Artritis je o\u0161tec\u0301enje zglobova izazvano upalom u telu. Ovo je prili\u010dno \u010desta patologija, glavni simptom je jak bol. Pravilno sastavljena dijeta pomo\u0107i \u0107e u spre\u010diti napredovanje bolesti<\/p>\n
Izbacivanjem hrane koja izaziva probleme, mo\u017eete ukloniti vi\u0161ak te\u010dnosti, smanjiti te\u017einu (\u0161to predstavlja dodatni stres za zglobove) i smanjiti upalu i bol.<\/p>\n
Hrana koja se treba izbegavati kod artritisa i bolova sa zglobovima:<\/strong><\/p>\n Meso<\/strong>: svinjetina, govedina, piletina – izazivaju procese koji naru\u0161avaju zdravlje kostiju.<\/p>\n Mle\u010dni proizvodi:<\/strong> mle\u010dni proizvodi su glavni izvori kalcijuma i vitamina D, koji su neophodni za stvaranje zdravog ko\u0161tanog tkiva. Me\u0111utim, mle\u010dni proizvodi mogu da pogor\u0161aju tok artritisa. Zbog toga samo lekar treba da odlu\u010di da li \u0107ete mo\u0107i da konzumirate mle\u010dne proizvode.<\/p>\n Ugljeni hidrati:<\/strong> pored vi\u0161ka kilograma, ugljeni hidrati \u0107e vam izazvati zakr\u010denje krvnih sudova, ote\u017eati protok kiseonika i hranljivih sastojaka u zglobove.<\/p>\n Gluten<\/strong>: Nalazi se u p\u0161enici. Veruje se da izaziva procese koji uzrokuju zapaljenja. Medicinske studije su potvrdile da uklanjanja iz ishrane namirnica poput ra\u017ei, p\u0161enice i je\u010dma mogu zna\u010dajno pobolj\u0161ati stanje pacijentima sa reumatskim artritisom.<\/p>\n So<\/strong>: Pove\u0107an unos soli mo\u017ee izazvati ozbiljne poreme\u0107aje u organima i tkivima i zglobovima. Osoba koja koristi puno soli sa poluproizvodima, kobasicama i konzerviranim proizvodima. Ovo doprinosi zadr\u017eavanju te\u010dnosti u telu, talo\u017eenju \u0161tetnih supstanci u zglobovima, pove\u0107anoj telesnoj te\u017eini, pove\u0107anom zapaljenju i nelagodnosti.<\/p>\n Pr\u017eena hrana<\/strong>: Osobe koje se bore sa artritisom, apsolutno moraju da izbace iz ishrane pr\u017eenu hranu.<\/p>\n \u010caj i kafa<\/strong>: Kofein u va\u0161oj jutarnjoj \u0161olji ispira puno kalcijuma iz kostiju. Dakle, to je jedan od faktora koji uni\u0161tava ko\u0161tano tkivo i izaziva pojavu artritisa ili pogor\u0161ava njegovu te\u017einu.<\/p>\n Alkoholna pi\u0107a<\/strong>: Upotreba alkoholnih pi\u0107a ne donosi korist telu. Nikada. Ali alkohol mo\u017ee zna\u010dajno pogor\u0161ati te\u017einu bilo koje bolesti. Zbog toga, za bilo kakve zdravstvene probleme, lekari pre svega savetuju da ostavite alkohol.<\/p>\n Izvor: stil.kurir.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Artritis je o\u0161tec\u0301enje zglobova izazvano upalom u telu. Ovo je prili\u010dno \u010desta patologija, glavni simptom je jak bol. Pravilno sastavljena dijeta pomo\u0107i \u0107e u spre\u010diti […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":17353,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-17352","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17352"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17352\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17354,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17352\/revisions\/17354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}