Onda kada haraju bakterijske i virusne infekcije, ve\u0107ini ljudi nije jednostavno da se oporave od tegoba koje naj\u010de\u0161\u0107e poga\u0111aju respiratorni sistem.<\/p>\n
Konvencionlna medicina je uvijek opcija, ali mi vam donosimo i prirodne alternative.<\/p>\n
Biljni lijekovi ne samo da ja\u010daju zdravlje plu\u0107a, ve\u0107 i lije\u010de infekcije iscjeljuju\u0107i plu\u0107a u potpunosti.<\/p>\n
Predstavljamo vam 15 najboljih biljnih lijekova za ja\u010danje plu\u0107a:<\/strong><\/p>\n Korijen sladi\u0107a<\/strong><\/p>\n Sladi\u0107 je jedna od najpopularnijih biljaka za tretiranje plu\u0107a na svetu. Tradicionalna kineska medicina ga koristi u svojim formulama vi\u0161e nego bilo koju drugu biljku.<\/p>\n Sladi\u0107 umiruje i omek\u0161ava sluzave membrane grla, a naro\u010dito plu\u0107a i stomaka, istovremeno pro\u010di\u0161\u0107avaju\u0107i bilo kakvo zapaljeno sluzavo tkivo kojem je potrebna podr\u0161ka imunog sistema.<\/p>\n On smanjuje iritaciju grla i djeluje kao sredstvo za iska\u0161ljavanje.<\/p>\n Upravo saponini iz ove biljke su odgovorni za razdvajanje \u0161lajma u respiratornom traktu, tako da tijelo mo\u017ee da izbaci sluz. Jedinjenja iz korena sladi\u0107a smanjuju bronhijalne gr\u010deve i blokiraju \u0107elije slobodnih radikala koje stvaraju zapaljenje i su\u017eavaju protok vazduha.<\/p>\n Ova jedinjenja tako\u0111e imaju antibakterijsko i antivirusno dejstvo, zbog \u010dega su odli\u010dna za borbu protiv plu\u0107nih infekcija.<\/p>\n Podbel<\/strong><\/p>\n Podbel su tradicionalno koristili Indijanci hiljadama godina kako bi oja\u010dali plu\u0107a. On pro\u010di\u0161\u0107ava vi\u0161ak sluzi iz plu\u0107a i bronhija. On tako\u0111e umiruje sluzave membrane u plu\u0107ima, poma\u017ee kod astme, ka\u0161lja, bronhitisa i drugih plu\u0107nih bolesti.<\/p>\n Podbel se koristi u vidu \u010daja ili u vidu alkoholnog ekstrakta, takozvane tinkture.<\/p>\n Korijen o\u0161e (Ligusticum porteri)<\/strong><\/p>\n O\u0161a je biljka koja raste u Stjenovitim planinama i Indijanci su je tradicionalno koristili za ja\u010danje plu\u0107a. Korijen ove biljke sadr\u017ei kamfor zbog \u010dega spada u najbolje biljke za ja\u010danje plu\u0107a.<\/p>\n Jedna od glavnih pogodnosti o\u0161e jeste \u0161to pove\u0107ava cirkulaciju plu\u0107a, olak\u0161avaju\u0107i udisanje. Tako\u0111e, ona deluje sli\u010dno kao antihistamin, umanjuju\u0107i respiratorne iritacije kod sezonskih prehlada.<\/p>\n Timijan<\/strong><\/p>\n Timijan je odli\u010dan za za\u010depljena plu\u0107a. On stvara mo\u0107na antisepti\u010dka etarska ulja koja se klasifikuju kao prirodni antibiotici. Timijan je jako dobar protiv akni, mnogo bolji od skupih kozmeti\u010dkih krema.<\/p>\n \u010caj od timijana je odli\u010dan za eliminisanje bakterija i virusa. Timijan se koristi za lije\u010denje plu\u0107a odvajkada, a naro\u010dito za lije\u010denje bakterijskih infekcija.<\/p>\n Origano<\/strong><\/p>\n Origano sadr\u017ei brojne vitamine i nutrijente pogodne za imuni sistem, ali svoje primarne pogodnosti duguje karvakrolu i ruzmarinskoj kiselini.<\/p>\n Oba ova jedinjenja deluju na smanjivanje zapu\u0161enosti nosa i smanjivanje histamina, pro\u010di\u0161\u0107avaju\u0107i respiratorni trakt.<\/p>\n Ulje origana je odli\u010dno protiv opasne bakterija Staphylococcus aureus, bolje od mnogi konvencionalnih antibiotika. Origano ima toliko zdravstvenih pogodnosti da svako treba da posjeduje bocu organskog ulja origana u svojoj ku\u0107i.<\/p>\n Lobelija<\/strong><\/p>\n Lobelija je odli\u010dna za pro\u010di\u0161\u0107avanje disajnih puteva. Lobelin smanjuje koli\u010dinu sluzi i spre\u010dava zapu\u0161enost nosa.<\/p>\n Tako\u0111e, lobelija stimuli\u0161e nadbubre\u017ene \u017elijezde da osloba\u0111aju epinefrin, \u0161to omogu\u0107ava lak\u0161e disanje. Po\u0161to lobelija opu\u0161ta glatku muskulaturu, ona je \u010desto sastojak mnogih lijekova protiv ka\u0161lja i prehlade.<\/p>\n Veliki oman (Inula helenium)<\/strong><\/p>\n Veliki oman su koristili jo\u0161 stari Indijanci za ra\u0161\u010di\u0161\u0107avanje vi\u0161ka sluzi u plu\u0107ima. Poznat je kao prirodni antibakterijski agens koji spre\u010dava plu\u0107ne infekcije. Preporu\u010duje se ka\u0161i\u010dica biljke na \u0161olju vru\u0107e vode, ali se konzumira i u obliku tinkture.<\/p>\n Eukaliptus<\/strong><\/p>\n Eukaliptus, koji raste u Australiji, mnogi koriste zbog osvje\u017eavaju\u0107e arome koja pro\u010di\u0161\u0107ava disajne puteve i umiruje iritaciju grla. Eukaliptus je \u010dest sastojak lozengi i sirupa, a efektivnost duguje jedinjenju po imenu cineol.<\/p>\n Cineol ima brojne pogodnosti.<\/strong><\/p>\n On djeluje kao sredstvo za iska\u0161ljavanje, spre\u010dava zapu\u0161enost nosa i umanjuje iritaciju sinusa. Tako\u0111e, eukaliptus sadr\u017ei i antioksidante, \u0161to zna\u010di da djeluje kao podr\u0161ka imunom sistemu.<\/p>\n Verbaskum (Verbascum thapsus)<\/strong><\/p>\n I cvjetovi i li\u0161\u0107e ove biljke se koriste u vidu ekstrakata za ja\u010danje plu\u0107a. On uklanja vi\u0161ak sluzi iz plu\u0107a, \u010disti bronhije i smanjuje zapaljenja respiratornog trakta.<\/p>\n \u010caj se mo\u017ee napraviti od jedne ka\u0161i\u010dice su\u0161enog bilja i jedne \u0161olje vru\u0107e vode. Tako\u0111e se nalazi i u obliku tinkture.<\/p>\n Lobarija (Lobaria pulmonaria)<\/strong><\/p>\n Lobarija je li\u0161aj koji raste na drve\u0107u i koji naizgled li\u010di na plu\u0107no tkivo. Me\u0111utim, ne samo da li\u010di na plu\u0107a, on ih tako\u0111e odli\u010dno i lije\u010di.<\/p>\n \u017dalfija<\/strong><\/p>\n Listovi \u017ealfije imaju specifi\u010dnu aromu koja poti\u010de od njenih etarskih ulja. Ova ulja odli\u010dno lije\u010de probleme sa plu\u0107ima i uobi\u010dajene prehlade.<\/p>\n \u010caj od \u017ealfije predstavlja tradicionalni lijek za bolno grlo i ka\u0161alj.<\/p>\n Bogata aromatska svojstva tujona, kamfora, terpena i salvena mogu da se iskoriste inhaliranjem \u010daja od \u017ealfije.<\/p>\n Ljubi\u010dica<\/strong><\/p>\n Samonikla biljka ljubi\u010dica, osim \u0161to je jedan od vjesnika prolje\u0107a i \u0161to lijepo izgleda koristi se i u ljekovite svrhe. Poma\u017ee kod ka\u0161lja, upale plu\u0107a, upale bubrega i mokra\u0107nog mjehura, upotrebljavamo ju protiv upale grla i bronhitisa, naro\u010dito ako se te\u0161ko iska\u0161ljava sluz, a djelotvorna je i kod raznih ko\u017enih bolesti.<\/p>\n Nana \/ menta<\/strong><\/p>\n Menta i njeno ulje sadr\u017ee mentol, sastojak koji opu\u0161ta glatku muskulaturu respiratornog trakta pobolj\u0161avaju\u0107i disanje. Su\u0161ena menta obi\u010dno sadr\u017ei mentol, menton, mentil acetat, mentofuran i cineol.<\/p>\n Ulje mente tako\u0111e sadr\u017ei manje koli\u010dine limonena, pulegona, kariofilena i pinena. Mnogi koriste mentu kako bi smanjili zapu\u0161enost nosa, a ona je tako\u0111e i dobar antioksidant.<\/p>\n Li\u0161\u0107e plantana (male banane)<\/strong><\/p>\n Li\u0161\u0107e plantana se hiljadama godina koristi za smanjenje iritacije sluzavih membrana. Mnogi njegovi sastojci imaju antibakterijska i antimikrobna stvojsva, a isto tako i antizapaljenska svojstva.<\/p>\n Istra\u017eivanja su pokazala da je efikasan protiv ka\u0161lja, prehlade i iritacije plu\u0107a. Li\u0161\u0107e plantana ima dodatnu pogodnost \u0161to ubla\u017eava suvi ka\u0161alj.<\/p>\n Sve ove biljke jako dobro do\u0111u za zdravlje plu\u0107a, dobro ih je imati.<\/p>\n Izvor: webtribune.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Onda kada haraju bakterijske i virusne infekcije, ve\u0107ini ljudi nije jednostavno da se oporave od tegoba koje naj\u010de\u0161\u0107e poga\u0111aju respiratorni sistem. Konvencionlna medicina je uvijek […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":14142,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-14141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14141"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14143,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14141\/revisions\/14143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}