Zahvaljuju\u0107i svojim jedinstvenim jedinjenjima, ren je u stanju da pomogne u tretiranju mnogih boljki. Ljekovitost hrena je neupitna, a do svog punog izra\u017eaja dolazi onda kada treba podsta\u0107i imunitet, smanjiti krvni pritisak ili sprije\u010diti bolesti kostiju.<\/p>\n\n\n\n
Hren<\/p>\n\n\n\n
Kod kozumiranja hrena treba imati na umu da on sadr\u017ei natrijum, koji nije tako povoljan za dijabeti\u010dare. Ljudi sa poreme\u0107ajem u radu bubrega tako\u0111e bi trebalo zna\u010dajno da izbjegavaju konzumiranje hrena, ali se zbog njegove ljekovitosti ipak preporu\u010duju male koli\u010dine.<\/p>\n\n\n\n
Hren poma\u017ee pri gubitku te\u017eine, sprje\u010dava rak, smanjuje krvni pritisak, podsti\u010de imuni sistem, predupre\u0111uje artritis i osteoporozu, pobolj\u0161ava varenje i disanje, a djeluje i kao antibakterijski agens.<\/p>\n\n\n\n
Poma\u017ee u skidanju kilograma<\/p>\n\n\n\n
No\u0107na mora je za svakog \u010dovjeka kada se pogledaju u ogledalo i ne budu zadovoljni onim \u0161to vide kao svoj odraz. Treba da znate da postoji na\u010din kojim se mo\u017ee izgubiti te\u017eina i sagorjeti masno\u0107e. Konzumiranje doma\u0107eg \u010daja od hrena i \u0111umbira dva puta dnevno, ujutru i prije spavanja, tokom tri sedmice prirodno mo\u017ee da dovede do gubitka te\u017eine. Ovaj \u010daj napravi\u0107ete tako \u0161to 10 grama rendanog hrena i 5 grama rendanog \u0111umbira prelijete sa 200 mililitara vode.<\/p>\n\n\n\n
SprIje\u010dava rak<\/p>\n\n\n\n
Manje je poznato da hren u sebi sadr\u017ei specifi\u010dno organsko jedinjenje sinigrin koje poma\u017ee u smanjenju kancerogenog rasta. Zahvaljuju\u0107i sinigrinu, hren pospje\u0161uje imunitet, koji se svojom ja\u010dinom efektnije bori protiv maligniteta i stanja koja dovode do karcinoma.<\/p>\n\n\n\n
Podsti\u010de imunitet<\/p>\n\n\n\n
Nutricionisti su uvjereni da, osim \u0161to \u0107emo ostati u formi, redovnim konzumiranjem hrena aktiviramo sopstveni imuni sistem, koji je na\u0161a odbrana od svih vrsta bolesti. Izotiocijanat u hrenu \u0107e podstaknuti aktivaciju ja\u010danja na\u0161eg imunog sistema i pobolj\u0161ati proizvodnju belih krvnih zrnaca \u010diji broj zavisi od broja slobodnih radikala.<\/p>\n\n\n\n
Smanjuje krvni pritisak<\/p>\n\n\n\n
Hren je fantasti\u010dan u sni\u017eavanju krvnog pritiska, ne samo konzumiranjem, ve\u0107 i udisanjem ovog korijena. O\u0161tar miris ove biljke mo\u017ee smanjiti nivo krvnog pritiska tako \u0161to ren proizvodi azot monoksid, koji poma\u017ee na\u0161im krvnim sudovima da se opuste \u0161to je vi\u0161e mogu\u0107e.<\/p>\n\n\n\n
Predupre\u0111uje artritis i osteoporozu<\/p>\n\n\n\n
Kalcijum i magnezijum su esencijalni minerali zadu\u017eeni za izgradnju kostiju koji nas dr\u017ee podalje od nastanka artritisa i osteoporoze. Hren je veoma bogat ovim mineralima, pa se zbog toga preporu\u010duje u ishrani svima koji imaju genetsku predispoziciju ka razvijanju ovih ko\u0161tanih oboljenja.<\/p>\n\n\n\n
Pobolj\u0161ava varenje i disanje<\/p>\n\n\n\n
O\u0161tar miris nekih biljaka poput ruzmarina, \u017ealfije ili nane pospje\u0161uje pravilno disanje, umiruje napetost i pobolj\u0161ava koncentraciju. Hren je ljut toliko da tjera i suze na o\u010di, a potpoma\u017ee na\u0161em respiratornom sistemu da radi glatko. Dovoljno je duboko udahnuti izblendirani hren kako bi se smanjila sluz kod prehlade i bolova u plu\u0107ima, kao i sve neprijatnosti koje prate nazeb, alergije ili upalu sinusa. Upotreba hrena u ishrani dovodi do pravilnog digestivnog rada i zdravlja na\u0161ih crijeva kojima ne smeta njegova ljutina.<\/p>\n\n\n\n
Djeluje kao antibakterijski agens<\/p>\n\n\n\n
Alil izotiocijanat je antibakterijska supstanca koja se nalazi u hrenu i ona je sposobna da elimini\u0161e mikrobe i bakterije. Osim ovog jedinjenja, u hrenu se nalazi i zna\u010dajna zaliha mangana, enzima koji slu\u017ei oja\u010davanju \u0107elija i tjelesnih te\u010dnosti u organizmu.<\/p>\n\n\n\n
novi.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"