Ovaj napitak detaljno \u010disti telo od masno\u0107a i to za dve nedelje. Preporuka je da se ishrana uravnote\u017ei, da se ve\u017eba i pije dovoljno vode.<\/p>\n
Potrebni sastojci:
\n400 grama korena celera;
\n1 kg limuna.<\/p>\n
Priprema:<\/p>\n
Iseckajte koren celera pa ga stavite u 2 litra filtrirane vode. Dodajte i rendanu koricu limuna. Kuvajte oko 20 minuta, a zatim ostavite da se ohladi 5 do 6 sati.<\/p>\n
Iscedite sok iz limuna i dodajte ga celeru. Dobro prome\u0161ajte pa procedite. \u010cuvajte u fri\u017eideru, u staklenoj fla\u0161i.<\/p>\n
Upotreba:<\/p>\n
3 puta dnevno pijte po 1 dl pre jela. Ako je ukus prejak, razbla\u017eite ga sa vodom.<\/p>\n
Prednost za dravlje:<\/p>\n
Koren celera je bogat vitaminima A, C, K i E, esencijalnim uljima, karotenom, elementima u tragovima i drugim hranljivim sasatojcima. Ima \u0161irok spektar zdravstvenih koristi i one najva\u017enije: nizak nivo kalorija.<\/p>\n
Bogat je biljnim hranljivim materijama, mineralima, vitaminima i dijetalnim vlaknima. Koren celera sadr\u017ei brojne poli-acetilenske antioksidante kao \u0161to su flakarinol, panaksol i metil-flkarindiol, koji imaju antikancerogena svojstva i mogu za\u0161titi od raka debelog creva i akutne limfoblasti\u010dne leukemije.<\/p>\n
Koren celera je odli\u010dan izvor vitamina K. Vitamin K je posebno va\u017ean za zdravlje kostiju, jer pobolj\u0161ava mineralizaciju kostiju i podsti\u010de osteotrofi\u010dnu aktivnost u kostima. Celer obiluje nekim od glavnih minerala, uklju\u010duju\u0107i fosfor, gvo\u017e\u0111e, kalcijum, bakar i mangan. Fosfor je neophodan za \u0107elijski metabolizam, odr\u017eavanje sistema krvi, kostiju i formiranja zuba. Bakar podra\u017eava imunitet, spre\u010dava anemiju i pobolj\u0161ava metabolizam.<\/p>\n
Izvor: stil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"