Candida Albicans je naj\u010de\u0161\u0107i tip gljivi\u010dnih infekcija te se mo\u017ee na\u0107i u ustima, probavnom sustavu i vaginalnom podru\u010dju. Tako\u0111er mo\u017ee utjecati na ko\u017eu i ostale sluznice. Ako imunolo\u0161ki sistem dobro funkcionira, ovaj tip infekcije rijetko je ozbiljan. <\/p>\n
Ali, \u0161ta u\u010diniti ako imunolo\u0161ki sistem ne funkcionira kako treba?<\/p>\n
Kandida je gljivica koja poma\u017ee kod upijanja hranjivih tvari i probave, ali samo kada se nalazi u odgovaraju\u0107im razinama u tijelu. Kada do\u0111e do prekomjerne proizvodnje mogu se pojaviti tipi\u010dni simptomi candide.<\/p>\n
Ako se probavni sistem ne pregleda, candida mo\u017ee iz sistema dospijeti u krvotok. Tada dolazi do otpu\u0161tanja toksina, \u0161to uzrokuje sindrom propusnog crijeva.<\/p>\n
Kada je prirodna pH ravnote\u017ea tijela uznemirena, candida mo\u017ee izvan kontrole rasti u va\u0161em tijelu i tako stvoriti sustavni problem. Dobre, zdrave bakterije i imunolo\u0161ki sistem koji ispravno funkcionira su itekako potrebni u borbi protiv ove tvrdoglave infekcije.<\/p>\n
Sindrom prekomjernog rasta kandide je pojam koji se odnosi na to da je rast candide u va\u0161em tijelu postao izvan kontrole. No, ne zaboravite da se ovdje radi o kroni\u010dnom zdravstvenom stanju.<\/p>\n
Individualci koji nikad nisu iskusili ozbiljnu gljivi\u010dnu infekciju mogu vidjeti promjene na drugi na\u010din. Odnosno, mogu razviti nove osjetljivosti, alergije ili netolerantnost prema raznim vrstama namirnica, koje naj\u010de\u0161\u0107e uklju\u010duju mlije\u010dne proizvode, jaja, kukuruz ili gluten.<\/p>\n
\u0160ta uzrokuje kandida infekcije?<\/p>\n
Postoji mnogo mogu\u0107ih uzroka kandide uklju\u010duju\u0107i prehranu s visokim udjelom \u0161e\u0107era, rafiniranih ugljikohidrata i alkohola koji poma\u017eu gljivici da raste. Osim toga, odlu\u010dili smo opisati jo\u0161 pet potencijalnih uzroka.<\/p>\n
1. Antibiotici<\/p>\n
Ponekad su antibiotici potrebni za suzbijanje tvrdoglave infekcija kako bi se rije\u0161ili lo\u0161ih bakterija u va\u0161em sustavu. No, problem s antibioticima i s njihovim pretjeranim kori\u0161tenjem je da oni ne ubijaju samo lo\u0161e bakterije, ve\u0107 se rje\u0161avaju i onih dobrih.<\/p>\n
Dobre bakterije u va\u0161em sistemu odgovorne su za probavu i dr\u017eanje Kandide pod kontrolom. Nakon du\u017eeg perioda konzumiranja ili vi\u0161ebrojnih kori\u0161tenja tijekom kra\u0107eg perioda, antibiotici mogu va\u0161e tijelo pretvoriti u podru\u010dje savr\u0161eno za razmno\u017eavanje kandide.<\/p>\n
2. Kontracepcijske pilule<\/p>\n
Za razliku od antibiotika, same kontracepcijske pilule direktno ne uzrokuju gljivi\u010dnu infekciju i sindrom prekomjernog rasta kandide. No, kada \u017eena konzumira prehranu koja sadr\u017ei visok udio rafiniranih \u0161e\u0107era te je na antibioticima, tada pilule mogu negativno utjecati na njezino tijelo te mogu dovesti do kandida infekcije.<\/p>\n
Kod nekih \u017eena mogu\u0107e je da pilula uzrokuje gljivi\u010dne infekcije, te nakon \u0161to su se rije\u0161ile prvotne infekcije i ponovno po\u010dele uzimati pilule, kandida se mo\u017ee pojaviti.<\/p>\n
3. Oralne formulacije kortikosteroida<\/p>\n
Kod individualca koji lije\u010de astmu pomo\u0107u inhalatora postoji ve\u0107i rizik za razvijanje candide u ustima \u0161to mo\u017ee dovesti do sustavnog prekomjernog rasta kandide.<\/p>\n
Va\u017eno je da osobe koje koriste ovaj na\u010din za lije\u010denje astme pa\u017eljivo prate upute za ispiranje ustiju nakon svakog kori\u0161tenja. Ako se oralna kandidijaza pojavi, mo\u017ee se lije\u010diti pomo\u0107u grgljanja kokosovog ulja i jedne do dvije kapljice esencijalnog ulja klin\u010di\u0107a.<\/p>\n
4. Dijabetes<\/p>\n
Kod osoba s dijabetesom tipa 1 i tipa 2 razine \u0161e\u0107era u ustima i ostalim sluznicama vi\u0161e su nego kod ljudi koji nemaju dijabetes. S obzirom na to da je kandida tip gljivice te \u0161e\u0107er hrani gljivice, jasno je da oni koji imaju dijabetes izlo\u017eeni su ve\u0107em riziku razvijanju sindroma prekomjernog rasta candide.<\/p>\n
5. Slabi imunolo\u0161ki sistem<\/p>\n
Svako ko ima slabiji imunolo\u0161ki sistem ima ve\u0107e \u0161anse da mu se u tijelu razvije kandida. Toj populaciji naj\u010de\u0161\u0107e pripadaju novoro\u0111en\u010dad i mala djeca, osobe starije \u017eivotne dobi te osobe kojima su dijagnosticirana razna upalna stanja i autoimune bolesti.<\/p>\n
9 simptoma kandide<\/p>\n
1. Hroni\u010dni umor
\n2. Poreme\u0107aji raspolo\u017eenja
\n3. Ponavljaju\u0107e infekcije vaginalnog i urinarnog trakta
\n4. Oralna kandidijaza
\n5. Upala sinusa
\n6. Poreme\u0107aji u probavi
\n7. Zamagljenje svjesnosti
\n8. Gljivi\u010dne infekcije ko\u017ee i noktiju
\n9. Hormonska neravnote\u017ea<\/p>\n
KAKO LIJE\u010cITI KANDIDU?<\/p>\n
1. \u010cI\u0160\u0106ENJE KANDIDE IZ TIJELA<\/p>\n
Kod ovakvog \u010di\u0161\u0107enja tijela rje\u0161avate se vi\u0161ka Kandide kroz ispiranje probavnog sistema te kroz uvo\u0111enje zdravih \u010dimbenika koji poma\u017eu u borbi protiv pretjeranih koli\u010dina Kandide te koji se mogu prona\u0107i u fermentiranom povr\u0107u i kefiru. Imate dvije opcije kod ovakvog \u010di\u0161\u0107enja organizma \u2013 prehrana bazirana isklju\u010divo na teku\u0107inama ili bla\u017ee \u010di\u0161\u0107enje s hranom.<\/p>\n
Korak 1: \u010ci\u0161\u0107enje s teku\u0107inama (trajanje: 1-2 dana)<\/p>\n
Zapo\u010dnite s kuhanjem povrtne juhe s organskim lukom, \u010de\u0161njakom, celerom, keljem, morskom soli i \u010distom vodom. Pustite da vrije te kada juha bude skuhana uklonite povr\u0107e, a juhu stavite u fri\u017eider.<\/p>\n
Tijekom dana pijte toplu juhu, a va\u017eno je i da pijete puno vode kako biste pomogli tijelu da izbaci sve toksine iz va\u0161eg sustava. Naravno, ovo nije dugoro\u010dno \u010di\u0161\u0107enje, no po potrebi mo\u017ee se ponoviti svakih nekoliko sedmica. Tako\u0111er, mo\u017ee poslu\u017eiti i kao po\u010detni korak prije nego \u0161to zapo\u010dnete s dolje navedenim \u010di\u0161\u0107enjem.<\/p>\n
Korak 2: Povr\u0107e kuhano na pari (trajanje: 3-5 dana)<\/p>\n
Eliminacijom \u017eitarica, \u0161e\u0107era, vo\u0107a, \u0161kroba i alkohola iz prehrane na tri do pet dana mo\u017eete napraviti velik napredak u borbi s pretjeranim rastom candide.
\nTada biste najvi\u0161e trebali jesti povr\u0107e kuhano na pari te tijekom ove faze \u010di\u0161\u0107enja izbjegavajte povr\u0107e sa \u0161krobom poput mrkve, rotkvica, cikle, slatkih i bijelih krumpira. Oni mogu doprinijeti razini \u0161e\u0107era u tijelu te zapravo hraniti candidu. Tako\u0111er, ne zaboravite piti puno vode.<\/p>\n
Tijekom ovog perioda jednom na dan mo\u017eete jesti salate napravljene od zelenog lisnatog povr\u0107a ili gorkog zelenog povr\u0107a poput blitve, te salatu mo\u017eete preliti s malo kokosovog ulja i jabu\u010dnog octa ili limunovog soka.<\/p>\n
2. KANDIDA DIJETA<\/p>\n
Ova dijeta ne\u0107e samo zaustaviti rast te uporne gljivice, ve\u0107 \u0107e pomo\u0107i va\u0161em tijelu da je se rije\u0161i. Tako\u0111er, kandida dijeta odli\u010dan je sljede\u0107i korak ako ste ve\u0107 zapo\u010deli s \u010di\u0161\u0107enje kandide iz tijela.<\/p>\n
Prvi korak u ovoj dijeti je ja\u010danje imunolo\u0161kog sustava kroz eliminaciju \u0161e\u0107era, alkohola i rafiniranih ugljikohidrata.<\/p>\n
Drugi korak je zamjena tih namirnica s povr\u0107em poput \u0161pinata, kelja, \u0161paroga, mrkvi i slatkih krumpira. S konzumiranjem ovog povr\u0107a treba zapo\u010deti tek nakon \u0161to ste zavr\u0161ili s fazom \u010di\u0161\u0107enja kandide.<\/p>\n
Tako redovna kandida dijeta uklju\u010duje jesensko povr\u0107e koje hrani slezenu koja zauzvrat poma\u017ee tijelu u borbi protiv candide. Tom povr\u0107u pripadaju slatki krumpir, gra\u0161ak, mungo grah, le\u0107a, grah, mrkva, cikla, tikvica, bundeva i tikva.<\/p>\n
Neke \u017eitarice poput kvinoje ili je\u010dma te \u0161krob poput kukuruza poma\u017eu pri su\u0161enju previ\u0161e vla\u017enog \u017eeludca i crijeva, tako da jedna porcija na dan mo\u017ee pomo\u0107i ljudima s kandidom.<\/p>\n
Naravno, kod bilo koje vrste hrane najva\u017enije je obratiti pozornost na to kako se osje\u0107ate nakon konzumiranja jela dok imate kandidu. Ljudi koji pate od \u017eelu\u010danih smetnji nakon \u0161to pojedu hranu koja sadr\u017ei \u0161krob trebali bi se zapravo pridr\u017eavati dijete koja sadr\u017ei povr\u0107e bez \u0161kroba poput salate, \u0161paroga, brokule, cvjeta\u010de, krastavaca, \u0161pinata, gljiva, paprika, luka i raj\u010dica.<\/p>\n
Tako\u0111er, unos vo\u0107a i prirodnih sladila poput meda treba biti minimalan.<\/p>\n
Tre\u0107i korak uklju\u010duje dodavanje zdrave hrane bogate probioticima poput kefira jer takva hrana uspje\u0161no ubija candidu u va\u0161em organizmu. Tako\u0111er, konzumiranje nezasla\u0111enog soka od brusnice je isto dobro, jer stvara kiselo okru\u017eenje u tijelo koje onda sprje\u010dava rast kandide.<\/p>\n
Fermentirano povr\u0107e sadr\u017ei mikrofloru koja poma\u017ee u za\u0161titi crijeva. Redovna konzumacija mo\u017ee pomo\u0107i pobolj\u0161ati imunolo\u0161ki sustav te u\u010diniti tijelo manje podlo\u017enim za rast kandide.<\/p>\n
Kandida dijeta poma\u017ee tijelu pru\u017eaju\u0107i dobre i djelotvorne bakterije, normalan apetit te smanjuje \u017eelju za rafiniranim ugljikohidratima i \u0161e\u0107erima.<\/p>\n
3. DODACI PREHRANI<\/p>\n
Kokosovo ulje mo\u017ee se uspje\u0161no boriti protiv Kandide zahvaljuju\u0107i svojim antimikrobnim svojstvima. Kombinacija laurinske i kaprilne kiseline koju sadr\u017ei kokosovo ulje ubija \u0161tetnu kandidu putem uzimanja hrane ili putem lokalne terapije.<\/p>\n
Vitamin C poma\u017ee pri ja\u010danju nadbubre\u017ene \u017elijezde i pri oporavku imunolo\u0161kog sistema.<\/p>\n
Ulje klin\u010di\u0107a, origana i ulje smirne poma\u017eu kod ubijanja raznih parazita i gljivica u tijelu, uklju\u010duju\u0107i candidu. Lavandino ulje tako\u0111er sprje\u010dava rast kandide i \u0161irenje infekcije.<\/p>\n
Dodavanjem nekoliko kapljica ulja klin\u010di\u0107a ili lavandinog ulja pomije\u0161anog s kokosovim uljem tijekom \u010di\u0161\u0107enja organizma, mo\u017eete pomo\u0107i pri ubijanju \u0161tetne candide. Jer su ova esencijalna ulja sna\u017ena, nemojte ih du\u017ee od deset dana unositi u organizam.<\/p>\n
Brzinsko ubijanje kandide u tijelu mo\u017ee stvoriti metaboli\u010dku reakciju koja onda otpu\u0161ta vi\u0161e od 70 razli\u010ditih toksina u tijelo.<\/p>\n
Simptomi koji ukazuju na to da \u010di\u0161\u0107enje kandide iz tijela i kandida dijeta funkcioniraju uklju\u010duju izme\u0111u ostalog glavobolje, umor, oslabljeni rad mozga, vrtoglavicu, upalu sinusa, znojenje i povi\u0161enu temperaturu.<\/p>\n
Kada primjetite pojavu tih simptoma ne morate pani\u010dariti, oni naj\u010de\u0161\u0107e nestanu kroz sedam do deset dana. To tako\u0111er zna\u010di da se uspje\u0161no rje\u0161avate ove gljivice a kroz nekoliko sedmica primjetit \u0107ete pove\u0107anje energije i fokusa, te olak\u0161anje i od ostalih simptoma koje ste imali.<\/p>\n
Nakon \u0161to su va\u0161i simptomi oslabljeli i nakon \u0161to ste zavr\u0161ili s \u010di\u0161\u0107enjem i dijetom, trebali biste nastaviti s konzumiranje prehrane koja sadr\u017ei visok udio proteina i povr\u0107a s puno vlakana te smanjiti s unosom \u017eitarica, vo\u0107a, \u0161e\u0107era i povr\u0107a s visokim udjelom \u0161kroba poput bijelog krumpira.<\/p>\n
Nastavite s konzumiranjem fermentiranog povr\u0107a i kefira kako biste pomogli tijelu da zadr\u017ei ravnote\u017eu i kako biste kontrolirali kandidu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Candida Albicans je naj\u010de\u0161\u0107i tip gljivi\u010dnih infekcija te se mo\u017ee na\u0107i u ustima, probavnom sustavu i vaginalnom podru\u010dju. Tako\u0111er mo\u017ee utjecati na ko\u017eu i ostale […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":15658,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-15657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15657"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15659,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15657\/revisions\/15659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}