Muskatni ora\u0161\u010di\u0107 mo\u017ee da se koristi u pripremi raznih salata, \u010dorbi, sosova, jela, slatki\u0161a, ali malo ko zna koliko je ovaj za\u010din mo\u0107an kada je u pitanju dijeta.<\/p>\n
Zbog toga \u0161to je bogat vlaknima, muskatni ora\u0161\u010di\u0107 djeluje tako \u0161to du\u017ee dr\u017ei sitost i smanjuje apetit. Tako\u0111e, stru\u010dnjaci isti\u010du da je ovaj za\u010din odli\u010dan za smanjenje lo\u0161eg holesterola.<\/p>\n
On sadr\u017ei i mangan koji je djelotvoran u topljenju masnih naslaga, a jedini nedostatak ovog za\u010dina jesu zasi\u0107ene masti, zbog \u010dega ga ne treba jesti u velikim koli\u010dinama.<\/p>\n
Muskatni ora\u0161\u010di\u0107 u dijeti mo\u017eete koristiti tako \u0161to \u0107ete ga izrendati u vo\u0107nu salatu, a mo\u017eete ga konzumirati i tokom doru\u010dka, ako na primjer jedete jaja, ovsene pahuljice, pa \u010dak i peciva, ali njbolje bi bilo da pripremite napitak od ovg za\u010dina i njime zapo\u010dnete svako jutro.<\/p>\n
Priprema je vrlo jednostavna. U \u010da\u0161u klju\u010dale vode dodajte ka\u0161i\u010dicu ovog za\u010dina i popijte ujutru.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"