Jabuke su od davnina poznate kao lijek. Va\u017ei izreka da jedna jabuka dnevno \u010duva zdravlje, a ona nije bez osnova. Stru\u010dnjaci su analizirali hemijski sastav ove vo\u0107ke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo protiv najmanje tri vrste karcinoma \u2013 plu\u0107a, debelog crijeva i jetre.<\/p>\n
Bogate su vitaminima A i C, vitaminima B grupe i riboflavinom i imaju visok udio dvije fitohemijske supstance: pektina, koji olak\u0161ava peristaltiku crijeva i smanjuje apsorpciju \u0161e\u0107era, ali i bora, koji \u010duva zdravlje kostiju i nervnog sistema.<\/p>\n
Zahvaljuju\u0107i svom sastavu jabuka ima detoksikaciono, antisepti\u010dno i protivupalno dejstvo, sni\u017eava holesterol u krvi i stimuli\u0161e rad jetre. \u0160argarepa ima antioksidativno, antibakterijsko i protiv tumorsko delovanje, \u0161titi arterije i djeluje kao ekspektorans pa olak\u0161ava izlu\u010divanje sekreta iz plu\u0107a.<\/p>\n
Antioksidativno djelovanje \u0161argarepe poti\u010de od karotenoida, koji smanjuju rizik za razvoj tumora, \u0161tite od bolesti srca i vaskularnog sistema, a uz to podsti\u010du mentalne funkcije. Va\u017ean sastojak ovog napitka je i cvekla, koja ima antibakterijsko, antioksidativno i laksativno djelovanje.<\/p>\n
Obiluje vitaminom A i betainom \u2013 enzimom koji hrani i ja\u010da jetru i \u017eu\u010d. Uz to, cvekla je odli\u010dan izvor kalijuma i djeluje kao \u010dista\u010d jetre, bubrega i \u017eu\u010di.<\/p>\n
Sastojci (za jednu \u010da\u0161u ):
\n2 cijele cvekle
\n2 mrkve
\n2 jabuke<\/p>\n
Priprema:
\nU blender stavite kuhanu cveklu, svje\u017ee \u0161argarepe i jabuke, i miksajte dok ne dobijete jednoli\u010dnu smjesu. Mo\u017eete dodati malo vode, biljnog mlijeka ili kockice leda ukoliko je pretoplo.<\/p>\n
Izvor: novi.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"