Ovaj ukusni napitak sadr\u017ei niz sastojaka koji poti\u010du rad \u0161titne \u017elijezde, a ujedno je i prava bomba vitamina, minerala i antioksidansa dobrodo\u0161la na sva\u010dijem meniju.<\/p>\n
Recept je podijelila certificirana holisti\u010dka nutritivna terapeutkinja Syeda Kiran Zahra Hussain, a sastoji se od:<\/p>\n
7 \u0161alica izvorske ili filtrirane vode
\n1 \u0161alica 100-postotnog soka od brusnice
\n\u00bc \u017eli\u010dice suhog \u0111umbira
\n\u00bd \u017eli\u010dice cejlonskog cimeta
\n\u00bc \u017eli\u010dice mu\u0161katnog ora\u0161\u010di\u0107a
\n\u00bc \u0161alice svje\u017ee iscije\u0111enog soka od limuna<\/p>\n
Priprema:<\/p>\n
Zagrijte vodu na vatri i prije nego \u0161to zavri dodajte sok brusnice, zatim dodajte za\u010dine i pustite da klju\u010da na najni\u017eoj temperaturi 20 minuta. Kada se ohladi na sobnu temperaturu dodajte sok naran\u010de i limuna. Koli\u010dina je predvi\u0111ena za jedan dan.<\/p>\n
Tajna ljekovitosti napitka za \u0161titnja\u010du<\/p>\n
Brusnice su odli\u010dan izvor joda koji je esencijalan za zdravlje \u0161titnja\u010de, a ove bobice ga sadr\u017ee \u010dak 400 mcg-a i predstavljaju jedan od najboljih prirodnih izvora joda. Adekvatan unos joda poma\u017ee detoksikaciju tijela, regulira metabolizam, rast i razvoj.<\/p>\n
\u0110umbir je trenutno jako popularan ljekoviti za\u010din i to s opravdanim razlogom jer zbilja djeluje. To uklju\u010duje i blagotvorno djelovanje na \u0161titnja\u010du. Sadr\u017ei magnezij koji se pokazao kriti\u010dnim u kontroliranju bolesti \u0161titne \u017elijezde. Uz to djeluje i antiupalno \u0161to poma\u017eu u spre\u010davanju upalnih procesa vezanih uz hipotireoidizam.<\/p>\n
Cimet je vi\u0161estruko koristan lijek za \u0161titnja\u010du. Sadr\u017ei ekstrakt koji igra bitnu antiupalnu ulogu u induciranju ekspresija razine mRNA u podru\u010djima proinflamatornih citokina. Lai\u010dki, medicinska primjena cimeta mogla bi imati veliku ulogu u terapiji usporenog rada \u0161titnja\u010de. Uz to, cimet djeluje antiupalno i smanjuje inzulinsku rezistenciju koja je usko povezana s nastankom Gravesove bolesti.<\/p>\n
Mu\u0161katni ora\u0161\u010di\u0107 prirodni je podiza\u010d raspolo\u017eenja i sedativ, te poti\u010de metabolizam.<\/p>\n
Naran\u010din sok bogat je izvor C vitamina koji je bitan za mnoge procese u tijelu. Sadr\u017ei idealan omjer fruktoze i glukoze, te minerale magnezij i kalij. Pozitivno djeluje na \u0161titnja\u010du i pove\u0107ava glukuronsku kiselinu koja ve\u017ee i eliminira toksine iz tijela te poma\u017ee u ispravnoj funkciji hormona.<\/p>\n
Limunov sok vrijednog je nutritivnog sastava i iznimne ljekovitosti za niz bolesti, poma\u017ee detoksikaciju i ja\u010da imunitet.<\/p>\n
Hipotireoidizam se de\u0161ava kada \u0161titnja\u010da ne proizvodi dovoljno hormona. Ova bolest poga\u0111a oba spola, ali naj\u010de\u0161\u0107e \u017eene iznad pedesete godine. \u0160titnja\u010da regulira metabolizam, a niske razine hormona usporavaju tijelo i ujedno i brojne procese, od metabolizma do tjelesne temperature. Kada se ne lije\u010di mo\u017ee dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba.<\/p>\n
Imate li usporen rad \u0161titnja\u010de pijte ovaj napitak svakodnevno. Tako\u0111er jedite hranu bogatu B kompleksom i \u017eeljezom, te morsko povr\u0107e poput kelpa i nori alge. Pove\u0107ajte unos hrane bogate A vitaminom poput batata, mrkve ili bundeve,<\/p>\n
Generalno pravilo je da jedete zdravu i organsku hranu bogatu antioksidansima.<\/p>\n
Izbjegavajte hranu koja mo\u017ee ometati rad \u0161titnja\u010de \u2013 brokula, zelje, cvjeta\u010da, kelj, \u0161pinat, repa, soja, kikiriki, goru\u0161ica.<\/p>\n
Izvor: atma.hr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"