Kalcij ima brojne va\u017ene funkcije u radu organizma. Osim \u0161to stvara ko\u0161tanu masu i spre\u010dava osteoporozu, kalcij normalizira rad \u017eivaca i mi\u0161i\u0107a, regulira otkucaje srca, onemogu\u0107uje zgru\u0161avanje krvi i poti\u010de san.<\/p>\n\n\n\n
Tako\u0111er je va\u017ean za rad imunolo\u0161kih stanica te zdravu ko\u017eu i kosu.<\/p>\n\n\n\n
Brojni su \u010dimbenici koji crpe kalcij iz organizma, a to su prije svega previ\u0161e sjedenja, kava, alkohol i gazirana pi\u0107a. Pomanjkanju kalcija su osobito sklone trudnice i \u017eene u menopauzi, stariji mu\u0161karci kao i osobe koje pate od probavnih poreme\u0107aja.<\/p>\n\n\n\n
Ljuska jajeta sadr\u017ei 90 posto kalcija i najbolji je prirodni izvor tog minerala. Tijelo ga lako apsorbira jer je ljuska jajeta po kemijskom sastavu gotovo identi\u010dna ljudskim kostima i zubima.<\/p>\n\n\n\n
U ve\u0107im dozama ne samo da lije\u010di simptome pomanjkanja kalcija i zaustavlja razvoj osteoporoze ve\u0107 poma\u017ee i protiv visokog kolesterola i povi\u0161enog krvnog tlaka te poti\u010de ko\u0161tanu sr\u017e na proizvodnju krvnih stanica.<\/p>\n\n\n\n
Osim toga, ljuska jajeta sadr\u017ei \u017eeljezo, bakar, mangan, cink, fluor, fosfor, krom i molibden. Zbog toga mnogi stru\u010dnjaci preporu\u010daju mljevenu ljusku jajeta kao prirodnu i vrlo djelotvornu nadopunu kalcija. Ovisno o \u017eivotnoj dobi, preporu\u010dena dnevna doza je 1,5 do 3 grama mljevene ljuske jajeta.<\/p>\n\n\n\n
Lijek za \u0161titnja\u010du<\/p>\n\n\n\n
Ljuske od osam jaja dobro oprati, osu\u0161iti, zdrobiti, preliti sokom od dva limuna i ostaviti u hladnjaku nekoliko dana. Kad se ljuske otope, teku\u0107inu procijediti i pomije\u0161ati s litrom rakije i kilogramom meda. Ostaviti da odstoji sedam dana prije upotrebe. Konzumirati po jednu \u017eli\u010dicu, dva do \u010detiri puta dnevno nakon jela.<\/p>\n\n\n\n
Lijek za gastritis, \u010dir<\/p>\n\n\n\n
\u017dlicu mljevenih ljuski jaja pomije\u0161ati sa \u017elicom \u0161e\u0107era i \u017elicom mljevenog mu\u0161katnog ora\u0161\u010di\u0107a. Uzimati 20 dana, tri puta dnevno po jednu \u017eli\u010dicu. Na vrh no\u017ea mljevenih ljuski jaja pomije\u0161ati s dvije \u017elice limunovog soka. Kad se ljuske otope u soku, dodati decilitar toplog mlijeka. Uzimati dva puta dnevno, ujutro na prazan \u017eeludac i nave\u010der prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n
Za ja\u010danje organizma i \u010di\u0161\u0107enje krvi<\/p>\n\n\n\n
Ljuske od \u010detiri ili pet jaja dobro oprati, zdrobiti i staviti u tri litre vode. Vodu s ljuskama \u010duvati u hladnjaku do tjedan dana i koristiti kao vodu za pi\u0107e. Dnevno uzimati dvije do tri \u010da\u0161e vode s malo limunovog soka.<\/p>\n\n\n\n
Izvor: net.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kalcij ima brojne va\u017ene funkcije u radu organizma. Osim \u0161to stvara ko\u0161tanu masu i spre\u010dava osteoporozu, kalcij normalizira rad \u017eivaca i mi\u0161i\u0107a, regulira otkucaje srca, […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=172"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":174,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/172\/revisions\/174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}