Stru\u010dnjak objasnio kako nastaju hemoroidi i \u0161ta mo\u017eete da uradite da spre\u010dite njihovu pojavu.<\/p>\n
Hemoroidi, odnosno \u0161uljevi su krvi sudovi koji su ote\u010deni i bolni, a koji se normalno nalaze u anusu, oko njega i donjeg dijela rektuma. Mogu biti unutra\u0161nji i spolja\u0161nji \u2013 prvi nastaju blizu po\u010detka analnog kanala, a drugi na analnom otvoru.<\/p>\n
Hemoroidi su krvni sudovi koji su pro\u0161ireni pod pritiskom, \u010desto se povezuju sa problemima sa zatvorom, kao i \u010destim unosom ljute i za\u010dinjene hranu\u2026 A kako sprije\u010diti njihovu pojavu, otkrio je kardiolog Aleksej Utin.<\/p>\n
Prema rije\u010dima specijaliste, ljekari jo\u0161 uvijek ne mogu da do\u0111u do nedvosmislenog odgovora na pitanje o uzrocima razvoja hemoroidne bolesti. Ali postoji niz savjeta koji \u0107e opomo\u0107i da se zna\u010dajno smanji rizik od njihove pojave.<\/p>\n
Dakle, stru\u010dnjak isti\u010de da je klju\u010dno odbaciti naviku koju mnogi imaju, a to je da \u010ditaju (knjigu ili \u201cprebiraju\u201d po telefonu) na WC \u0161olji. Napinjanje i ovaj polo\u017eaj ne pogoduju debelom crijevu i na neki na\u010din pospe\u0161uju njegov \u201cizlazak\u201d napolje. Osim toga, nikako se ne preporu\u010duje ni dizanje tegova, kao ni rad na ekstremno niskim temperaturama.<\/p>\n
Mo\u017eda najva\u017enija za prevenciju pojave hemoroida jeste borba protiv vi\u0161ka kilograma, zbog \u010dega je va\u017eno ne samo se odr\u017eava adekvatan nivo fizi\u010dke aktivnosti, ve\u0107 i da se kontroli\u0161e ishrana.<\/p>\n
\u201cJedite \u0161to vi\u0161e povr\u0107a, vo\u0107a i vlakana (crni pasulj, prokelj, avokado, slatki krompir, brokoli, jabuke, kru\u0161ke, kajsije, \u0161argarepe). Pijte puno vode\u201d, preporu\u010duje doktor. i napominje jo\u0161 jeddan veoma faktor, a to je izbegavanje emocionalnog stresa. (Novi.ba)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"