Posljednjih godina klima-ure\u0111aji su postali stvar koja se podrazumjeva u ve\u0107ini doma\u0107instava, tako da su mnogi zaboravili da je mogu\u0107e pre\u017eivjeti vru\u0107ine i bez njih<\/p>\n
U tropskim danima naj\u010de\u0161\u0107e se rashla\u0111ujemo pomo\u0107u klima-ure\u0111aja, jer je to najbr\u017ei i najefikasniji na\u010din, ali sve \u010de\u0161\u0107e zapostavljamo trikove koji mogu biti izuzetno korisni tokom cijelog prolje\u0107a i ljeta.<\/p>\n
Kako navodi Telegraf, postoji \u0161est trikova zahvaljuju\u0107i kojima \u0107ete lak\u0161e “pre\u017eivjeti” paklene vru\u0107ine.<\/p>\n
1. Stavite \u010darape u fri\u017eider<\/p>\n
Iako ova metoda mo\u017ee zvu\u010dati \u010dudno, “Nacionalna medicinska biblioteka” je uradila studiju koja je zaklju\u010dila da je hla\u0111enje stopala zapravo efikasan metod za ubla\u017eavanje toplotnog optere\u0107enja.<\/p>\n
2. Ostanite hidrirani<\/p>\n
Na\u0161 organizam ne zadr\u017eava dovoljno vode, zbog \u010dega je svakodnevni unos te\u010dnosti od presudnog zna\u010daja za zdravlje. Vodu gubimo uslijed najrazli\u010ditijih biolo\u0161kih procesa koji se odvijaju u na\u0161em organizmu, a najve\u0107i procenat vode tijelo izbacuje uslijed visoke tjelesne temperature.<\/p>\n
Upravo to je razlog zbog kog je tokom visokih temperatura va\u017eno dodatno hidrirati organizam.<\/p>\n
3. Izaberite pravu posteljinu<\/p>\n
Kada krenu vru\u0107ine, \u0107ebad i jorgane odla\u017eemo na visoke police. Tada na red dolazi posteljina od lana, svile ili pamuka. Kako stru\u010dnjaci navode, ovi materijali rashla\u0111uju i omogu\u0107avaju ko\u017ei da “di\u0161e”.<\/p>\n
4. Investirajte u dobar du\u0161ek<\/p>\n
Du\u0161ek od nekvalitetnog materijala zadr\u017eava toplotu tijela. Zbog toga bi, savetuju stru\u010dnjaci, trebalo da kupite kvalitetan du\u0161ek koji \u0107e vam obezbijediti miran san.<\/p>\n
5. Tu\u0161iranje hladnom vodom<\/p>\n
Ve\u0107ina ljudi se prije izlaska iz ku\u0107e, u toku suna\u010dnih i toplih dana, tu\u0161ira hladnom vodom, me\u0111utim, stru\u010dnjaci savetuju da bi bilo bolje da to radite neposredno pred spavanje.<\/p>\n
6. Hladna boca vode<\/p>\n
Stru\u010dnjaci savjetuju da fla\u0161u do pola napunite hladnom vodom i stavite u zamrziva\u010d. Kada se voda zaledi, fla\u0161u stavite ispod jastuka.<\/p>\n
Novi.ba\/Espreso.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"