Mnogo \u017eena je imalo problem sa za\u010de\u0107em zbog \u010dega su bile nesretne i tra\u017eile su bilo kakav na\u010din da se izlije\u010de.<\/p>\n
Uz pomo\u0107 ove smjese uspjele su i sada su prezadovoljne u\u010dinkom.
\nSmokve se svakako ubrajaju u najzdravije vrste vo\u0107a, ali mnogi nisu upoznati sa njenom ljekovito\u0161\u0107u.
\nBilo svje\u017ea ili su\u0161ena, smokva je bogata brojnim zdravim fitonutrijentima, antioksidansima i vitaminima.
\nSo\u010dna i slatka smokva jedno je od prvih vo\u0107a u kojemu su na\u0161i drevni preci u\u017eivali
\nMogu\u0107e je da su ljudi uzgajali smokvu prije p\u0161enice, je\u010dma i mahunarki.<\/p>\n
Unato\u010d niskoj kalori\u010dnosti (samo 74 kalorije na 100 g), smokva sadr\u017ei topiva prehrambena vlakna, minerale i vitamine.
\nSvje\u017ee su smokve cijenjene zbog obilja antioksidansa kao \u0161to su karoteni, tanini, lutein i klorogenska kiselina.
\nPovrh toga, svje\u017ee smokve sadr\u017ee visoke koli\u010dine antioksidanskih vitamina kao \u0161to su vitamin A, E i K.
\nAntioksidansi nas \u0161tite od slobodnih radikala \u010dije razorno djelovanje mo\u017ee dovesti do prijevremenog starenja, demencije, sr\u010danih bolesti i karcinoma.
\nUjedno, istra\u017eivanja ukazuju da klorogenska kiselina uravnote\u017euje razinu \u0161e\u0107era u krvi.
\nLjekovito djelovanje smokve i kori\u0161tenje u alternativnoj medicini<\/p>\n
U nastavku \u0107emo spomenuti neke zna\u010dajnije metode lije\u010denja pomo\u0107u smokve. Pro\u010ditajte kako se smokva koristi u narodnoj medicini i koje bolesti i boljke mo\u017eete lije\u010diti smokvama (plodo i drugim dijelovima biljke).<\/p>\n
Smokve protiv kurjeg oka<\/strong><\/p>\n Da, istina je da se pomo\u0107u smokava mo\u017eete osloboditi kurjeg oka. Pored toga, uz pomo\u0107 smokve mo\u017eete ukloniti bradavice sa tijela. Saznajte u nastavku kako.<\/p>\n Da bi uklonili kurje oko, dovoljno je da preko no\u0107i stavite napola prerezanu svje\u017eu smokvu na bolno mjesto. U\u010dvrstite smokvu da prekrije podru\u010dje kurjeg oka i da stoji preko no\u0107i. Ujutro uklonite smokvu i operite stopalo u vru\u0107oj vodi. Ovaj \u0107e postupak ukloniti kurje oko ve\u0107 kroz par dana primjene, dok \u0107e te\u017ei slu\u010dajevi zahtijevati i do pet no\u0107nih lije\u010denja.<\/p>\n Smokve mogu sprije\u010diti opstipaciju (zatvor stolice)<\/strong><\/p>\n Ako vas mu\u010di zatvor stolice isprobajte ovaj lijek sa smokvama. Zapravo i nije lijek, nego u\u017eivanje u smokvama tijekom dana. Dobro je znati da ve\u0107 u 3 smokvina ploda mo\u017eemo prona\u0107i \u010dak 5 grama prirodnih vlakana. Visoka koncentracija prirodnih vlakana u smokvama pomo\u0107i \u0107e zdravoj funkciji crijeva i potaknut \u0107e redovan odlazak na WC. Dobro je \u0161to smokve djeluju i obratno. Naime, redovnim konzumiranjem umjerene koli\u010dine svje\u017eih smokava mo\u017eete sprije\u010diti proljev.<\/p>\n Dijeta uz pomo\u0107 smokava<\/strong><\/p>\n Prirodna vlakna u smokvama poma\u017eu smanjiti te\u017einu i stoga se smokve \u010desto preporu\u010duju pretilim ljudima. Me\u0111utim, njihova visoka kalori\u010dnost mo\u017ee tako\u0111er rezultirati pove\u0107anjem te\u017eine, posebno kada se konzumiraju s mlijekom. Nekoliko smokava dovoljno je da dobijete preporu\u010denu koli\u010dinu hranjivih tvari, pa je va\u017eno da se ne prejedate.<\/p>\n Smokve mogu sniziti razinu kolesterola u krvi<\/strong><\/p>\n Svje\u017ei plodovi smokava u sebi sadr\u017ee pektin. Pektin je topivo prirodno vlakno, koje se lako provla\u010di kroz probavni trakt, i tako uklanja vi\u0161ak kolesterola i prenosi ga u sustav izlu\u010divanja kako bi se uklonio iz tijela. Kao topljivo vlakno, pektin iz smokava tako\u0111er stimulira zdrave pokrete crijeva. Smokve mogu imati laksativni u\u010dinak, budu\u0107i da su jedna od najva\u017enijih raspolo\u017eivih vlaknastih namirnica. Visoke koli\u010dine vlakana u va\u0161oj prehrani mogu imati koristi od va\u0161eg cjelokupnog zdravlja spre\u010davanjem odre\u0111enih vrsta abdominalnih bolesti, kao i raka debelog crijeva.<\/p>\n Konzumiranjem suhih smokava smanjujete \u0161anse za koronarne bolesti srca<\/strong><\/p>\n Osu\u0161ene smokve u sebi sadr\u017ee fenol, omega-3 i omega-6 masne kiseline. Sve su to masne kiseline koje smanjuju rizik od koronarnih bolesti srca. Nadalje, ove kiseline imaju inhibicijski u\u010dinak na trigliceride, \u0161to zna\u010di da tako smanjuju njihov ukupni broj. Trigliceridi su drugi glavni \u010dimbenik raznih bolesti srca.<\/p>\n Mogu prevenirati rak dojke<\/strong><\/p>\n Nau\u010dnici su prona\u0161li poveznicu izme\u0111u vlakana u smokvama i smanjenja pojave raka dojke. Smatraju da sadr\u017eaj vlakana u smokvama \u0161titi od raka dojke. Nakon menopauze, hormonska ravnote\u017ea kod \u017eena \u010desto mo\u017ee oscilirati. Tijelo je me\u0111usobno povezani sustav tako da ti hormoni utje\u010du na imunolo\u0161ki sustav, \u0161to zauzvrat utje\u010de na sposobnost antioksidansa da se bore protiv slobodnih radikala. Slobodni radikali su glavni \u010dimbenici razvoja raka, stoga se smokve brinu o toj dodatnoj liniji obrane pru\u017eanjem vlakana tijelu.<\/p>\n Kontrola dijabetesa uz pomo\u0107 smokava<\/strong><\/p>\n Ameri\u010dka udruga za dijabetes preporu\u010duje smokve kao tretman visokim vlaknima koji poma\u017ee u promicanju funkcionalne kontrole dijabetesa. Listovi smokve smanjuju koli\u010dinu potrebnog inzulina kod bolesnika s dijabetesom koji moraju redovito uzimati injekcije inzulina. Listovi su bogati kalijem koji poma\u017ee regulirati koli\u010dinu \u0161e\u0107era koje tijelo apsorbira nakon obroka. Velike koli\u010dine kalija mogu osigurati da \u0161e\u0107eri u krvi i pad \u0161e\u0107era budu rje\u0111i, tako da smokve mogu dijabeti\u010darima jako olak\u0161ati \u017eivot. Ipak, za ovakvu primjenu dobro je se posavjetovati sa lije\u010dnikom ili fitoterapeutom.<\/p>\n Sprje\u010davanje hipertenzije (povi\u0161enog krvnog tlaka)<\/strong><\/p>\n Ljudi obi\u010dno konzumiraju natrij u obliku soli, ali niska razina kalija i visoka razina natrija mogu dovesti do hipertenzije. Smokve su visoke u kaliju i imaju malo natrija, pa su savr\u0161ena za\u0161tita protiv u\u010dinaka hipertenzije. To ih \u010dini i opu\u0161taju\u0107om hranom koja mo\u017ee smiriti \u017eivce i donijeti mir va\u0161em danu. Jedite smokve i smanjite rizik od povi\u0161enog krvnog tlaka.<\/p>\n \u010caj od lista smokve<\/strong><\/p>\n Za lije\u010denje bronhitisa koristi se \u010daj od lista smokve. Ovaj \u010daj je jako ljekovit i za druge zdravstvene pote\u0161ko\u0107e, a imamo tekst napisan ba\u0161 na tu temu. Pro\u010ditajte kako se pravi \u010daj od lista smokve i \u0161to sve lije\u010di.<\/p>\n Naime, prirodne kemikalije u listovima smokve \u010dine ih idealnom komponentom za bazu \u010daja. \u010caj od lista smokve popularan je za razli\u010dite respiratorna stanja kao \u0161to je bronhitis, a tako\u0111er se koristi i kao na\u010din za spre\u010davanje i smanjivanje simptoma astme.<\/p>\n Smokve se koriste i za lije\u010denje veneri\u010dnih bolesti<\/strong><\/p>\n Smokve se tradicionalno koriste na indijskom potkontinentu i u nekim drugim podru\u010djima svijeta kao smiruju\u0107e sredstvo za lije\u010denje veneri\u010dnih bolesti. Gutanje ili topikalna primjena tih plodova, funkcionira na pru\u017eanju olak\u0161anja od spolno prenosivih bolesti, iako je potrebno daljnje istra\u017eivanje na to\u010dan raspon simptoma i bolesti na koje smokve pozitivno utje\u010du.<\/p>\n Lije\u010denje seksualne disfunkcije<\/strong><\/p>\n Stolje\u0107ima travari preporu\u010duju smokve kao na\u010din smanjenja spolne disfunkcije poput sterilnosti, izdr\u017eljivosti ili poreme\u0107aja erekcije. One su bile glavni dio mitologije i kulture, a ve\u0107inu vremena smatrali su ih mo\u0107nim suplementom koji pridonosi plodnosti i seksualnosti. Njihov stvarni uspjeh kao afrodizijak je upitan, ali ogromna koli\u010dina vrijednih vitamina i minerala vjerojatno je razlog za iznenadni val izdr\u017eljivosti koju ljudi pogre\u0161no tuma\u010de seksualnim valom. Umo\u010dite 2-3 smokve u mlijeko preko no\u0107i i jedite ih ujutro kako biste pobolj\u0161ali svoje seksualne sposobnosti.<\/p>\n Smokve \u0107e oja\u010dati kosti<\/strong><\/p>\n Smokve mogu oja\u010dati ko\u0161tanu masu i u\u010diniti da va\u0161e kosti budu zdrave i \u010dvrste. Znamo da su smokve bogate kalcijem, \u0161to je jedna od najva\u017enijih komponenti u ja\u010danju kostiju i smanjenju rizika od osteoporoze. One su tako\u0111er bogate fosforom koji poti\u010de stvaranje kostiju i ponovni rast ako postoji neka degradacija kostiju.<\/p>\n Sprje\u010davanje gubitka kalcija kroz urin<\/strong><\/p>\n Mogu\u0107e je da osobe \u010dija je prehrana bogata natrijem po\u010dinju gubiti kalcij u urinu. Visoki sadr\u017eaj kalija u smokvama poma\u017ee u izbjegavanju tog stanja i regulira sadr\u017eaj otpada u mokra\u0107i. To smanjuje gubitak kalcija dok sve vi\u0161e uklanja koli\u010dinu mokra\u0107ne kiseline i drugih \u0161tetnih toksina iz va\u0161eg tijela.<\/p>\n Sprje\u010davanje makularne degeneracije<\/strong><\/p>\n Glavni uzrok gubitka vida kod starijih osoba je makularna degeneracija. Plodovi poput smokava su dobra pomo\u0107 u izbjegavanju ovog uobi\u010dajenog simptoma starenja.<\/p>\n Olak\u0161avanje grlobolje pomo\u0107u smokava<\/strong><\/p>\n Visoki sadr\u017eaj sluzi u smokvama poma\u017ee lije\u010diti i za\u0161tititi upalu grla. Umiruju\u0107a priroda smokava i njihovih prirodnih sokova mo\u017ee ubla\u017eiti bol i stres na vokalnim akordima.<\/p>\n Suhe smokve kao superhrana<\/strong><\/p>\n Smokve se \u010desto jedu i su\u0161ene, pa \u0107emo malo napisati i o suhim smokvinim plodovima. Nau\u010dite malo o suhim smokvama i saznajte kada su dobre za va\u0161e zdravlje.<\/p>\n Suhe smokve<\/strong><\/p>\n Znamo da suhe smokve imaju visok udio minerala, vitamina i antioksidanata. Va\u017eno je znati da suhe smokve ipak imaju znatno vi\u0161e kalorija od svje\u017eih plodova, zbog \u010dega nisu dobre ako se pridr\u017eavate dijetalne prehrane. I svje\u017ee i suhe smokve sadr\u017ee zna\u010dajne koli\u010dina vitamina grupe B, pa da spomenemo niacin, piridoksin, pantoten i folnu kiselinu.<\/p>\n Spomenuti vitamini sudjeluju u metabolizmu ugljikohidrata, bjelan\u010devina i masno\u0107a. B-kompleks je zna\u010dajan za mo\u017edane funkcije, posebno za dobro raspolo\u017eenje.<\/p>\n Suhe smokve su obilate mineralima poput kalcija, cinka, kalija, selena, \u017eeljeza i bakra. \u017deljezo i bakar potrebni su za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, dok je kalij va\u017ean sastavni dio stanica i tjelesnih teku\u0107ina te poma\u017ee u reguliranju sr\u010danog ritma i krvnog tlaka.<\/p>\n Kuhane smokve (kao \u010daj), poma\u017eu kod mo\u017edanih bolesti, upale grla i plu\u0107a.<\/p>\n Lije\u010denje pomo\u0107u smokava<\/strong><\/p>\n Smokvama mo\u017eete lije\u010diti razli\u010dite bolesti. Ve\u0107 smo spomenuli kada su smokve dobre, pa \u0107emo sada napisati neke konkretne primjene smokava u narodnoj medicini.<\/p>\n Ako imate opekline i rane onda mo\u017eete uzeti suhu smokvu i skuhati je u mlijeku ili vodi. Nakon toga presijecite smokvu na pola i stavite na opeklinu ili ranu. Ukoliko je rije\u010d o ve\u0107oj opeklini, skuhajte vi\u0161e smokava i postavite polovice po zahva\u0107enoj povr\u0161ini. Naravno, prije nego iskoristite skuhane smokve, pustite ih da se malo ohlade, da ne budu previ\u0161e vru\u0107e.<\/p>\n Smokve mogu biti dobar prirodni lijek protiv afti. Ovdje se koristi list biljke, a ne plod kako bi mnogi pomislili. Uzmite jedan nje\u017eniji list smokve i lagano ga \u017eva\u010dite. Nakon toga usta isperite vodom. Na ovaj na\u010din mo\u017eete ukloniti afte i sve sli\u010dne \u010direve u usnoj \u0161upljini.<\/p>\n Pomo\u0107u smokve uklonite \u017euljeve. Uzmite svje\u017ee listove smokve i trljajte njima po \u017euljevima, par puta na dan. Vodite ra\u010duna da mlijeko iz lista dospije na \u017eulj, ili na kraju trljanja na \u017eulj kapnite par kapi mlijeka iz peteljke koju ste otrgnuli sa grane.<\/p>\n Svje\u017ei plod smokve mo\u017ee ukloniti kurje oko. Uzmite jednu svje\u017eu smokvu, presijecite je na pola i taj mesnati dio prislonite na \u017eulj. Pri\u010dvrstite zavojem i pustite preko no\u0107i da smokva djeluje. Ujutro uklonite smokvu, a stopalo uronite u vru\u0107u vodu na desetak minuta. Nakon otprilike sat vremena poku\u0161ajte ukloniti kurje oko. Ako vam to ne uspije, postupak ponovite do pet puta, odnosno tijekom pet no\u0107i.<\/p>\n Osobe koje imaju problema sa bubre\u017enim kamencima mogu isprobati ovaj lijek. Svaki dan, tijekom jednog mjeseca, u 2 dcl vode skuhajte 6 svje\u017eih smokava i pojedite ih.<\/p>\n Suhe smokve mogu pomo\u0107i protiv bolova u grlu. Usitnite ih u mikseru i pomije\u0161ajte s doma\u0107im medom. Polako cuclajte ovaj pripravak kad osjetite tegobe s gutanjem ili ih koristite za ubla\u017eavanje ka\u0161lja.<\/p>\n Za dobru probavu uradite sljede\u0107e: Nare\u017eite 4 smokve i 4 suhe \u0161ljive, pa to sve zalijte sa 2dcl vode. Ostavite da smokve i \u0161ljive budu u vodi preko no\u0107i, a ujutro iscijedite teku\u0107inu i popijte ju. Plodove mo\u017eete pojesti. Ovaj lijek poma\u017ee i protiv zatvora \u2013 opstipacije, i regulira probavu.<\/p>\n Smokve su odli\u010dan prirodni lijek protiv akni. Uz pomo\u0107 vilice napravite pastu od 3 svje\u017ee smokve i 1 \u017elice jogurta. Tu pastu nanesite na lice. Umasirajte je i ostavite na ko\u017ei 15-20 minuta da se osu\u0161i pa nakon toga isperite. Istu pastu mo\u017eete nanijeti na usne kako biste se rije\u0161ili ispucanih usana i mrtvih stanica.<\/p>\n Smokva je prirodni lijek za bakterije u \u017eelucu. Najbolji prirodni lijek protiv bakterija u \u017eelucu ili crijevnih oboljenja se priprema od smokve i maslinovog ulja. I taj \u010dlanak smo prije ve\u0107 objavili pa preporu\u010dujemo da ga pro\u010ditate. Ovdje \u0107emo ukratko napisati da se lijek jednostavno priprema, a sve \u0161to trebate je staklenka, malo kvalitetnog maslinovog ulja i par suhi smokvi.<\/p>\n Suhe smokve i jabu\u010dni ocat uklonit \u0107e suvi\u0161ne masno\u0107e iz tijela. Ako imate problema sa povi\u0161enim kolesterolom, prirodni lijek od smokava i jabu\u010dnog octa pomo\u0107i \u0107e ve\u0107 u kratko vrijeme.<\/p>\n Izvor: ludakrava.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"