Recept za supu koja donosi zdravlje!<\/p>\n
Ako imate uravnote\u017eenu i zdravu prehranu, va\u0161e tijelo je otpornije i lako se mo\u017ee rije\u0161iti upala, infekcija i toksina.<\/p>\n
Jeste li \u010duli za kurkumu? Jarko \u017euti za\u010din koji se \u010desto koristi u indijskoj kuhinji, svoju je primenu na\u0161ao u oblasti zdravlja, farmacije i lepote.<\/p>\n
Glavni sastojak kurkume je kurkumin \u2013 fitokemikalija kojoj kurkuma duguje svoje zdravstvene u\u010dinke i karakteristi\u010dnu boju. Kurkuma sadr\u017ei kompleks vitamina, od kojih preovla\u0111uju vitamini B grupe, ali sadr\u017ei i vitamine K i C.<\/p>\n
Bogata je kalcijumom, magnezijumom, kalijumom i manganom, pa je idealan izvor svih potrebnih minerala za o\u010duvanje zdravlja organizma.<\/p>\n
Ovaj za\u010din se koristi u raznim jelima, od ri\u017eota, mesa, supa, povr\u0107a, a sadr\u017ee ga i neki kola\u010di.<\/p>\n
Predstavljamo vam recept za nevjerovatno zdravu supu, koja kurkuma u kombinaciji sa bijelim lukom, \u0111umbirom i drugim namirnicama \u010dini idealan obrok za ja\u010danje imuniteta.<\/p>\n
Recept za supu koja donosi zdravlje<\/p>\n
Na 2 ka\u0161ike kokosovog ulja prodinstajte sitno seckani luk i 2 \u010dena belog luka. Kada luk poprimi zlatnu boju, dodajte 1 kg iseckane \u0161argarepe i pola litre \u010dorbe od povr\u0107a. Promije\u0161ajte i pustite da juha provrije. Kuvajte ga na srednjoj temperaturi oko 20 minuta.<\/p>\n
Kada su sastojci kuhani, sve zajedno stavite u blender i pomije\u0161ajte sa 4 male kri\u0161ke \u0111umbira. Vratite juhu na \u0161poret, pa dodajte 3 ka\u0161i\u010dice kurkume u prahu, ka\u0161iku meda, ka\u0161iku limunovog soka i za\u010dinite solju i biberom.<\/p>\n
Kurir.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"