{"id":11744,"date":"2022-03-07T12:59:31","date_gmt":"2022-03-07T12:59:31","guid":{"rendered":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=11744"},"modified":"2022-03-07T12:59:31","modified_gmt":"2022-03-07T12:59:31","slug":"ako-pritisak-iznenada-skace-nedostaje-vam-1-vitamin-evo-sta-radi-krvnim-sudovima-posljedice-su-fatalne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=11744","title":{"rendered":"AKO PRITISAK IZNENADA SKA\u010cE, NEDOSTAJE VAM 1 VITAMIN: Evo \u0161ta radi krvnim sudovima, posljedice su FATALNE"},"content":{"rendered":"<p><strong>Saznajte kako nedostatak vitamina D uti\u010de na porast krvnog pritiska.<\/strong><\/p>\n<p>Nau\u010dnici su otkrili vezu izme\u0111u visokog krvnog pritiska i nedostatka jednog od vitamina. Ispostavilo se da za drasti\u010dne skokove pritiska nije uvijek krivo lo\u0161e vreme, strs kod ku\u0107e ili na poslu, ili lo\u0161a ishrana. Ameri\u010dki nau\u010dnici su sproveli studije koje su potvrdile da postoji mnogo vi\u0161e faktora koji dovode do hipertenzije. A jedan od glavnih je nedostatak vitamina D.<\/p>\n<p>Prou\u010davaju\u0107i istoriju bolesti hiljade pacijenata koji ve\u0107 nekoliko godina imaju visok krvni pritisak, do\u0161li su do zaklju\u010dka da upravo ovaj element direktno uti\u010de na stanje krvnih sudova. To zna\u010di da za ove pacijenet postoji rizik od &#8220;najgoreg&#8221;, odnosno od pojave mo\u017edanog i sr\u010danog udara.<\/p>\n<p><strong>Provjerite krv<\/strong><\/p>\n<p>Nau\u010dnici su otkrili i da uticaj vitamina D na krvni pritisak nije direktan, ve\u0107 indirektan. To jest, zavisi od mnogih faktora. Zato je neophodno da otprilike jednom mese\u010dno uradite analizu krvi i proverite stanje ovog vitamina u telu.<\/p>\n<p>Naravno, ljekari nikako ne savetuju da uzimate ovaj vitamin na svoju ruku kako biste spre\u010dili skokove krvnog pritiska, a da se prethodne ne konsultujete sa ljekarom. U me\u0111uvremenu, mo\u017eete da poja\u010date ishranu koja sadr\u017ei ovaj element u ttagovima, a u ove namirnice spadaju masna riba (losos, tunjevina, bakalar, sardine, itd.), \u017eumance i neke vrste mesa.<\/p>\n<p>Osim toga, nedostatak vitamina D mo\u017eete da rije\u0161ite boravkom na otvorenom, \u0161etnjom u prepodnevnim \u010dasovima kada ima sunca. Osim uz pomo\u0107 suplemenata, ovaj nutrijent se sinteti\u0161e u tijelu tokom aktivnosti &#8211; ntenzivnog hodanja, tr\u010danja ili vje\u017ebanja na spravama.<\/p>\n<p>Izvor: novi.ba<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Saznajte kako nedostatak vitamina D uti\u010de na porast krvnog pritiska. Nau\u010dnici su otkrili vezu izme\u0111u visokog krvnog pritiska i nedostatka jednog od vitamina. Ispostavilo se <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/?p=11744\" title=\"AKO PRITISAK IZNENADA SKA\u010cE, NEDOSTAJE VAM 1 VITAMIN: Evo \u0161ta radi krvnim sudovima, posljedice su FATALNE\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":11745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-11744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11744"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11746,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11744\/revisions\/11746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}