Uvek treba paziti na svoje zdravlje, ali to je lak\u0161e re\u0107i nego u\u010diniti.<\/p>\n
Kako starimo, razne telesne funkcije usporavaju \u0161to dovodi do problema kao \u0161to su zapu\u0161enje debelog creva i gubitak vida.<\/p>\n
Ponekad se mast mo\u017ee nakupiti u jetri i prouzrokovati probleme koji ozbiljno mogu nauditi va\u0161em zdarvlju. Sre\u0107om, postoji jednostavan prirodni lek koji mo\u017ee pomo\u0107i u ovim slu\u010dajevima \u2013 cvekla.<\/p>\n
Cvekla je bogata esencijalnim hranljivim materijama i nudi brojna lekovita svojstva. Ona mo\u017ee ukoniti mast iz jetre i spre\u010diti spre\u010davanje zapu\u0161avanje debelog creva, kao i oporaviti vid. Ljudi je koriste da bi izle\u010dili anemiju i oja\u010dali kardiovaskularni sistem jer je bogata gvo\u017e\u0111em i mo\u017ee pospe\u0161iti cirkulaciju.<\/p>\n
Cvekla sadr\u017ei dva retka sastojka po imenu betain i triptofan, koji smanjuju stres i umiruju nerve, a tako\u0111e poseduju i antiupalna i antioksidantska svojstva koja je \u010dine idealnim oru\u017ejem protiv karcinoma. Ovo povr\u0107e se uglavnom jede sirovo u vidu salate \u2013 evo kako mo\u017eete pripremiti zdravu salatu od cvekle koja \u0107e pobolj\u0161ati va\u0161e celokupno zdravlje:<\/p>\n
\u2013 2-3 cvekle
\n\u2013 2 luka
\n\u2013 Maslinovo ulje
\n\u2013 Sir\u0107e
\n\u2013 Prstohvat soli<\/p>\n
Priprema:<\/p>\n
Olju\u0161tite cvekle i kuvajte ih dok ne omek\u0161aju a zatim ih iseckajte na komadi\u0107e i stavite u \u010diniju. Mo\u017ee se kuvati i samo desetak minuta, taman koliko da je dezinfikujete, jer ona ipak raste u zemlji. Naravno, cvekla je tada tvrda, ali je vi takvu mo\u017eete i sitno narendati.<\/p>\n
Proces ponovite sa lukom i dodajte ga u \u010diniju i zatim dodajte malo ulja, soli i sir\u0107eta, te poslu\u017eite ukusnu salatu. Svakodnevno konzumiranje \u0107e o\u010distiti va\u0161e debelo crevo, jetru i pospe\u0161iti vid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"