Ako se probudite sa za\u010depljenim nosom, a nemate prehladu ili grip, mo\u017eda imate problema s alergijskim ili nealergijskim rinitisom.<\/p>\n
Zapu\u0161enost nosa mo\u017ee biti uzrokovana grinjama, sezonskim alergijama, perutom ku\u0107nih ljubimaca, refluksnom bole\u0161\u0107u, hormonskim promjenama ili hemikalijama u va\u0161em okru\u017eenju, poput pasivnog dima.<\/p>\n
Nekoliko je razloga za ranu jutarnju za\u010depljenost nosa, poznatu i kao rinitis, a nekoliko njih bi vas moglo iznenaditi.<\/p>\n
Naj\u010de\u0161\u0107i razlog su alergeni<\/strong><\/p>\n Podaci iz Nacionalne ankete o zdravstvenim i nutricionisti\u010dkim ispitivanjima (NHANES) za razdoblje 2005-2006, pokazuju da je otprilike 74 posto nas izlo\u017eeno 3-6 alergena u na\u0161im spava\u0107im sobama svake no\u0107i.<\/p>\n Svaki put kad se prevrnete, namjestite pokriva\u010de, otjerate psa s kreveta ili namjestite jastuk, \u0161aljete svje\u017ee oblake alergena u svoje di\u0161ne \u200b\u200bputeve. Nije ni \u010dudo \u0161to nam se nosni putevi tokom no\u0107i upale!<\/p>\n Jutarnja za\u010depljenost mo\u017ee biti uzrokovana iritansima<\/strong><\/p>\n Ponekad uzrok jutarnje za\u010depljenosti nije povezan s alergenima, ve\u0107 s iritansima koji uzrokuju oticanje nosnih prolaza tijekom no\u0107i. Evo nekih od uobi\u010dajenih nadra\u017eaja s kojima se susre\u0107emo dok spavamo.<\/p>\n GERB<\/strong><\/p>\n Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je kroni\u010dno stanje u kojem se sadr\u017eaj \u017eeluca vra\u0107a u grlo i nosne prolaze.<\/p>\n Duhanski dim<\/strong><\/p>\n Ako ste tokom dana izlo\u017eeni dimu ili ako neko u va\u0161em doma\u0107instvu pu\u0161i, mo\u017eda \u0107ete rano ujutro do\u017eivjeti rinitis. Pasivno pu\u0161enje tako\u0111er mo\u017ee pove\u0107ati va\u0161 rizik od razvoja hroni\u010dnih problema sa sinusima.<\/p>\n Ili uzrok mogu biti promjene u va\u0161em tijelu<\/p>\n Hormoni<\/strong><\/p>\n Hormonske promjene koje do\u017eivite tijekom trudno\u0107e i menstruacije tako\u0111er mogu uzrokovati jutarnju zapu\u0161enost nosa.<\/p>\n Poduzmite korake kako biste smanjili svoju izlo\u017eenost iritantima tako \u0161to \u0107ete posteljinu odr\u017eavati \u010distom, vlakna spava\u0107e sobe, poput tepiha i tapeciranog namje\u0161taja, svesti na minimum, a ku\u0107ne ljubimce dr\u017eati izvan sobe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"