Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doru\u010dka, jer u sebi sadr\u017ei vitamine i minerale koji pobolj\u0161vaju izgled ko\u017ee, kose, normalizuju metabolizam i sna\u017ei organizam.<\/p>\n
Ovaj svakodnevni doru\u010dak pomo\u0107i \u0107e eliminaciji ne\u010disto\u0107a iz organizma i o\u010distiti crijeva.<\/p>\n
Bezuslovno rje\u0161ava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga i normalizuje te\u017einu. Poslije mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako \u0107ete izgubiti 3-5 kilograma suvi\u0161e te\u017eine, a najve\u0107i dio oko stomaka! Ten ko\u017ee, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak \u0107e se polako \u00abistopiti\u00bb.<\/p>\n
Za pripremu ovog doru\u010dka bi\u0107e potrebno:
\n\u2013 300ml kefira (ili nemasnog jogurta)
\n\u2013 2 supene ka\u0161ike ovsenih pahuljica
\n\u2013 1 kafena ka\u0161ika samljevenog lanenog sjemena
\n\u2013 1 kafena ka\u0161ika kakaa u prahu
\n\u2013 od 5 do 7 mesnatih suhih \u0161ljiva<\/p>\n
Priprema doru\u010dka:<\/p>\n
Doru\u010dak se priprema uve\u010de za sutradan. Prelijte sa malo kipu\u0107e vode (100ml) suhe \u0161ljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vrijeme u \u010diniju staviti ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom ili jogurtom i dobro sve izmije\u0161ati.<\/p>\n
Nabrekle \u0161ljive sitno isjeckajte (mo\u017eete u blenderu do stanja \u201epirea\u201c ili u super sjecku, ili ru\u010dno) i dodajte u prethodnu smjesu. Dobro izmije\u0161ajte i ostavite u fri\u017eider.<\/p>\n
Ujutro izvadite iz fri\u017eidera i u\u017eivajte u svom zdravom i ukusnom doru\u010dku. Rezultati \u0107e ubrzo biti vidljivi. Prvih dana mo\u017eete imati \u201ezanimljive\u201c osje\u0107aje u stomaku, ali to \u0107e pro\u0107i. Va\u0161 digestivni trakt po\u010de\u0107e da radi kao sat!<\/p>\n
Izvor: net<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"