Dokazano poma\u017eu\u2026 Mirisne biljke stvorit \u0107e vam osje\u0107aj ugode i opu\u0161tanja, bilo da ih u osu\u0161enom obliku koristite u \u010dajevima ili ispunite ku\u0107u eteri\u010dnim uljima u aroma \u2013 lampicama.<\/p>\n
Anksioznost ili tjeskoba opisuje se kao osje\u0107aj op\u0107e napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike ili straha, a vi\u0161e od 260 milijuna ljudi na svijetu pati od nekog poreme\u0107aja anksioznosti. O\u010dituje se fizi\u010dkim reakcijama poput znojenja, ubrzanog disanja, glavobolje i poja\u010danog lupanja srca. Anksioznost nije pojava koju bi trebalo podcijeniti, a ukoliko se javlja pre\u010desto i preintenzivno potebno je obratiti se stru\u010dnoj osobi.<\/p>\n
No, postoje i prirodna rje\u0161enja koja vam mogu ubla\u017eiti simptome i olak\u0161ati borbu protiv anksioznosti i stresa. Mirisne biljke stvorit \u0107e vam osje\u0107aj ugode i opu\u0161tanja, bilo da ih u osu\u0161enom obliku koristite u \u010dajevima ili ispunite ku\u0107u mirisnim eteri\u010dnim uljima u aroma- lampicama. Ukoliko patite od anksioznosti, uzmite vrijeme za sebe i sitnice koje \u0107e vas u\u010diniti sretnima, poput duge kupke, slu\u0161anja smiruju\u0107e glazbe, \u010ditanja uz \u0161alicu \u010daja ili kreativnih aktivnosti poput crtanja, fotografiranja, diy projekata za ure\u0111enje doma i sli\u010dno. Ne zaboravite da sljede\u0107e biljke mogu pobijediti anksioznost, strah i stres:<\/p>\n
1. Kamilica: Ljekovitost kamilice dobro je poznata svima, a njezina blagotvorna svojstva bila su poznata i drevnim Egip\u0107anima. Kamilica opu\u0161ta mi\u0161i\u0107e, djeluje antisepti\u010dki, poma\u017ee kod bolova u \u017eelucu i ko\u017enih bolesti. \u010caj od kamilice opustit \u0107e vas i donijeti vam pozitivne misli i ispuniti osje\u0107ajem smirenosti.<\/p>\n
2. Lavanda: Blagotovrna,. umiruju\u0107a svojstva lavande poznata su ve\u0107 2500 godina. Lavanda odli\u010dno djeluje na stanja poput nesanice, depresije i anksioznosti. Zbog njezinog prekrasnog mirisa \u010desto se koristi za osloba\u0111anje stresa i napetosti. Eteri\u010dno ulje lavande mo\u017eete prije spavanja ukapati u aroma lampicu \u2013 njezin miris ispunit \u0107e va\u0161 dom i pomo\u0107i vam da utonete u san.<\/p>\n
3.Pasiflora: Ova biljka poznata je po svom sedativnom u\u010dinku- ona mo\u017ee pomo\u0107i u uklanjanju stresa i anksioznosti, poti\u010de miran san, pobolj\u0161ava rad \u017eiv\u010danog sustava i podi\u017ee raspolo\u017eenje.<\/p>\n
4. Valerijana: Naj\u010de\u0161\u0107e se koristi kao prirodan lijek za spavanje i prevenciju protiv straha ili napadaja panike. Osim toga, valerijana poma\u017ee u sni\u017eavanju krvnog tlaka i opu\u0161tanju mi\u0161i\u0107a, a zanimljivo je i da njezin miris izaziva odbojnost kod pu\u0161a\u010da prema dimu cigarete.<\/p>\n
5. Gospina trava: Ova biljka ve\u0107 dugo vremena koristi se pri lije\u010denju anksioznih i depresivnih poreme\u0107aja i uklanjanju nemira, a bogata je tvarima koji poti\u010du proizvodnju serotonina. Gospina trava poti\u010de dobro raspolo\u017eenje, smanjuje stres i tijelu daje potrebnu energiju.<\/p>\n
Izvor: novilist<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dokazano poma\u017eu\u2026 Mirisne biljke stvorit \u0107e vam osje\u0107aj ugode i opu\u0161tanja, bilo da ih u osu\u0161enom obliku koristite u \u010dajevima ili ispunite ku\u0107u eteri\u010dnim uljima […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":15181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-15180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15180"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15182,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15180\/revisions\/15182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}