Ova zdrava namirnica bogata je vitaminima C, B i K, kao i mineralnim solima!<\/p>\n
Osim \u0161to ga volimo u skoro svakoj salati i \u010desto dodajemo kuvanim jelima, paradajz je veoma korisna namirnica i prirodni lijek za mnoge tegobe. Bogat vitaminima C,B i K, kao i mineralnim solima (kalijuma, natrijuma, magnezijuma, kalcijuma, gvo\u017e\u0111a) svakako spada u zdravu hranu.<\/p>\n
Tako\u0111e i sok od paradajza mo\u017ee pobolj\u0161ati va\u0161e zdravlje na nekoliko na\u010dina. Likopen, koji se nalazi u paradajzu, pru\u017ea za\u0161titu od nastanka arteroskleroze, infarkta srca i pobolj\u0161ava celokupno stanje organizma.<\/p>\n
Ljekovita svojstva soka od paradajza ogledaju se u tome \u0161to reguli\u0161e metabolizam, ja\u010da otpornost i izbacuje suvi\u0161nu te\u010dnost iz organizma, sni\u017eava krvni pritisak (ukoliko se ne posoli), popravlja krvnu sliku, reguli\u0161e varenje, pozitivno deluje na bolesti jetre, pankreasa i protiv reume.<\/p>\n
Nau\u010dna istra\u017eivanja su pokazala i da sok od paradajza sprje\u010dava trombozu. Pogotovo kod osoba sa dijabetesom tipa 2, kod kojih je pove\u0107an rizik od nastanka tromba. Kako je ova pojava naj\u010de\u0161\u0107i uzro\u010dnik infarkta srca i mozga, preporu\u010duje im se konzumiranje soka od paradajza, s tim \u0161to je potrebno istovremeno smanjiti unos natrijuma.<\/p>\n
Sr\u010dani bolesnici bi, iz istog razloga, trebalo da konzumiraju sok od paradajza, kao i zbog visokog sadr\u017eaja kalijuma.<\/p>\n
Preporuka za uzimanje soka je najmanje 2 dl svje\u017ee pripremljenog napitka svakog dana.<\/p>\n
Izvor: haber.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"