Nekoliko recepata<\/p>\n
Visok nivo mokra\u0107ne kiseline u organizmu obi\u010dno stvara kristale natrijum urata u na\u0161im zglobovima.A onda kada se oni po\u010dnu skupljati, to dovodi do stanja koje je u na\u0161em narodu najbolje poznato kao giht.<\/p>\n
Glavni uzroci gihta uklju\u010duju visok nivo mokra\u0107ne kiseline koju stvara jetra ili preveliki unos hrane bogate purinima.Na\u0161e tijelo pretvara purin u mokra\u0107nu kiselinu, pove\u0107avaju\u0107i njen nivo, i na taj na\u010din pridonosi nakupljanju naslaga u zglobovima.<\/p>\n
Mnogi znaju koliko je to neugodna tegoba.<\/p>\n
Veoma jak bol koji se javlja no\u0107u ili nakon bu\u0111enja, otok i crvenilo zgloba no\u017enog prsta su simptomi gihta. Bolest je talo\u017eenje vi\u0161ka kristala natrijum urata u tkivima i organima, posebno u zglobovima, gdje se vremenom razvija hroni\u010dna upala. Bolest uglavnom poga\u0111a mu\u0161karce preko 40 godina i \u017eene u postmenopauzi.<\/p>\n
Tipi\u010dni giht \u010desto prati bolesti kao \u0161to su gojaznost, dijabetes, hipertenzija i hiperlipidemija . Zanimljivo je da se u\u010destalost bolesti pove\u0107ava sa prosperitetnim \u017eivotom, \u0161to je povezano sa ishranom bogatom crvenim mesom, iznutricama i morskim plodovima.<\/p>\n
Nekoliko dobrih savjeta za uklanjanje vi\u0161ka soli mokra\u0107ne kiseline iz tela:<\/p>\n
Voda \u2013 Pijte puno vode kako biste izbacili mokra\u0107nu kiselinu iz sistema
\nNezasla\u0111eni \u010dajevi \u2013 kao \u0161to je \u010daj od \u0161ipka
\nHrana bogata vlaknima \u2013 vo\u0107e, povr\u0107e, ora\u0161asti plodovi i semenke bogate vlaknima
\nHrana bogata kalcijumom \u2013 sirovi mle\u010dni proizvodi, kokosova voda, tikvica, banane poma\u017eu u uravnote\u017eenju te\u010dnosti za ubla\u017eavanje gihta
\nBobi\u010dasto vo\u0107e neutrali\u0161e mokra\u0107nu kiselinu
\nTako\u0111e vam donosimo nekoliko jako dobrih kombinacija za napitke koji poma\u017eu kod gihta:
\n1 zelena jabuka + 1 krastavac + 1 mala gorka tikvica + \u00bc kri\u0161ka limuna
\n2 \u0161argarepe + \u00bd celera + 1 komora\u010d + 1 krastavac + \u00bc kri\u0161ka limuna
\n2 zelene jabuke + 6 rebara celera + \u00bc kupus + \u0111umbir veli\u010dine palca
\n1 krastavac + 1 srednje velika cvekla + \u00bc kri\u0161ka limuna + \u0111umbir veli\u010dine palca
\n2 \u0161argarepe + 1 krastavac i uz to 8 rebara celera
\nZato isprobajte i vi neki od ovih napitaka za lije\u010denje gihta.<\/p>\n
Novi.ba\/Alo.rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"