Ukoliko se spremate za dijetu poslije praznika po\u010dnite od ovoga!<\/p>\n
Na\u010din \u017eivota koji podrazumeva dugotrajno sjedenjem i brzu hranu siroma\u0161nu vlaknima \u010desto izaziva pote\u0161ko\u0107e sa probavom, zbog \u010dega sve ve\u0107i broj ljudi ima problema sa \u201czatvorom\u201c.<\/p>\n
U zimskim mjesecima kada nam je hladno\u0107a dodatni razlog za odlaganje ve\u017ebanja, svaka pomo\u0107 u podsticanju zdrave i uredne stolice je dobrodo\u0161la.<\/p>\n
Kao i kod brojnih tegoba, pomo\u0107 mo\u017ee do\u0107i iz prirode. U pitanju je biljka koja je najbolji saveznik crijeva \u2013psilijum ljuspice.<\/p>\n
One se u crevima pona\u0161aju kao \u010dista\u010di, uklanjaju\u0107i sve \u0161tetne supstance iz debelog crijeva. Polisaharidne sluzi kojima obiluje za sebe ve\u017eu vodu i imaju sposobnost pove\u0107anja svog volumena i do 15 puta.<\/p>\n
Ova biljka sadr\u017ei lipide, nezasi\u0107ene masne kiseline, vlakna i mnogo sluzi, zbog \u010dega se stvara efekt \u201epodmazivanja\u201c crijeva.<\/p>\n
Dijetalna vlakna u biljci poma\u017eu formiranju ve\u0107eg volumena i otporna su na probavne enzime, tako da relativno lako prolaze kroz \u017eeludac do debelog crijeva. Tamo zadr\u017eavaju vodu, bubre i stimuli\u0161u peristaltiku crijeva.<\/p>\n
Kako je najbolje koristiti psilijum ljuspice?<\/p>\n
Jednu do tri kafene ka\u0161i\u010dice psilijum ljuspica razmutitei otopite u vodi, jogurtu ili blendiranom soku i konzumirajte odmah zbog brzog pretvaranja u \u017eelatinoznu masu. Preporu\u010duje se da popijete i dodatnu \u010da\u0161u vode i poja\u010dati unos te\u010dnosti tokom dana. <\/p>\n
Ljuspice mo\u017eete koristiti za pravljenje hljebova, a prah za pravljenje kola\u010da, tako \u0161to \u0107ete ljuspice, odnosno prah staviti u tijesto.<\/p>\n
Kori\u0161tenje ovog prirodnog lijeka nema \u0161tetnog uticaja na zdravlje, ne uni\u0161tava mikrofloru i ne remeti probavu i rad crijeva. Mo\u017ee se uzimati i du\u017ee vrijeme bez ne\u017eeljenih nuspojava.<\/p>\n
Vrlo je djelotvoran i kao pomo\u0107 pri ubla\u017eavanju hemoroida i ostalih problema vezanih za probavu, a i poma\u017ee pri regulisanju povi\u0161enog holesterola. Ove ljuspice se mogu na\u0107i i kod nas u prodavnicama zdrave hrane.<\/p>\n
Novi.ba\/SD<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ukoliko se spremate za dijetu poslije praznika po\u010dnite od ovoga! Na\u010din \u017eivota koji podrazumeva dugotrajno sjedenjem i brzu hranu siroma\u0161nu vlaknima \u010desto izaziva pote\u0161ko\u0107e sa […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":13454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-13453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13453"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13455,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13453\/revisions\/13455"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}