Japanska jabuka ili kaki (lat. Diospyros) poti\u010de iz Azije \u2013 Kine, Koreje i Japana. Japanska jabuka kao prirodni lijek je jako cijenjena biljka. Svje\u017e plod ili sok od kaki jabuke uzimamo za lije\u010denje zatvora i upale crijeva, hemoroida, bolesti \u017eeluca, a mo\u017ee pomo\u0107i i protiv visokog krvnog tlaka.<\/p>\n
Japanska jabuka sazrijeva u zimskom periodu. Njeni plodovi su krupni te mogu biti te\u0161ki i do pola kilograma i divne su narand\u017easte boje. U jesen, li\u0161\u0107e pocrveni i otpadne, dok na drvetu ostanu samo krupni narand\u017easti plodovi. Po izgledu podsje\u0107a na paradajz, a po okusu na mje\u0161avinu kajsije i breskve.<\/p>\n
Kako bi poprimila svoju punu aromu, plodovi moraju biti potpuno zreli, skoro crveni. Beru se u kasnu jesen, nakon prvih mrazeva. Sazrijevanjem, plod postaje so\u010dan, sladak i prijatnog okusa, i tada mo\u017ee da se jede ka\u0161i\u010dicom. Japanska jabuka je pravi izvor zdravlja.<\/p>\n
Japanska jabuka kao lijek<\/strong><\/p>\n Japanska jabuka za probavu \u2013 Svje\u017e plod ili sok od kakija uzimamo za lije\u010denje bolesti crijeva kao \u0161to su kroni\u010dna konstipacija, upalna stanja i infekcija crijeva. Tako\u0111er japanska jabuka kaki se upotrebljava kao prirodni lijek kod poreme\u0107ene probave i pra\u017enjenja crijeva.<\/p>\n Bolesti \u017eeluca tako\u0111er lije\u010dimo uz pomo\u0107 kaki jabuke. Kod prehla\u0111enog \u017eeluca, gastroenteritisa, lo\u0161e probave \u017eeluca te lo\u0161e probave ina\u010de, pomo\u0107i \u0107e nam kaki jabuka. Kaki jabuka je dobra i za lije\u010denje hemoroida, bolesti jetre i \u017eu\u010di te za lije\u010denje proljeva.<\/p>\n Japanska jabuka za mr\u0161avljenje \u2013 Dijetalna vlakna koje sadr\u017ei su klju\u010dna za zdravo mr\u0161avljenje jer smanjuju apetit i reguli\u0161u probavu. Posebno je va\u017ena regulacija probave jer samim time se smanjuje i osje\u0107aj nadutosti, a \u0161tetne tvari se efikasno eliminiraju iz organizma.<\/p>\n Japanska jabuka ne sadr\u017ei masti te ubrzava metabolizam, a posebno je korisna uz fizi\u010dku aktivnost jer sadr\u017ei dosta \u0161e\u0107era koji daje energiju.<\/p>\n Japanska jabuka kao lijek za srce \u2013 Sadr\u017ei visoki nivo dijetalnih vlakana, fenola i minerala koji su vrlo po\u017eeljni za o\u010duvanje zdravlja krvo\u017eilnog sustava. Neki od flavonoida koje kaki sadr\u017ei su kempferol i kvercetin, za koje se zna da doprinose zdravlju krvnih \u017eila i srca. Spojevi tanini, koji plodovima obi\u010dno daju gorak i trpak okus, mogu sniziti krvni tlak.<\/p>\n Bolji vid uz japansku jabuku \u2013 Odli\u010dan je izvor vitamina A, koji je va\u017ean element u o\u010duvanju zdravog vida. Jedan plod kakija sadr\u017ei 55% preporu\u010dene dnevne doze unosa vitamina A, a sadr\u017ei jo\u0161 lutein i zeaksantin.<\/p>\n Japanska jabuka kaki za imunitet \u2013 Izuzetan je izvor vitamina C. Redovna konzumacija kakija poma\u017ee organizmu da oja\u010da imunitet koji je najva\u017enija crta obrane od virusa i bakterija koje nam prijete u ovo doba godine.<\/p>\n Japanska jabuka za \u0161titnu \u017elijezdu<\/strong><\/p>\n Lije\u010denje \u0161titnja\u010de mo\u017ee biti uz pomo\u0107 va\u0161eg lije\u010dnika, no postoji i prirodni lijek za \u0161titnja\u010du koji \u0107e vam pomo\u0107i u poticanju pravilnog rada te \u017elijezde.<\/p>\n Prirodno rje\u0161enja za probleme \u0161titnja\u010de je pravilna prehrana koja uklju\u010duje namirnice bogate jodom i selenom. Kaki jabuka je bogata mineralima kao \u0161to su kalij, magnezij, kalcij i fosfor. Vitaminimi B, C i E te aminokiselinama kao \u0161to su lizin, alanin i triptofan.<\/p>\n Tinktura japanske jabuke \u2013 Iscjedite sok iz japanske jabuke i pomje\u0161ati sa 70% alkoholom. Na 200 ml soka ide 40 ml alkohola. Tinktura se uzima po jedna ka\u0161ika tri puta dnevno prije jela.<\/p>\n Smoothie za \u0161titnja\u010du<\/strong><\/p>\n Koli\u010dine su navedene za izradu dva smoothieja.<\/p>\n Potrebni sastojci:<\/p>\n 3 dl bademovog mlijeka Priprema:<\/p>\n Ogulite bananu, kivi, kaki jabuku i \u0111umbir. Jedan kivi i par plo\u0161kica kaki jabuke ostavite za ukras, a ostalo vo\u0107e nare\u017eite na komadi\u0107e. Provjerite okus smoothieja i zasladite po ukusu.<\/p>\n Ulijte smoothie u dvije zdjelice i u svaku dodajte \u017elicu chia sjemenki te pomije\u0161ajte. Ostavite oko 15 minuta da sjemenke upiju teku\u0107inu.<\/p>\n (Narodni lijek.com)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\n1 banana
\n2 kivija
\n1 kaki jabuka
\n\u0111umbir
\n2 ju\u0161ne \u017elice chia sjemenki
\n1 \u010dajna \u017elica spiruline u prahu
\nsvje\u017ee ocije\u0111eni sok 1 naran\u010de
\nsladilo po \u017eelji: med, agavin sirup, brezin \u0161e\u0107er ili stevija
\n4 brazilska ora\u0161\u010di\u0107a<\/p>\n
\nStavite u blender, dodajte bademovo mlijeko, naran\u010din sok i spirulinu u prahu. Sve miksajte dok ne dobijete gustu teku\u0107inu.<\/p>\n