Japanska dijeta sa bananama je hit u svijetu, jer se mr\u0161avi bez mnogo odricanja.<\/p>\n
Dijete \u010desto odla\u017eemo jer nemamo dovoljno snage i odlu\u010dnosti da u njima istrajemo kada glad po\u010dne da nas mori. Zato je va\u017eno da se odlu\u010dimo za one koje nisu suvi\u0161e radikalne. Japanska dijeta sa bananama je popularna upravo zbog toga \u0161to nema izgadnjivanja.<\/p>\n
Va\u017eno je da se doru\u010dak uvijek sastoji od banana sa mlakom vodom jer se na taj na\u010din ubrzava metabolizam. Svako jutro za doru\u010dak pojedite jednu ili dvije banane, a ru\u010dak i ve\u010dera su raznovrsni.<\/p>\n
Jelovnik japanske banana dijete<\/strong><\/p>\n Prvi dan<\/strong><\/p>\n Ru\u010dak: Supa sa povr\u0107em, kupus salata.<\/p>\n Ve\u010dera: 100 grama bijelog pile\u0107eg mesa, salata po \u017eelji.<\/p>\n Drugi dan<\/strong><\/p>\n Ru\u010dak: Spana\u0107 sa pirin\u010dem, salata.<\/p>\n Ve\u010dera: 100 grama ribe, komad integralnog hleba, salata.<\/p>\n Tre\u0107i dan<\/strong><\/p>\n Ru\u010dak: 50 grama testenine sa paradajz sosom, salata od sve\u017ee cvekle.<\/p>\n ve\u010dera: 70g grliovanog gove\u0111eg mesa, komad integralnog hljeba, salata<\/p>\n \u010cetvrti dan<\/strong><\/p>\n Ru\u010dak: Dinstano povr\u0107e, paradajz salata.<\/p>\n Ve\u010dera: Pile\u0107i batak bez ko\u017eice, salata po izboru.<\/p>\n Peti dan<\/strong><\/p>\n Ru\u010dak: Riblja \u010dorba i salata po izboru.<\/p>\n Ve\u010dera: 100 grama \u0107uretine i zelena salata.<\/p>\n \u0160esti dan<\/strong><\/p>\n Ru\u010dak: \u010corba od povr\u0107a, salata od sve\u017eih krastavaca.<\/p>\n Ve\u010dera: Grilovano pile\u0107e ili \u0107ure\u0107e meso salata.<\/p>\n Sedmi dan<\/strong><\/p>\n Ru\u010dak: Dinstane pe\u010durke sa pirin\u010dem.<\/p>\n Ve\u010dera: Grilovano povr\u0107e i paradajz salata.<\/p>\n Iako dijeta nije rigorozna savjetuje se da prije nego \u0161to po\u010dnete da je primjenjujete obavite razgovor s ljekarom. Svaka nagla redukcija kalorija mo\u017ee da izazove potres u organizmu.<\/p>\n Izvor: Lepa&Sre\u0107na<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"