Ako \u017eelite u potpunosti da izmjenite svoj izgled i smr\u0161ate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun! Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali ja\u010da organizam i \u010disti krv i limfu.<\/p>\n\n\n\n
Limun dijeta je plan za \u010di\u0161\u0107enje organizma i gubitak te\u017eine koji \u0107e za 14 dana izvr\u0161iti detoksikaciju tijela i pomo\u0107i da izgubite i do 10 kilograma
\nNeki bi mogli re\u0107i da limun nije najbolji izbor vo\u0107a za zdravu ishranu i gubitak te\u017eine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, te\u0161ko je zamisliti nekog da jede cijeli limun.<\/p>\n\n\n\n
Sre\u0107om, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umjesto toga \u0107ete koristiti osobine limuna za sagorijevanje masti, \u0161to \u0107e vam pomo\u0107i da se oslobodite suvi\u0161nih kilograma.<\/p>\n\n\n\n
Mnogi profesionalni dijeteti\u010dari i nutricionisti tvrde da limun sadr\u017ei sve potrebne elemente da razbije masti i zbog toga olak\u0161ava mr\u0161avljenje.<\/p>\n\n\n\n
Pored svega ostalog, limun sadr\u017ei limunsku kiselinu, koja poma\u017ee da se sagore masti, ubrza metabolizam, a pored toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji \u017eelu\u010dane kiseline, i, kao rezultat toga, pobolj\u0161ava varenje. Zdrava limunova kora sadr\u017ei pektin koji poma\u017ee regulisanje nivoa \u0161e\u0107era u krvi.
\nPostoji mnogo razli\u010ditih vitamina koji se nalaze u limunu, uklju\u010duju\u0107i i vitamin C, po kome je najpoznatiji i koji ja\u010da imuni sistem, \u0161to je tako\u0111e va\u017ean faktor u procesu gubljenja te\u017eine. Generalno, limun je nevjerovatno vo\u0107e sa kojim mo\u017eete da o\u010distite svoje tijelo, o\u010distite krv i limfu, ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i sprije\u010dite neke bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Limun dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra prije doru\u010dka popiti odre\u0111enu koli\u010dinu limunovog soka pomije\u0161anog sa vodom.<\/p>\n\n\n\n
Savjet: isperite usta sa svje\u017eom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog spre\u010davanja o\u0161te\u0107enja zubne gle\u0111i od limunske kiseline.<\/p>\n\n\n\n
Dan 1: sok od 1 limuna pomije\u0161an sa 1 \u010da\u0161om svje\u017ee vode.
\nDan 2: sok od 2 limuna pomije\u0161an sa 2 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.
\nDan 3: sok od 3 limuna pomije\u0161an sa 3 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.
\nDan 4: sok od 4 limuna pomije\u0161an sa 4 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.
\nDan 5: sok od 5 limuna pomije\u0161an sa 5 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.
\nDan 6: sok od 6 limuna pomije\u0161an sa 6 \u010da\u0161a svje\u017ee vode.<\/p>\n\n\n\n
Dan 7: sok od 3 limuna pomije\u0161an sa 10 \u010da\u0161a svje\u017ee vode. Dodati 1 ka\u0161iku meda i piti smjesu tokom cijelog dana.
\nDan 8: sok od 6 limuna pomije\u0161an sa 6 \u010da\u0161a svje\u017ee vode.
\nDan 9: sok od 5 limuna pomije\u0161an sa 5 \u010da\u0161a svje\u017ee vode.
\nDan 10: sok od 4 limuna pomije\u0161an sa 4 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.
\nDan 11: sok od 3 limuna pomije\u0161an sa 3 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.
\nDan 12: sok od 2 limuna pomije\u0161an sa 2 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.
\nDan 13: sok od 1 limuna pomije\u0161an sa 1 \u010da\u0161om svje\u017ee vode.
\nDan 14: sok od 3 limuna pomije\u0161an sa 10 \u010da\u0161a svje\u017ee vode. Dodati 1 ka\u0161iku meda i pijte mje\u0161avinu tokom cijelog dana.<\/p>\n\n\n\n
Ako vam je te\u0161ko da pijete sve to odjednom, pijte koliko god mo\u017eete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje sat prije obroka.<\/p>\n\n\n\n
Ova dijeta se ne preporu\u010duje osobama sa gastrointestinalnim problemima.<\/p>\n\n\n\n
Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili prolje\u0107e, u vrijeme kada su na\u0161em tijelu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija.<\/p>\n\n\n\n
Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobi\u0107ete jo\u0161 bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakve tjestenine, peciva ili bijeli hljeb.<\/p>\n\n\n\n
Zaboravite na gazirana pi\u0107a, slatke sokove ili alkohol. Grickalice \u010dips, flips, slatki\u0161e i sli\u010dno izbjegavajte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"