz limuna zajedno sa kiselinama iz \u017eeluca poma\u017ee boljem varenju hrane. Nau\u010dila sam i da je voda sa limunom odli\u010dan izvor kalijuma, minerala koji odr\u017eava nivo soli dobrim. Zbog toga mislim da limunova voda mo\u017ee da sprije\u010di zadr\u017eavanje te\u010dnosti u tijelu izazvane velikim koli\u010dinama une\u0161ene soli. U po\u010detku nisam bila sigurna da ovo stvarno ne\u0161to radi, ali posle nekoliko dana sam primjetila da mi je stomak ravniji\u201d, ka\u017ee ona.<\/p>\n\n\n\n
Lije\u010di prehladu?<\/p>\n\n\n\n
Citrusi poput limuna bogati su vitaminom C, antioksidantom za koji su istra\u017eivanja pokazala da mo\u017ee da smanji upale u tijelu i ubrza proces lije\u010denja prehlade. Ja se nisam razboljela tokom ovog dvonedjeljnog eksperimenta\u201d, isti\u010de \u017eena.<\/p>\n\n\n\n
Ubrzava mr\u0161avljenje?<\/p>\n\n\n\n
\u201cStudija Magazina za klini\u010dku biohemiju i ishranu otkrila je da polifenoli iz limunove kore sprje\u010davaju gojenje kod mi\u0161eva, ako se unose 12 nedjelja. Za dvije nedjelje izgubila sam oko pola kilograma, \u0161to mo\u017ee, ali i ne mora da bude zbog limunove vode. Prije \u0107e biti da je to zbog toga \u0161to sam bila vi\u0161e motivisana za vje\u017ebanje jer sam po\u010dela da radim ne\u0161to zdravo, kao \u0161to je ispijanje vode sa limunom. Imala sam vi\u0161e volje za trening, jela zdravoiju hranu i odustala od zasla\u0111enih pi\u0107a\u201d, ispri\u010dala je ona.<\/p>\n\n\n\n
Popravlja raspolo\u017eenje?<\/p>\n\n\n\n
\u201cKada je rije\u010d o benefitima za psihu, limunova voda smatra se pravim eliksirom za podizanje duha \u2013 istina, moj skepti\u010dni duh je posustao. Da li je u pitanju to \u0161to sam malo smr\u0161ala ili samopouzdanje koje sam stekla zbog dvonedjeljnog zdravog \u017eivota, jedno je sigurno \u2013 tokom eksperimenta sam se bolje osje\u0107ala.<\/p>\n\n\n\n
\u0160to se ti\u010de unutra\u0161njih organa, to je ostala misterija. Ne postoji na\u010din da saznam da li mi se jetra detoksikovala ili mi se varenje popravilo. Samo se nadam da je bilo koja od ovih promjena pozitivno uticala na moje tijelo\u201d, zaklju\u010dila je \u017eena,prenosi Aura<\/p>\n\n\n\n
Izvor: haber.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"