Anemija ili slabokrvnost se mo\u017ee izlije\u010diti ili dr\u017eati pod kontrolom pomo\u0107i prirodnih sredstava. Najbolja prevencija ovog oboljenja je prirodna ishrana bogata svje\u017eim vo\u0107em i povr\u0107em, posebice onim koje obiluje \u017eeljezom.<\/p>\n
Od velike pomo\u0107i mogu biti i razni biljni pripravci koji su prema tradicionalnoj narodnoj medicini ve\u0107 stolje\u0107ima odli\u010dan saveznik u borbi protiv anemije.<\/p>\n
Primijenite neke od sljede\u0107ih \u010dajeva, sokova ili tinktura te u kombinaciji s pravilnom prehranom i zdravim na\u010dinom \u017eivota prevenirajte i izlije\u010dite ovaj krvni poreme\u0107aj.<\/p>\n
Kopriva \u2013 bogat izvor \u017eeljeza<\/strong><\/p>\n Kopriva obiluje \u017eeljezom, a sadr\u017ei i znatne koli\u010dine vitamina C, \u0161to je \u010dini idealnim saveznikom u borbi protiv slabokrvnosti.<\/p>\n \u010caj od koprive mo\u017ee pomo\u0107i u eliminaciji simptoma poput malaksalosti, umora, lo\u0161eg raspolo\u017eenja, oslabljene koncentracije.<\/p>\n Idealna kopriva je ona ubrana vlastitom rukom daleko od prometnica i zaga\u0111enih povr\u0161ina. U tom slu\u010daju berite isklju\u010divo mlade listove.<\/p>\n No, ako je ne mo\u017eete sami ubrati, prilikom kupovine birajte isklju\u010divo kvalitetnu su\u0161enu koprivu.<\/p>\n Jednostavan \u010daj od koprive<\/strong><\/p>\n \u2013 2 \u010dajne \u017elice lista koprive List koprive prelijte vrelom vodom, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta, a zatim procijedite. Pijte tri puta dnevno po jednu \u0161alicu mlakog \u010daja.<\/p>\n \u010caj od koprive, kadulje, maj\u010dine du\u0161ice i metvice<\/strong><\/p>\n \u2013 \u00bd \u010dajne \u017elice koprive Mje\u0161avinu navedenih biljaka prelijte vrelom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji pet minuta. Procijedite i zasladite po \u017eelji. Popijte izme\u0111u 2,5 i 5 dcl ovog \u010daja u toku dana.<\/p>\n Sok od koprive<\/strong><\/p>\n Vr\u0161ke mlade koprive obradite u sokovniku (za jednu \u0161alicu soka potrebno vam je oko \u010detiri \u0161alice koprive). Po \u017eelji zasladite medom. Pijte tri puta dnevno po jednu ju\u0161nu \u017elicu soka.<\/p>\n Sok od koprive oboga\u0107en citrusima<\/strong><\/p>\n Desetak vr\u0161aka mlade koprive dobro operite, a potom ih umo\u010dite u \u00bd litre hladne vode. Ostavite da se mo\u010de preko no\u0107i, a potom ih procijedite. U dobivenu teku\u0107inu dodajte po \u017eelji sok od naran\u010de, limuna ili nekog drugog citrusa. Zasladite medom. Popijte u toku dana.<\/p>\n Zdrav i osvje\u017eavaju\u0107i smoothie od koprive<\/strong><\/p>\n \u2013 3-4 \u0161ake li\u0161\u0107a koprive (birajte vr\u0161ke) Sve sastojke izmiksajte u blenderu. Ako ne \u017eelite da smoothie bude zelene boje dodajte \u0161alicu svje\u017eeg ili smrznutog bobi\u010dastog vo\u0107a.<\/p>\n Tinktura od koprive<\/strong><\/p>\n Sitno narezan list koprive stavite u staklenku i prelijte ga alkoholom (votka, rum, konjak, rakija), toliko da list koprive bude u potpunosti prekriven. Staklenku zatvorite i ostavite da odstoji najmanje dva tjedna na toplom i tamnom mjestu (\u0161to du\u017ee odstoji, tinktura \u0107e biti kvalitetnija).<\/p>\n Jednom do dva puta dnevno protresite staklenku. Nakon \u0161to je tinktura dovoljno odstajala, procijedite je i ulijte u tamne bo\u010dice, po mogu\u0107nosti s kapaljkom.<\/p>\n Kori\u0161tenje: 15-20 kapi tinkture razrije\u0111ene s \u00bd dcl vode pijte tri puta dnevno prije jela.<\/p>\n Med \u2013 lijek protiv slabokrvnosti<\/strong><\/p>\n Med je jedna od najzdravijih namirnica i njegovi pozitivni u\u010dinci na zdravlje su \u0161iroko poznati. Izme\u0111u ostalog odli\u010dan je i za prevenciju i lije\u010denje anemije.<\/p>\n Kod slabokrvnosti preporu\u010duje se konzumacija meda u kombinaciji s limunom i jabu\u010dnim octom.<\/p>\n \u2013 1 ju\u0161na \u017elica meda Konzumirajte pripremljenu smjesu jedanput dnevno.<\/p>\n \u010ce\u0161njak \u2013 borac protiv anemije<\/strong><\/p>\n Bijeli luk je jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova protiv slabokrvnosti. Pripremite vlastitu tinkturu od bijelog luka i pobijedite anemiju.<\/p>\n \u2013 300 g \u010de\u0161njaka \u010ce\u0161njak o\u010distite, operite i stavite u staklenku. Prelijte ga alkoholom i ostavite da odstoji tri tjedna. Procijedite i ulijte u tamnu staklenu bo\u010dicu. Tri puta dnevno pijte po 20 kapi tinkture koju ste prethodno razrijedili u 1 dcl mlijeka.<\/p>\n Kakaom nadomjestite \u017eeljezo<\/strong><\/p>\n Kakao je poznata superhrana i zlatni rudnik \u017eeljeza. Osim \u017eeljeza obiluje i ostalim mineralima poput magnezija, kroma, mangana, cinka, kalcija, natrija bakra.<\/p>\n Bez obzira bolujete li od anemije ili ne, ova izuzetno zdrava i nutritivno bogata namirnica zasigurno \u0107e doprinijeti snazi i zdravlju va\u0161eg organizma.<\/p>\n Prilikom kupovine obavezno birajte prirodan organski kakao. Neka ispijanje \u0161alice toplog doma\u0107eg kakao napitka postane va\u0161 dnevni ritual.<\/p>\n Za prevenciju i lije\u010denje anemije isprobajte jedan od sljede\u0107ih recepata:<\/p>\n Mje\u0161avina kakaa i meda<\/strong><\/p>\n Prema jednostavnom receptu kakao koristite tako da ga pomije\u0161ate s medom u omjeru 1:1 (primjerice, jedna \u017elica kakaa na jednu \u017elicu meda). Pojedite jednu \u010dajnu \u017eli\u010dicu ove mje\u0161avine svako jutro nata\u0161te.<\/p>\n Krema od kakaa<\/p>\n \u2013 250 g prirodnog organskog praha kakaa Sjedinite sve sastojke i mije\u0161ajte dok ne dobijete finu glatku kremu. Ulijte je u staklenku i spremite na hladno. Konzumirajte tri puta dnevno po jednu ju\u0161nu \u017elicu kreme.<\/p>\n Orah \u2013 prirodan lijek za anemiju<\/strong><\/p>\n Osim \u0161to su vrlo ukusni, orasi su zdraviji od ve\u0107ine ora\u0161astih plodova. Korisni su za lije\u010denje i prevenciju mnogih zdravstvenih problema, izme\u0111u ostalih i anemije.<\/p>\n \u010caj od oraha<\/p>\n Kuhajte 5 svje\u017eih listova oraha u 2,5 dcl vode oko petnaest minuta. Procijedite i popijte jednu \u0161alicu ovog \u010daja jednom dnevno prije obroka.<\/p>\n Mje\u0161avina oraha i meda<\/p>\n \u2013 1\/2 kg meda Sve sastojke sjedinite i dobro izmije\u0161ajte. Konzumirajte 3 puta dnevno po jednu ju\u0161nu \u017elicu ovog pripravka.<\/p>\n Sezam \u2013 pomo\u0107 kod slabokrvnosti<\/strong><\/p>\n Sjemenke sezama, osobito crne, ubrajaju se u skupinu namirnica odli\u010dnih za lije\u010denje anemije.<\/p>\n Pasta od sezama i meda<\/p>\n \u2013 1 \u010dajna \u017elica sjemenki sezama Potopite sjemenke sezama i ostavite da odstoje u vodi oko dva sata. Nakon \u0161to su odstajale, procijedite ih, sameljite, dodajte med i sve dobro promije\u0161ajte. Rasporedite koli\u010dinu paste na dva dijela te pojedite jedan dio ujutro, a drugi nave\u010der.<\/p>\n Izvor: alternativa-za-vas.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Anemija ili slabokrvnost se mo\u017ee izlije\u010diti ili dr\u017eati pod kontrolom pomo\u0107i prirodnih sredstava. Najbolja prevencija ovog oboljenja je prirodna ishrana bogata svje\u017eim vo\u0107em i povr\u0107em, […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":11596,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-11595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11595"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11597,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11595\/revisions\/11597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2013 2 dcl vru\u0107e vode<\/p>\n
\n\u2013 \u00bd \u010dajne \u017elice kadulje
\n\u2013 \u00bd \u010dajne \u017elice maj\u010dine du\u0161ice
\n\u2013 \u00bd \u010dajne \u017elice metvice
\n\u2013 2,5 dcl vode<\/p>\n
\n\u2013 1 mango
\n\u2013 1 banana
\n\u2013 2-3 \u0161alice vode<\/p>\n
\n\u2013 1 ju\u0161na \u017elica limunovog soka
\n\u2013 1 ju\u0161na \u017elica razrije\u0111enog jabu\u010dnog octa (1 ju\u0161na \u017elica octa na 2 dcl vode)<\/p>\n
\n\u2013 1 litra \u010distog alkohola<\/p>\n
\n\u2013 250 g sme\u0111eg \u0161e\u0107era
\n\u2013 250 g meda
\n\u2013 250 g maslaca
\n\u2013 2 \u010dajne \u017elice soli
\n\u2013 7 ju\u0161nih \u017elica jabu\u010dnog octa<\/p>\n
\n\u2013 1\/2 kg mljevenih oraha
\n\u2013 sok jednog limuna<\/p>\n
\n\u2013 1 ju\u0161na \u017elica meda
\n\u2013 voda za natapanje sjemenki<\/p>\n