Za cveklu ka\u017eu da je u stanju da popravi ve\u0107inu toga \u0161to je u organizmu pokvareno. Njena divna crvena boja poti\u010de od proantocijanidina, borca protiv malignih bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Odli\u010dna za srce<\/p>\n\n\n\n
Sadr\u017ei i betain, koji je prirodni protivupalni agens. On zajedno sa jo\u0161 nekim pomaga\u010dima (npr. vitaminima iz grupe B) podr\u017eava dobro stanje na\u0161eg kardiovaskularnog sistema. Od vitamina, tu su: B1, B2, B12 (rjetko se sre\u0107e u biljnom svijetu), C. Minerali koji su zastupljeni: kalijum, magnezijum, fosfor, bakar, jod. Ima dosta \u017eeljeza, pa je \u010dest prirodni lijek i u lije\u010denju anemije, pi\u0161u \u201cNamirnice\u201c.<\/p>\n\n\n\n
\u010cisti organizam<\/p>\n\n\n\n
Zahvaljuju\u0107i antioksidansima i betainu ima efekat detoksikacije, jer podsti\u010de izlu\u010divanje \u0161tetnih materija iz organizma. Celuloza i pektin su dobri aktivatori crevne peristaltike. Cvekla radi prevenciju oboljenja jetre, naro\u010dito masne jetre. Va\u017ena je za sportiste, jer pobolj\u0161ava izdr\u017eljivost tokom treninga zbog visokog sadr\u017eaja nitrita koji su va\u017eni za oksidativne procese tokom napora. Tako\u0111e, ubrzava oporavak nakon treninga.<\/p>\n\n\n\n
Jo\u0161 jednom \u2013 Odli\u010dna je za srce!<\/p>\n\n\n\n
Ona podsti\u010de razmjenu materija u organizmu, doprinosi regulaciji krvnog pritiska, sni\u017eava holesterol, odr\u017eava u dobrom stanju krvne sudove, podsti\u010de rad jetre. Usporava procese ateroskleroze i starenja. Dobra je kod demineralizacije kostiju i zuba. Mo\u017ee da se kuha, pe\u010de, da se pravi sok, ali nam najvi\u0161e pru\u017ea kada je uzmemo svje\u017eu.<\/p>\n\n\n\n
I jo\u0161 \u2026<\/p>\n\n\n\n
Ako kupujete svje\u017eu cveklu i bacate njen zeleni deo, vrijeme je da promjenite naviku. Skuhano li\u0161\u0107e zaslu\u017euje mjesto na trpezi zbog nevjerovatnog sadr\u017eaja od 644 mg kalijuma na samo pola \u0161olje. Brojne studije pokazale su da pove\u0107avanjem unosa hrane bogate kalijumom i smanjena upotreba soli mogu smanjiti rizik od \u0161loga za 21 odsto, kao i \u0161anse od dobijanja sr\u010danih bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Izvor: haber.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"