Trigliceridi u krvi podi\u017eu rizik od bolesti srca, \u010desto ne daju simptome dok vrijednosti ne postanu opasne, a evo kako da ih spustite bez upotrebe lijekova!<\/p>\n
Svi znamo da je holesterol va\u017ean parametar na\u0161eg zdravlja, a mnogi ne znaju \u0161ta su ta\u010dno trigliceridi, kako se mjere i zbog \u010dega su va\u017eni.<\/p>\n
Kao i holesterol, trigliceridi su tip masno\u0107e odnosno lipida koji se nalaze u krvi. Previsok nivo triglicerida dovodi do povi\u0161enog rizika od bolesti srca ili pankreasa.<\/p>\n
Ako imate dijabetes, visok pritisak ili drugi faktor rizika za sr\u010dane bolesti, doktor \u0107e vam re\u0107i da izmjerite i trigliceride i pazite na njihov nivo.<\/p>\n
Ba\u0161 kao \u0161to povi\u0161en holesterol ne mora da ima simptome, ni trigliceridi se ne\u0107e “javiti” bez analize. Ako imate visok pritisak, povi\u0161en \u0161e\u0107er ili veliku koli\u010dinu sala oko struka, mogu\u0107e je da su i oni u visokim vrijednostima.<\/p>\n
Kod ljudi koji genetski imaju povi\u0161ene trigliceride, pojavi\u0107e se depoziti masno\u0107e pod ko\u017eom, takozvani ksantomi.<\/p>\n
Tek ljudi koji imaju izuzetno visok nivo mogu da osjete ove simptome – iznenadan bol u stomaku, mu\u010dnina, povra\u0107anje, groznica, ubrzan rad srca ili disanje. Ali to su ve\u0107 signali da je pankreas ozbiljno ugro\u017een.<\/p>\n
\u0160ta vas stavlja u rizi\u010dnu grupu? Pu\u0161enje, nedovoljno fizi\u010dke aktivnosti, gojaznost, visok pritisak, bolesti bubrega, \u0161titne \u017elijezde ili srca.<\/p>\n
Trigliceridi se mjere uzimanjem uzorka krvi, u kojem \u0107e biti izra\u017eeni na jedn od dva na\u010dina – mg\/dL (miligram po decilitru) ili mmol\/L (milimol po litru).<\/p>\n
Normalne vrijednosti – 150 mg\/dL ili manje od 1.7 mmol\/L
\nPovi\u0161ene vrijednosti – 150-199 mg\/dL ili do 2.2 mmol\/L
\nVisoke vrijednosti – 200-499 mg\/dL ili do 5.6 mmol\/L
\nVrlo visoke vrijednosti – vi\u0161e od 500 mg\/dL ili vi\u0161e od 5.7 mmol\/L<\/p>\n
Trigliceridi se mogu i spustiti, i to promenom \u017eivotnih navika. Prestanite da pu\u0161ite i konzumirate alkohol, unosite vi\u0161e svje\u017eeg vo\u0107a i povr\u0107a, mlije\u010dnih proizvoda i nemasnog mesa, i vrednosti bi trebalo da krenu nani\u017ee. <\/p>\n
(MONDO)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"