![\"\"](\"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/619c034b-113c-4b6d-a6ab-72cc0a0a0a64-f-e1477148786980-690x480-1.jpg\")
<\/p>\nOve 4 siluete mogu se smatrati najrasprostranjenijima \u2013 njihove karakteristike su zastupljene kod ve\u0107ine \u017eena. Odaberite jednu, kojoj ste najsli\u010dniji i provjerite \u0161to ozna\u010dava svaka od 4 tipa figure.<\/p>\n
Za izgled svake \u017eene odgovorno je, ne samo naslije\u0111e, ve\u0107 i jedna od \u017elijezda, koja je po prirodi aktivnija od drugih. Konvencionalno, \u017eenske figure se mogu podijeliti na \u010detiri tipa.<\/p>\n
Naravno, takvu klasifikaciju ne mo\u017eemo nazvati idealnom i nepogre\u0161ivom, jer rad na\u0161eg organizma ovisi o mnogim faktorima, prenosi uspesnazena.com.<\/p>\n
Me\u0111utim, ove 4 siluete mogu se smatrati najrasprostranjenijima \u2013 njihove karakteristike su zastupljene kod ve\u0107ine \u017eena.<\/p>\n
Evo, \u0161to ozna\u010dava svaki od 4 tipa figure.<\/p>\n
<\/p>\n
Odaberite jednu, kojoj ste nasli\u010dniji, i provjerite odgovor ispod:<\/p>\n
Jabuka (dominantna \u2013 nadbubre\u017ena \u017elijezda)<\/strong><\/p>\n Osnovna obilje\u017eja: gornji dio tijela primjetno je krupniji od donjeg. Kod \u017eena ovog tipa, obi\u010dno su prisutna \u0161iroka ramena, izrazite grudi, manja stra\u017enjica, jake ruke i noge.<\/p>\n U ve\u0107ini slu\u010dajeva, ko\u017ea kod predstavnica ovoga tipa je prirodno \u010dvrsta, one nemaju sklonost celulitu. U slu\u010daju dobivanja suvi\u0161nih kilograma, prvo se debljaju grudi, ruke, trbuh.<\/p>\n Psiholo\u0161ke osobine: Dame s takvom figurom obi\u010dno posjeduju izrazite liderske vje\u0161tine, vrlo brzo donose odluke, samostalne su i odgovorne. Ipak, postoji jedna mana- one ne znaju mjeru u radu, odmoru, u hrani ili bavljenju sportom.<\/p>\n Preporuke: Savr\u0161eno im odgovara vegetarijanska prehrana. Ponekad se treba isklju\u010diti od briga i nau\u010diti se u\u017eivati \u200b\u200bu jednostavnim stvarima. Za odr\u017eavanje forme najbolje odgovara \u2013 plivanje.<\/p>\n Pravokutnik (dominantna \u017elijezda \u2013 hipofiza)<\/strong><\/p>\n Osnovna obilje\u017eja: Tijelo podsje\u0107a na figuru tinejd\u017eera: uski kukovi, nema jasno izra\u017een struk. Ruke i noge obi\u010dno nisu duge, a glava izgleda ve\u0107a. Tako\u0111er, za ovaj tip je karakteristi\u010dan duga\u010dak struk, i mala okrugla stra\u017enjica. \u017dene s takvom figurom te\u0161ko dobivaju na te\u017eini, prvo se debljaju u trbuhu. Slabi limfni sustav mo\u017ee biti razlog za otoke i suhu ko\u017eu.<\/p>\n Psiholo\u0161ke osobine: Dame ovog tipa naj\u010de\u0161\u0107e su introvertirane, sklone su umjetnosti i znanosti. Mogu izgledati nedru\u0161tvene i zatvorene, ali ne zbog nespremnosti za komunikacijom, nego zbog \u010dinjenice da su same sebi dovoljne. Ponekad, previ\u0161e duboko uranjaju u svijet svojih misli, zaboravljaju\u0107i na realnost i svakodnevne stvari.<\/p>\n Preporuke: Odli\u010dno \u0107e odgovarati prehrana na bazi unosa proteina i smanjenim unosom ugljikohidrata. Za harmoniju du\u0161e, \u017eenama ovog tipa neophodno je da budu okru\u017eene lijepim stvarima. U ku\u0107i treba biti \u0161to vi\u0161e cvije\u0107a i mirisnih svije\u0107a. \u0160to se ti\u010de vje\u017ebanja, odli\u010dno \u0107e odgovarati vje\u017ebe optere\u0107enja (body building).<\/p>\n Pje\u0161\u010dani sat (dominantna \u2013 \u0161titnja\u010da)<\/strong><\/p>\n Osnovna obilje\u017eja: Figura podsje\u0107a na pje\u0161\u010dani sat. U slu\u010daju dobivanja na te\u017eini, takve dame se debljaju u predjelu trbuha i kukova (udovi \u010desto ostaju tanki, \u010dak, i kod pove\u0107ane te\u017eine). Nedostaci ovog tipa su slabi mi\u0161i\u0107i i vrlo krhke kosti. Tako\u0111er, mogu\u0107i su problemi zbog tanke, suhe ko\u017ee, a postoji i sklonost celulitu.<\/p>\n Psiholo\u0161ke osobine: Takve \u017eene su vesele, aktivne i dru\u017eeljubive. Vrlo su komunikativne. Zahvaljuju\u0107i tome, lako se uklapaju u bilo koje dru\u0161tvo.<\/p>\n Preporuke: U prehrani treba davati prednost zelenom povr\u0107u (salata, brokula, kupus, gra\u0161ak, zelene mahune itd) te mlije\u010dni proizvodi niskog postotka masti. Vo\u0107e, kruh, alkohol, kofein najbolje je maksimalno ograni\u010diti. Za uklanjanje stresa i i napetosti na kraju radnog dana, odli\u010dno \u0107e odgovarati vru\u0107 tu\u0161. Od sportskih aktivnosti preporu\u010duju se grupne aktivnosti i ples.<\/p>\n Kru\u0161ka (dominantna \u017elijezda \u2013 jajnici)<\/strong><\/p>\n Osnovna obilje\u017eja: Kod predstavnica ovog tipa mo\u017ee se vidjeti klasi\u010dno \u017eensko tijelo s uskim gornjim dijelom, zaobljenim kukovima i stra\u017enjicom. Silueta podsje\u0107a na kru\u0161ku. Dobivanje te\u017eine obi\u010dno po\u010dinje ba\u0161 na kukovima, a struk i trbuh zaokru\u017euju se posljednji. Postoji sklonost celulitu.<\/p>\n Psiholo\u0161ke osobine: Ove dame su vrlo bri\u017ene, dobrodu\u0161ne i osje\u0107ajne. Lako se uklapaju s novim ljudima, kao da osje\u0107aju njihove misli i te\u017enje. Zbog usporenog metabolizma, mo\u017ee se primijetiti neka vanjska nezainteresiranost, ali to je varljiv dojam, jer unutar ovakve \u017eene krije se prava bura emocija.<\/p>\n Preporuke: Biraju\u0107i prehranu, obratite pa\u017enju na vo\u0107e i povr\u0107e, tako\u0111er, i na lake proteine. Bolje je zaboraviti na maslac, margarin, umake, \u010dokolade i tjestenine. Za psiholo\u0161ki komfor vam je neophodna komunikacija.<\/p>\n Izbjegavajte samo\u0107u, ali klonite se agresivnih i nervoznih ljudi. Disanje i joga \u0107e pomo\u0107i u osloba\u0111anju od napetosti i akumulaciji pozitivne energije. Ne zaboravljajte da imate usporen metabolizam, zato je fizi\u010dka aktivnost neophodna, naro\u010dito vje\u017ebe izdr\u017eljivosti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ove 4 siluete mogu se smatrati najrasprostranjenijima \u2013 njihove karakteristike su zastupljene kod ve\u0107ine \u017eena. Odaberite jednu, kojoj ste najsli\u010dniji i provjerite \u0161to ozna\u010dava svaka […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":12820,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-12819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zanimljivosti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12819"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12822,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12819\/revisions\/12822"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}