Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mr\u0161avljenju, ali mo\u017ee da bude jo\u0161 bolji.<\/p>\n
Kafa \u0107e ubrzati metabolizam, a ako redovno ve\u017ebate i pravilno se hranite liniju \u0107ete vrlo brzo dovesti do savr\u0161enstva.<\/p>\n
Nutricionista Liza Ri\u010dards nagla\u0161ava da je najbolje dr\u017eati se obi\u010dne, crne kafe bez dodataka mlijeka i \u0161e\u0107era jer tako unosimo nepotrebne kalorije. Tako\u0111e savjetuje da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cimeta.<\/p>\n
Ona je na li\u010dnom primjeru utvrdila koliko je kafa u kombinaciji sa cimetom mo\u0107na. Naime, svako jutro je u omiljeni napitak dodavala i jednu ka\u0161i\u010dicu ovog za\u010dina. Za mjesec dana primijetila je zna\u010dajnu razliku u te\u017eini.<\/p>\n
Uspjela je da smr\u0161a 4 kilograma i da se otarasi sala koje je godinama imala na stomaku.<\/p>\n
“Cimet podsti\u010de termogenezu u tijelu”, obja\u0161njava Ri\u010dards, i tako dovodi do topljenja masnih naslaga.<\/p>\n
“To je proces zagrijavanja tijela i on mo\u017ee da dovede do toga da sagorijevamo vi\u0161e kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da u\u010dine isto”, obja\u0161njava ona.<\/p>\n
Napominje i da ovo nije \u010darobni napitak i da rezultati ne\u0107e biti vidljivi bez korigovanja ishrane i uvo\u0111enja fizi\u010dke aktivnosti.<\/p>\n
(Stil.kurir.rs)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"