Da biste napravili \u010daj od \u0111umbira potrebno je samo da u klju\u010dalu vodu ubacite komadi\u0107 sirovog \u0111umbira, ostavite deset minuta da stoji, izvadite \u0111umbir i to je to.<\/p>\n\n\n\n
Nutricionistkinja D\u017eeklin London isti\u010de da \u010daj od \u0111umbira ne le\u010di sve, kako to mnogi misle, ali da je veoma, veoma zdrav.<\/p>\n\n\n\n
\u0110umbir poma\u017ee kod mu\u010dnine
\nJutarnje mu\u010dnine ili one koje nastaju kao posledica hemoterapije, mogu se ubla\u017eiti \u010dajem od \u0111umbira, ka\u017eu iz klinike \u201cMejo\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ono \u0161to \u0111umbir radi je da ubrzava pra\u017enjenje creva, tako da ostaci mogu da odu iz stomaka do creva efikasnije -ka\u017ee gastroenterolog dr Lisa Gand\u017eu.<\/p>\n\n\n\n
Ona svojim pacijentima preporu\u010duje da piju \u010daj od \u0111umbira, a posebno trudnicama koje imaju problem sa jutarnjim mu\u010dninama. Dr Gand\u017eu dodaje da je ovaj \u010daj bezbedan za trudnice, ali da se ipak konsultujete sa svojim lekarom pre nego \u0161to po\u010dnete da ga pijete.<\/p>\n\n\n\n
Ubla\u017eava menstrualne bolove
\nStudija sprovedena 2015. godine je dokazala da \u010daj od \u0111umbira ubla\u017eava menstrualne bolove. Dr Gand\u017eu isti\u010de da \u0111umbir ima antizapaljenska svojstva, i da svakako vredi da poku\u0161ate da bolove i gr\u010deve ubla\u017eite ovim \u010dajem.<\/p>\n\n\n\n
Odr\u017eava nivo \u0161e\u0107era u krvi
\nTo, naravno, va\u017ei ako pijete nezasla\u0111eni \u010daj. Napitak od \u0111umbira dokazano poma\u017ee da se nivo \u0161e\u0107era u krvi odr\u017eava stabilnim, \u010dak i kod obolelih od dijabetesa tipa 2.<\/p>\n\n\n\n
To, ipak, nikako ne zna\u010di da bi trebalo da na svoju ruku po\u010dnete da pijete \u010daj od \u0111umbira, a da zanemarite sve preporuke lekara i ono \u0161to vam je propisao za dijabetes.<\/p>\n\n\n\n
Poma\u017eu u mr\u0161avljenju
\nNe, ne\u0107e vam magi\u010dno skinuti salce, ali mo\u017ee malo da vam pomogne.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 \u010caj od \u0111umbira nije nikakav eliksir koji uti\u010de direktno na metabolizam \u2013 ka\u017ee London. Ona dodaje da \u010daj od \u0111umbira mo\u017ee da vam pomogne tako \u0161to \u0107ete ga piti umesto nekih zasla\u0111enih napitaka, jer skoro da nema kalorija, hidrira organizam, \u0161to je sve plus, ako poku\u0161avate da smr\u0161ate.<\/p>\n\n\n\n
Smanjuje rizik od hroni\u010dnih bolesti
\n\u0110umbir, pored nekih drugih vrsta vo\u0107a i povr\u0107a, sadr\u017ei velike koli\u010dine fitonutrijenata. Ove kompnente sli\u010dne antioksidantima spre\u010davaju nastanak hroni\u010dnih zapaljenja, fiziolo\u0161kog stanja kod kojeg su \u0107elije u stalnom stanju pripravnosti zbog pretnje koja je pro\u0161la. Vremenom, to mo\u017ee da ima veliku ulogu u razvoju bolesti poput artritisa ili kancera,prenosi Republika<\/p>\n\n\n\n
Fitonutrijenti poput onih koje sadr\u017ei \u0111umbir smanjuje odgovor na zapaljenje, \u0161tite\u0107i \u0107elije od DNK o\u0161te\u0107enja.<\/p>\n\n\n\n
Izvor: haber.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"