Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doru\u010dka, jer u sebi sadr\u017ei vitamine i minerale koji pobolj\u0161vaju izgled ko\u017ee, kose, normalizuju metabolizam i sna\u017ei organizam. Ovaj svakodnevni doru\u010dak pomo\u0107i \u0107e eliminaciji ne\u010disto\u0107a iz organizma i o\u010distiti creva.<\/p>\n\n\n\n
Bezuslovno re\u0161ava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje te\u017einu.<\/p>\n\n\n\n
Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako \u0107ete izgubiti 3-5 kilograma suvi\u0161e te\u017eine. Ten ko\u017ee, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak \u0107e se polako \u00abistopiti\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Za pripremu ovog doru\u010dka bi\u0107e potrebno :<\/p>\n\n\n\n
\u2013 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)<\/p>\n\n\n\n
\u2013 2 supene ka\u0161ike ovsenih pahuljica<\/p>\n\n\n\n
\u2013 1 kafena ka\u0161ika samlevenog lanenog semena<\/p>\n\n\n\n
\u2013 1 kafena ka\u0161ika kakaoa u prahu<\/p>\n\n\n\n
\u2013 5-7 mesnatih suvih \u0161ljiva<\/p>\n\n\n\n
Priprema doru\u010dka:<\/p>\n\n\n\n
Doru\u010dak se priprema uve\u010de za sutradan.<\/p>\n\n\n\n
Prelijte sa malo kipu\u0107e vode (100 ml) suve \u0161ljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.<\/p>\n\n\n\n
Za to vreme u \u010diniju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izme\u0161ati.<\/p>\n\n\n\n
Nabrekle \u0161ljive sitno iseckajte (mo\u017eete u blenderu do stanja \u201epirea\u201c ili u super secku, ili ru\u010dno) i dodajte u prethodnu smesu.<\/p>\n\n\n\n
Dobro izme\u0161ajte i ostavite u fri\u017eider.<\/p>\n\n\n\n
Ujutro izvadite iz fri\u017eidera i u\u017eivajte u svom zdravom i ukusnom doru\u010dku. Rezultati \u0107e ubrzo biti vidljivi.<\/p>\n\n\n\n
Prvih dana mo\u017eete imati \u201ezanimljive\u201c ose\u0107aje u stomaku:), ali to \u0107e pro\u0107i. Va\u0161 digestivni trakt po\u010de\u0107e da radi kao sat!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"