{"id":13364,"date":"2022-05-31T10:24:45","date_gmt":"2022-05-31T10:24:45","guid":{"rendered":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=13364"},"modified":"2023-05-16T11:25:51","modified_gmt":"2023-05-16T10:25:51","slug":"koljena-vam-pucketaju-i-skripe-prvi-znak-teske-bolesti-u-organizmu-dr-tanja-otkrila-o-cemu-se-radi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=13364","title":{"rendered":"KOLJENA VAM PUCKETAJU I \u0160KRIPE &#8211; PRVI ZNAK TE\u0160KE BOLESTI U ORGANIZMU: Dr Tanja otkrila o \u010demu se radi"},"content":{"rendered":"<p>Stariji ljudi koji \u010duju zvukove klikanja, pucketanja ili \u0161kljocanja u ili oko zglobova koljena imaju ve\u0107u vjerovatnost da \u0107e razviti osteoartritis od onih koji nemaju te simptome. Pucketanje ili \u0161kripanje u koljenima ukazuje da dolazi do razvoja hroni\u010dnih simptoma u va\u0161em organizmu, te da trebate da reagujete na vrijeme.<\/p>\n<p>Do pojave ovih simptoma obi\u010dno doakzi kod osoba starije \u017eivotne dobi, te kada oni \u010duju pucketanje, kliktanje, pa i \u0161kripanje pomisle kako dolazi do nastanka osteoporoze. <\/p>\n<p>Osteoartritis predstavlja degerativno oboljenje zglobova, i ustvari je to naj\u010de\u0161\u0107a vrsta artritisa. U ve\u0107ini slu\u010dajeva zahvata ruke, noge, koljenja, kao i kukove. Do razvoja ove zdravstvene tegobe dolazi kada je hrskavica izme\u0111u zglobova istro\u0161ena , jer je sasvim normalno da vremneom dolazi do njenog o\u0161te\u0107enja i tro\u0161enja.<\/p>\n<p>Kada je hrskavica o\u0161te\u0107ena onda kost dolazi u kontakt sa drugom kosti  i tada osje\u0107amo jaku bol, te dolazi do uko\u010denosti zgloba.<\/p>\n<p>Ovo stanje prate i drugi simptomi , kao \u0161to su:<br \/>\n&#8211; oticanje<br \/>\n&#8211; oslabljena ili potpuno izgubljena fleksibilnost zgloba<br \/>\n&#8211; toplina na tom zglobu<br \/>\n&#8211; deformacija<br \/>\n&#8211; u koljenima dolazi do stvaranja kvr\u017eica<\/p>\n<p>Kod svih oboljenih osoba ne dolazi do pojave svim simptoma, a oboljenje je najlak\u0161e otkriti pomo\u0107u rendgenskih snimaka.<\/p>\n<p>Stariji ljudi koji \u010duju zvukove klikanja, pucketanja ili \u0161kljocanja u ili oko zglobova koljena imaju ve\u0107u vjerovatnost da \u0107e razviti osteoartritis od onih koji nemaju te simptome, pokazuje nova studija ameri\u010dke medicinske \u0161kole Baylor College of Medicine.<br \/>\n&#8211; Osteoartritis (degenerativni artritis, degenerativna bolest zglobova ili artroza) naj\u010de\u0161\u0107i je oblik artritisa.<\/p>\n<p>Naj\u010de\u0161\u0107e poga\u0111a zglobove koljena, ruku, kukova i kralje\u017enice. Do njega dolazi kad se za\u0161titna hrskavica na krajevima kostiju istro\u0161i i uni\u0161tava tijekom vremena te su kosti u dodiru jedna s drugom, \u0161to izaziva bol i uko\u010denost zgloba koljena &#8211; obja\u0161njava dr. med. Tanja Pekez Pavli\u0161ko.<\/p>\n<p>Dodaje da su simptomi i povremeno oticanje, toplina i ote\u010denost zglobova koljena, gubitak fleksibilnosti, deformacije i kvr\u017eice u koljenima, a mo\u017ee dovesti i do invalidnosti. Ve\u0107ina ljudi iznad 60. pokazuje bolest na rendgenskim snimkama, no samo tre\u0107ina ih ima simptome. No \u010duju li \u0161kripanje u koljenima, u opasnosti su od razvoja kroni\u010dnih simptoma, upozoravaju istra\u017eiva\u010di ove studije provedene na gotovo 3500 sredovje\u010dnih i starijih ljudi.<\/p>\n<p>Naime, 11 posto onih koji su rekli da su im koljena \u201cuvijek\u201d glasna razvili su simptome artritisa u koljenu u roku od godine dana, za razliku od 4,5 posto ljudi koji su rekli da im koljena nikad nisu klikala ili \u0161kripala. U skupini koja je prijavila da su koljena \u201cponekad\u201d ili \u201c\u010desto\u201d glasna, oko osam posto razvilo je simptome artritisa koljena kroz godinu dana.<\/p>\n<p>No rano otkrivanje poma\u017ee sprije\u010diti napredovanje artritisa. \u010cesto se postupno pogor\u0161ava, \u0161to mo\u017eete usporiti odr\u017eavanjem zdrave tjelesne te\u017eine kroz fizi\u010dku aktivnost i pravilnu prehranu.<\/p>\n<style> #M853549ScriptRootC1400550 { min-height: 300px; }<\/style>\n<p><!-- Composite Start --><\/p>\n<div id=\"M853549ScriptRootC1400550\">\n    <\/div>\n<p>    <script src=\"https:\/\/jsc.adskeeper.com\/k\/u\/kuhinja-zdravlje.xyz.1400550.js\" async>\n    <\/script><br \/>\n<!-- Composite End --><\/p>\n<p>&#8211; Ova istra\u017eivanja provedena na velikom broju ispitanika dokazuju ono \u0161to ve\u0107 godinama govorimo pacijentima: vodite ra\u010duna o zglobovima jer oni osjete svaki vi\u0161ak kilograma.Gubljenje te\u017eine klju\u010dno je za smanjenje rizika od bolova u zglobovima koljena jer vi\u0161ak kilograma stavlja pritisak na koljena koji nose hrskavicu &#8211; upozorava dr. Pekez Pavli\u0161ko.<\/p>\n<p>Bolest mo\u017ee utjecati na sposobnosti pri hodanju, penjanju uz stepenice, ulaske u vozilo&#8230; Pri lije\u010denju je va\u017eno uzeti u obzir tjelesnu te\u017einu pa prema tome odrediti aktivnosti koje ne izazivaju bol. Va\u017eno je da se ne prestane s aktivnostima jer treba ostati u formi.<\/p>\n<p>&#8211; Preporu\u010duju se aktivnosti poput hodanja, vo\u017enje sobnog ili obi\u010dnog bickla, plivanja te regulacija tjelesne te\u017eine, no ne pretjerujte s fizi\u010dkim aktivnostima izvan svojeg ograni\u010denja. Sve vje\u017ebe koje dovode do ja\u010danja mi\u0161i\u0107a natkoljenice poma\u017eu u smanjenju tegoba, pa i obi\u010dno vi\u0161ekratno savijanje i podizanje noge u koljenu &#8211; ka\u017ee Pekez Pavli\u0161ko.<\/p>\n<p>Izbjegavajte pritiske na zglobove, neprirodne pokrete, no\u0161enje te\u0161kog tereta&#8230; Bol i upalu mogu olak\u0161ati i protuupalni lijekovi, no pazite jer pretjerana uporaba mo\u017ee dovesti do problema sa \u017eelucem i krvarenja. Nekad je potreban pregled ortopeda koji mo\u017ee predlo\u017eiti zamjenu zgloba, ka\u017ee dr. Pekez Pavli\u0161ko.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Stariji ljudi koji \u010duju zvukove klikanja, pucketanja ili \u0161kljocanja u ili oko zglobova koljena imaju ve\u0107u vjerovatnost da \u0107e razviti osteoartritis od onih koji nemaju <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=13364\" title=\"KOLJENA VAM PUCKETAJU I \u0160KRIPE &#8211; PRVI ZNAK TE\u0160KE BOLESTI U ORGANIZMU: Dr Tanja otkrila o \u010demu se radi\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":13365,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-13364","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13364"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18997,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13364\/revisions\/18997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}