Rezultati \u0107e vas odu\u0161eviti<\/p>\n
Kurkuma je u stanju da oporavi cijeli organizam, a osim \u0161to ja\u010da imunitet, koristi se i za mr\u0161avljenje.<\/p>\n
Na koji na\u010din je kurkuma povezana sa mr\u0161avljenjem?<\/strong><\/p>\n Kod pove\u0107ane koli\u010dine masnog tkiva u telu se stvarju upalni procesi. Sna\u017ene i pove\u0107ane upale mogu da promene otpornost tkiva na insulin \u0161to tijelo podsti\u010de da talo\u017ei sve vi\u0161e kalorija u obliku masno\u0107a.<\/p>\n Glavni aktivni sastojak u kurkumi je kurkimun koji djeluje na 2 na\u010dina:<\/strong><\/p>\n Ima termogenetske efekte, te prirodnim putem pove\u0107ava unutra\u0161nju tjelesnu temperaturu. Time se ubrzava proces razgradnje hranjivih tvari, a prije svega masno\u0107a.<\/p>\n Kurkumin u kurkumi tako\u0111e ubrzava metabolizam, a samim time i probavu, te brzinu s kojom telo tro\u0161i kalorije.<\/p>\n Kurkumin podsti\u010de detoksikaciju jetre<\/strong><\/p>\n Osim kurkumina, sinergija svih sastojaka koje kurkuma sadr\u017ei, uti\u010de i na \u010di\u0161\u0107enje cijelog tijela, a prije svega jetre. Kako bi \u0161to lak\u0161e izgubili kilograme je bitno da je na\u0161a jetra o\u010di\u0161\u0107ena jer ima glavnu ulogu kod sagorevanja masno\u0107a. Ako je jetra preoptere\u0107ena, onda je njen rad usporen i samim time i sagorevanje masno\u0107a te gubitak kilograma.<\/p>\n Kako koristiti kurkumu<\/strong><\/p>\n Upotreba kurkume je najjednostavnija ako je koristite kao za\u010din. Posebno je preporu\u010dena u kombinaciji s ri\u017eom, lisnatim povr\u0107em i mahunarkama. Osim toga, kurkuma se najbolje koristi zajedno s crvenim ili belim mesom.<\/p>\n \u010caj od kurkume za br\u017ei metabolizam<\/strong><\/p>\n Ako \u017eelite da ubrzate metabolizam i pobolj\u0161ate probavu, te ubrzate gubitak kilograma mo\u017eete to da postignete ako pijete \u010daj od kurkume minimalno 5 dana. Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna. Potrebno vam je samo \u00be kafene ka\u0161i\u010dice kurkume, 2 velike ka\u0161ike doma\u0107eg meda i 3 \u0161oljice vode. Kurkumu istopite u vodi i kuvajte je dok se koli\u010dina vode ne smanji da bude dovoljno za 2 \u0161oljice. Zatim procijedite, dodajte med i po \u017eelji malo mleka i napitak je gotov.<\/p>\n Izvor: novi.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"