Ruzmarin je vekovima poznat kao za\u010din i biljka s lekovitim svojstvima. \u010caj od ruzmarina mo\u017eete napraviti od su\u0161enog ruzmarina.<\/p>\n
Su\u0161eni ruzmarin prelijte vru\u0107om vodom, ostavite da stoji 3 do 5 minuta i po\u010dnite u\u017eivati u svim blagodatima ovog ukusnog i lekovitog napitka.<\/p>\n
\u010caj od ruzmarina je odli\u010dan izvor vitamina A, B, C, D, E i K. Ovaj aromati\u010dni napitak ima mo\u0107no antioksidacijsko, protivupalno, antibakterijsko i antisepti\u010dko delovanje, \u0161to ga \u010dini odli\u010dnim u prevenciji raznih bolesti i odr\u017eavanju zdravlja \u010ditavog tela.<\/p>\n
Pospe\u0161uje probavu<\/strong><\/p>\n Konzumacija \u010daja od ruzmarina nakon obilnog obroka \u0107e pomo\u0107i kod opu\u0161tanja mi\u0161i\u0107a probavnog sistema. Nau\u010dnici su ustanovili da je \u010daj od ruzmarina odli\u010dan za smanjenje nadutosti, ubla\u017eavanje gasova i gr\u010deva.<\/p>\n Pospe\u0161uje pam\u0107enje<\/strong><\/p>\n Ruzmarin pospe\u0161uje funkcije mozga. Ima odli\u010dno delovanje na pam\u0107enje i koncentraciju. Istra\u017eivanja su pokazala da se svakodnevnom konzumacijom \u010daja od ruzmarina pam\u0107enje i koncentracija pove\u0107avaju za \u010dak 30% u razdoblju od 3 meseca.<\/p>\n Spre\u010dava rak<\/strong><\/p>\n \u010caj od ruzmarina ima antikancerogeno i antioksidacijsko delovanje. Smanjuje nivo slobodnih radikala u telu i time spre\u010dava rast i razvoj kancerogenih \u0107elija. Tako\u0111e mo\u017ee usporiti \u0161irenje \u0107elija raka.<\/p>\n Ubla\u017eava simptome gripe i prehlade<\/strong><\/p>\n Ovaj napitak mo\u017ee ubla\u017eiti migrene, glavobolje i zatvor, uzrokovane prehladom i gripom. Zapo\u010dnite dan \u010dajem od ruzmarina koji ima odli\u010dna revitaliziraju\u0107a svojstva. Umiruje um i telo, a vas \u0107e odr\u017eati sve\u017eim i odmornim.<\/p>\n Ubla\u017eava iritacije ko\u017ee<\/strong><\/p>\n \u010caj od ruzmarina mo\u017eete dodati u kupku. Ovo je odli\u010dno za osobe koje pate od slabe cirkulacije i ko\u017enih obolenja, kao \u0161to je psorijaza. Obloge od \u010daja ruzmarina mo\u017eete stavljati na suvu i o\u0161te\u0107enu ko\u017eu, kao i na ko\u017eu sklonu aknama i pri\u0161ti\u0107ima.<\/p>\n Smanjuje nivo stresa<\/strong><\/p>\n Gotovo sve vrste \u010daja imaju umiruju\u0107e delovanje na um. Svakodnevnom konzumacijom \u010daja od ruzmarina \u0107ete dugoro\u010dno smanjiti nivo hormona stresa u telu.<\/p>\n Izvor: kucnilekar.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ruzmarin je vekovima poznat kao za\u010din i biljka s lekovitim svojstvima. \u010caj od ruzmarina mo\u017eete napraviti od su\u0161enog ruzmarina. Su\u0161eni ruzmarin prelijte vru\u0107om vodom, ostavite […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":11491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-11490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11490"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11492,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11490\/revisions\/11492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuhinja-zdravlje.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}