Ukoliko redovno pijete ovaj napitak i krenete sa laganim treninzima, rezultati sigurno ne\u0107e izostati.<\/p>\n
Glavni sastojak ovog napitka je hren koji je bogat gvo\u017e\u0111em, vitaminima C, B1, B2 i B6, kalijumom, magnezijumom i fosforom. Osim \u0161to daje tijelu snagu, hren tako\u0111e, ubrzava metabolizam i pobolj\u0161ava rad digestivnog trakta, a sve to dovodi do gubitka kilograma.<\/p>\n
Za ovaj sirup su vam potrebne sljede\u0107e namirnice:
\n– 125 grama svje\u017eeg hrena
\n– 4 limuna
\n– 3 ka\u0161ike meda
\n– 2 ka\u0161i\u010dice cimeta
\n– 2 cm korijena \u0111umbira<\/p>\n
Priprema:<\/p>\n
U blender stavite hren i \u0111umbir, pa sve dobro izmiksujte. Nakon toga dodajte sok od limuna. Ostavite smjesu da odstoji 5 minuta, pa nakon toga dodajte i med i cimet. Nastavite da me\u0161te, dok smjesa ne posatne homogena.<\/p>\n
\u010cuvajte ga u staklenoj tegli, u fri\u017eidru. Rok za upotrebu je 3 nedelje.<\/p>\n
Uzmite ka\u0161iku-dvije prije obroka ili treninga.<\/p>\n
Izvor: index<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"