Ako je vjerovati nau\u010dnim studijama, urme su prava superhrana koja \u0161titi tijelo od kardiovaskularnih bolesti!<\/p>\n
Njeni zdravstveni benefiti su veoma \u0161iroki, a ovo je najva\u017enijih 8:<\/p>\n
1. Prebogate \u017eeljezom
\nHurme su odli\u010dan izvor ovog va\u017enog minerala, i ba\u0161 zbog toga se preporu\u010duju trudnicama, djeci i ljudima koji pate od anemije.<\/p>\n
2. Sprje\u010dava dijareju
\nHurme su bogate kalijumom, koji olak\u0161ava rad cruheva i stimuli\u0161e razvoj dobrih bakterija.<\/p>\n
3. Lije\u010di zatvor
\nOsim \u0161to sprje\u010dava dijareju, hurme rje\u0161avaju i problem sa zatvorom.<\/p>\n
4. \u010cuva vitku liniju
\nAko \u017eelite da spre\u010dite gomilanje masnih naslaga, potrudite se da svakog dana pojedete nekoliko urmi na prazan stomak, pi\u0161e HealthyDefinition. Ali, pazite da ne pretjerujete sa urmama – prepune su \u0161e\u0107era.<\/p>\n
5. Reguli\u0161u holesterol
\nHurme dokazano stabilizuju nivo lo\u0161eg holesterola, tako \u0161to \u010diste krvne sudove i imaju mo\u0107 da sprje\u010de formiranje ugru\u0161aka.<\/p>\n
6. Ja\u010daju srce
\nRedovno konzumiranje hurmi sprje\u010dava pojavu ateroskleroze, glavnog uzro\u010dnika sr\u010danog udara.<\/p>\n
7. Reguli\u0161e krvni pritisak
\nAko patite od hipertenzije, slobodno mo\u017eete da jedete hurme, jer ne sadr\u017ee natrijum, a bogate su kalijumom. Tako\u0111e, 6 hurmi sadr\u017ei gotovo 80 mg magnezijuma, koji je veoma va\u017ean za zdrav krvotok.<\/p>\n
8. Sprje\u010dava mo\u017edani udar
\nZahvaljuju\u0107i kalijumu koji sadr\u017ei, hurme mogu da sprije\u010de mo\u017edani udar, ukoliko ih konzumirate redovno, pi\u0161e Stil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"