Ako ste navikli da u kafu svakog jutra dodate malo \u0161e\u0107era i mlijeka, mo\u017eda bi bilo dobro da ubacite jo\u0161 jedan dodatak svojoj \u201cdozi kofeina\u201d. Naime, sve se \u010de\u0161\u0107e preporu\u010duje da umije\u0161ate i ka\u0161iku proteinskog praha koji bi mogao da doprinese i mr\u0161avljenju i ukupnom zdravlju.<\/p>\n
Istra\u017eivanja pokazuju da \u201cpro-fi\u201d ima isto djelovanje kao \u201ckofi\u201d u pogledu razbu\u0111uju\u0107eg efekta, s tim \u0161to dodatni proteini kojih nema u jutarnjim dijetalnim napicima mogu da vas zasite i ubrzaju metabolizam.<\/p>\n
Naro\u010dito je ovo odli\u010dno rje\u0161enje za sve one koji ujutru vje\u017ebaju, jer \u0107e napitak dobro delovati na snagu mi\u0161i\u0107a a bi\u0107e dodatnih kalorija koje \u0107e vam olak\u0161ati trening.<\/p>\n
Protein u prahu je brzo rje\u0161enje za sve koji izbjegavaju meso a nisu sigurni da li uzimaju dovoljnu koli\u010dinu belan\u010devina iz namirnica biljnog porijekla. Mo\u017eete koristiti protein sa ukusom po va\u0161oj \u017eelji ali uvijek pa\u017eljivo pro\u010ditajte deklaraciju i provjerite da li ima jo\u0161 nekih dodataka kao \u0161to su skriveni \u0161e\u0107eri.<\/p>\n
Ukoliko ste na nutricionisti\u010dkoj prepisanoj dijeti, konsultujte se sa svojim ljekarom prije nego \u0161to uvrstite ovu izmjenu u dnevnu praksu.<\/p>\n
(lepa i sre\u0107na)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"