Visok nivo mokra\u0107ne kiseline u organizmu obi\u010dno stvara kristale natrijevog urata u na\u0161im zglobovima.
\nA onda kada se oni po\u010dnu skupljati, to dovodi do stanja koje je u na\u0161em narodu najbolje poznato kao giht.<\/p>\n
Glavni uzroci gihta uklju\u010duju visoku razinu mokra\u0107ne kiseline koju stvara jetra ili preveliki unos hrane bogate purinima.
\nNa\u0161e tijelo pretvara purin u mokra\u0107nu kiselinu, pove\u0107avaju\u0107i njihovu razinu, i na taj na\u010din pridonosi nakupljanju naslaga u zglobovima.<\/p>\n
Mnogi znaju koliko je to neugodna tegoba.<\/p>\n
Nekoliko dobrih savjeta za uklanjanje vi\u0161ka soli mokra\u0107ne kiseline iz tijela:<\/p>\n
Voda \u2013 Pijte puno vode kako biste izbacili mokra\u0107nu kiselinu iz sustava
\nNezasla\u0111eni \u010dajevi \u2013 kao \u0161to je \u010daj od \u0161ipka
\nHrana bogata vlaknima \u2013 vo\u0107e, povr\u0107e, ora\u0161asti plodovi i sjemenke bogate vlaknima
\nHrana bogata kalijem \u2013 sirove mlije\u010dni proizvode, kokosova voda, tikva, banane i marelice poma\u017eu u uravnote\u017eenju teku\u0107ine za ubla\u017eavanje gihta
\nBobi\u010dasto vo\u0107e neutralizira mokra\u0107nu kiselinu<\/p>\n
Tako\u0111e vam donosimo nekoliko jako dobrih kombinacija za napitke koji poma\u017eu kod gihta:<\/p>\n
1 zelena jabuka + 1 krastavac + 1 mala gorka tikva + \u00bc kri\u0161ka limuna
\n2 mrkve + \u00bd celera + 1 komora\u010d + 1 krastavac + \u00bc kri\u0161ka limuna
\n2 zelene jabuke + 6 rebara celera + \u00bc kupus + \u0111umbir veli\u010dine palca
\n1 krastavac + 1 srednje velika cikla + \u00bc kri\u0161ka limuna + \u0111umbir veli\u010dine palca
\n2 mrkve + 1 krastavac i uz to 8 rebara celera<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"